Skąd wziął sie ten mit,że po piwie rośnie brzuch?Pije dziennie od 5-7 piw i schudłem.W ogóle nie mam tłuszczu na brzuchu,a jak nie piłem i nawet robiłem cardio na siłowni to ciężko było mi schudnąć.
#silownia #mikrokoksy #przegryw #dieta

Trenuje #fbw 3x w tygodniu, czy to normalne, ze na pierwszej jednostce treningowej jestem taki "rześki" i mam więcej siły aniżeli na jednostce drugiej i trzeciej? tzn na każdej jednostce dam rade wykonać założone przeze mnie ćwiczenia, ale kosztuje mnie to jakby więcej energii, czy to świadczy o przeładowaniu czy tez tak macie? że na tej ostatniej jednostce treningowej już jesteście bardziej "podmęczeni" niż na pierwszej.

#silownia #Pokaż całość

#niebieskiepaski #trenujzwykopem #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #rozowepaski

Czy tylko u mnie na siłce nie widuję ludzi, co dużo wyciskają na OHP? Chodzę na sieciówkę, to czasami też bywam we wrocku na innej siłce, nie mniej różnicy dużej nie ma.

Nie czuję się jakoś silny ale sam wyciskam 65x6 w serii. Natomiast nie widziałem ani razu nikogo, żeby brał więcej, jak 70kg.Pokaż całość

Panowie i Panie sytuacja wygląda następująco. Od 2 lat staram się zbić wagę. Raz idzie lepiej raz gorzej ale przez ćwiczenia z hantlami w domu, jeździe na rowerze i przez ograniczenia w jedzeniu zszedłem z 138 kg na 92 kg. Jednak nadal mam duży brzuch. Ostatnio lekarz stwierdził otyłość brzuszną co nie jest mylną diagnozą moim zdaniem. Czy powinienem brać jakieś suplementy typu białko, kreatynę lub coś takiego ? Nigdy takich rzeczyPokaż całość

Mówcie co chcecie ale jestem pod wrażeniem szybkiej reakcji NATO.
#rosja #wojna #polska

#kiszak #snakeiter Mam pytanie: czy w internecie naprawdę istnieje jakaś narracja mówiąca, że "pozytywny review bombing nie istnieje"? Bo jakoś wielce w tym nie siedzę, a widzę, że chłop p----------a się do tego jakby to był naprawdę duży problem.

#kiszak #snakeiter Ja ostatnio słyszałem, że recenzję możesz napisać po ograniu jednej godziny, a ten się coś pulta o jakieś opinie na steamie.
https://streamable.com/3yto4w

Wiecie że w tym antyludzkim państwie system kaucyjny który wchodzi od 1 października skonstruowano tak, że aby odzyskać kaucje za butelkę plastikową musicie ja zwrócić w formie NIE ZGNIECIONEJ? xD

Czytaj - musisz wydzielić w swoim mieszkaniu miejsce w którym będziesz przechowywał puste butelki a potem dymać z tymi butelkami do marketu i tam ktoś ci łaskawie może odda 50 groszy.

Jak ktoś ma dom, garaż, dużo miejsca a na każde zakupy jeździ samochodemPokaż całość

Ale się chłop odkleił xD

Jak cię biedaku nie stać na 20% napiwku to masz zakaz chodzenia do restauracji bo kelner biedny

#gastronomia #januszebiznesu

Czy zgadasz się ze stwierdzeniem, że gdy ktoś codziennie liczy dokładnie kalorie (nie zarabiając na tym pieniędzy), nie ma życia?
#silownia #fitness #mikrokoksy #dieta

✨️ Dlaczego nie mogę jeść więcej na redukcji? Ⓘ
Mam 197 cm, a chat gpt mówi mi że mam jeść 2700 kcal, aby robić redukcję. No więc jem te 2700 kcal od 2 miesięcy i to jest tragedia. Chodzę głodny, siła spada, gorzej śpię. Jak gość prawie 2 metry ma jeść tylko 2700 kcal? 2000 kcal to jest zapotrzebowanie dla statystycznego Kowalskiego 180cm, który siłownie widział tylko na obrazkach. A ja, jako stałyPokaż całość