✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam bóle całej góry kiedy robię cokolwiek na te partie. Przy rep range 8-15 ten sam ciężar co kiedyś latał, teraz od 1 powtórzenia w 1 secie generuje ból. Zrzucam ciężar o połowę -też boli. Trochę jakby w stawach, ale wszystkich xD. Tak może wyglądać przetrenowanie? Siły na trening mam, mięśnie się wydają świeże. Trochę jakbym układ nerwowy zajechał? Zrezygnowałem z deloadow jakiś czas temu bo raczej miałemPokaż całość

Siema,

W jaki sposób lubicie przechodzić gry? Gracie tylko fabułe, robicie wszystkie misje, szukacie znajdziek? Jaki poziom trudności?

Osobiście lubię grać na trudniejszych poziomach (nie na najtrudniejszych) i ewentualnie schodzić na łatwiejsze gdy sobie nie radzę, natomiast jeśli chodzi o misje i znajdźki to staram się "wyczyścić wszystko". Gdy czegoś mega ukrytego nie znajdę - trudno (staram się nie zaglądać do poradnika). Trofea zazwyczaj sprawdzam dopiero po przejściu gry żeby sobie nie spojlerowaćPokaż całość

Czy producent sypki Olimp należy do SFD? Bo na stronie SFD sprzedają produkty Olimpu jak i innych marek.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#zdrowie #dieta #keto #ketoza #lowcarb Subskrybuje kanal na youtube Bartosza Czekały (pewnie wiekszosc z was zna go jako miedzy innymi keto zwolennika). Po raz kolejny nagral film o cudownych wlasciwosciach postow przerywanych, no to stwierdzilem, ze i ja sprobuje. Wczoraj ostatni posilek zjadlem o 17:00. Dzisiaj na sniadanie nic nie jadlem (o 6:00 zawsze bylo okolo 70g platkow owsianych na mleku). WPokaż całość

Mając 183cm i 84kg czuję się malutki, czasem czytam, że ważący np. z 15kg mniej ode mnie mają ładne, umięśnione sylwetki to się zastanawiam czy coś ze mną jest nie tak. #mikrokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżejPokaż całość

Czy żeby przyrządzić ten najlepszy smak płatków owsianych, trzeba je gotować w zagotowanym mleku te kilka minut zawsze? Strasznie brudzi to garnek i często jest to męczące w czyszczeniu. Z kolei takie tylko zalane smakują jak trociny. Może znacie jakiś trik żeby przygotować je lepiej?
#pytanie #jedzenie #dieta #jedzzwykopem

Czy #darksouls jest trudniejsze od #eldenring? Kusi mnie zagrać, ale nie chce mi się spędzać na bossach kilka godzin, bo zalezy mi głównie na klimacie. W eldenie ogniska były w miarę blisko bossów, więc nie trzeba było biec przez całą lokację + można było trochę podlevelować, chociaż nie byłem chyba bardzo OP, bo grę skończyłem na ok 155 levelu.

Myślałem że jak JP2 do końca życia pozostanę żółty ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Teraz tylko zmienić płeć na babę i cyk - najsilniejsza kobieta świata

#mikrokoksy #silownia