Chciałbym zrobić sobie taki pasek led do pokoju tylko nie mam sufitu podwieszanego, widziałem na allegro takie listwy gotowe do sufitu, warte to coś? Ktoś może polecić jaki zestaw led kupić? #remontujzwykopem #led
@kuzieem: no z tym bieganiem i zdrowiem to tak średnio bym powiedział. Ja w wieku 30 lat, mam przed sobą w najbliższej przyszłości serie zastrzyków/zabiegow - rozwaliłem kolana biegając 2-3 razy w tygodniu przez ponad 7 lat. I tłumaczenie lekarza że po złej nawierzchni, w złych butach sprawdziło się w 100.eraz zostaje mi jeden bieg w roku w którym mogę się wyszaleć - runmageddon.
@artekF: dokładnie, tak jak @qusqui21 napisal. Każdy lekarz sportowy będzie Ci odradzał bieganie po betonie/asfalcie, bez wspomagania się ćwiczeniami na mięśnie nóg, i sztucznej suplementacji witamin. Samego kolagenu póki co, lekarz też mi odradzał za to dostałem nieduże dawki glukozaminy i w razie w leki na patologiczna spastyczność. I mowie Ci to z pozycji osoby swego czasu naprawdę aktywnej - tygodniowo przebiegałem ok 40 km + 5/7 km spacerów
@Keris: wkładka to wydatek rzędu 1200zł z montażem. Wystarcza na 5 lat.Czyli 240zł/rok. Przyzwoite gumki to w hurcie 1,50zł/sztukę, w detalu - apteka czy stacja paliw nawet 4zł/szt. Czyli przy założeniu, że para się bzyka regularnie, niektórzy 2-3 razy na dobę to 240zł zaczyna się zwracać po 160 bzykaniach. Ponadto nie ma tu ryzyka, że gumka się zsunie, pęknie, bądź też jej po prostu zabraknie w danym
#gdansk #polskiemorze #plaza Pytanie był ktoś na plaży w okresie kiedy spadł śnieg? Ładnie to wygląda? Wiem że pizga złem itp ale wato już byłem a jestem ciekaw jak to wygląda jak plaża jest pokryta śniegiem, hmm
No i nardzo dobrze, gdyby moja wywiesili, to mialbym to w dupie. Dobrze, ze na szczescie najwiecej ujadaja osoby postronne, a nie sami zainteresowani ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°)
Niemiecki magazyn Öko-Test przebadał świąteczne mikołaje z czekolady dostępne na rynku. Jak się okazało, większość z nich jest zanieczyszczona olejem mineralnym, który ma działania rakotwórcze. Ale wykopki i tak będą pluć na polskie produkty, że zachodnie najlepsze( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy domowemu burgerowi wolowemu, z własnoręcznie robionymi bułkami, konfiturą z czerwonej cebuli, serem, boczkiem i warzywami wolno plusa? #gotujzwykopem #foodporn #gotowanie #kuchnia
Na 15 lutego 2023 roku Sąd Rejonowy w Olsztynie wyznaczył termin rozpoczęcia procesu łódzkiego adwokata Pawła K. Mężczyzna jest oskarżony o spowodowanie pod koniec września 2021 roku wypadku, w którym zginęły dwie kobiety.
@To_The_Moon: ciekawe co sądy mają wspólnego z tym, że dopiero teraz organ postępowania przygotowawczego (prokurator) skierował sprawę do sądu. Wiesz, mamy proces z elementami kontradyktoryjnosci, sędzia nie prowadzi śledztwa.
@Shyvana: Ludzie na wymiar niesprawiedliwosci mowia sady, nikt sie nie bedzie bawil w rozdrabnianie, w tej branzy nie ma niczego zdrowego
Zastanawiam się jak to działa w #krakow Normalnie są korki. Jak spadnie deszcz, to korki od razu dwukrotnie większe. Ale jak rano pada śnieg to nagle jest na ulicach luźniej, niż normalnie. WTF.
@uknot: Jeśli ruskie by chciały zniszczyć amerykę wystarczy kilka podwodnych dronów (niewykrywalnych dla radarów) z głowicami atomowymi. Możliwy jest też scenariusz sacharowa ( ͡°͜ʖ͡°)
@fflou: Pamietaj, ze woda spowalnia reakcje jadrowe ( ͡°͜ʖ͡° )つ──☆*:・゚