Polećcie jakąś apkę, która jednocześnie będzie ogarniała dietę (dobrze by było, gdyby były przepisy wege) i ćwiczenia, może być płatna. Fitatu jest ok, ale nie umiem za bardzo liczyć kaloryczności.
#odchudzanie

Pierwsza redukcja od 5 lat. Dzień 17. -3kg. +/- 2300kcal dziennie.

Od jakichś 2 dni czuję się po prostu słabo. Nie wiem czy to przez upał, czy mi coś wypłukało z organizmu. Jak już się zmuszę do treningu to osiągi mam w normie zarówno siłowe jak i cardio. Ale mam w ciągu dnia napady słabości, porównuję je stanami jak mi spadał cukier i się cały trzęsłem dopóki czegoś nie zjadłem. Ale niePokaż całość

#mapporn #polska #heheszki

Aplikacja Banku Millenium:
Wszystko git, możesz płacić gdzie tylko chcesz.

Aplikacja Google Pay:
Działa perfekcyjnie, nigdy nie działała lepiej.

Aplikacja Revoluta:
Nie martw się, twoje pieniądze są z nami bezpieczne.

Aplikacja McDonalds:
O ty #!$%@? kryminalisto z custom romem. Jedzenie byś chciał zjeść ze zniżką? Jeszcze czego?

#android #mcdonalds #bezpieczenstwo #humorinformatykow #informatyka #smartfon

Moja najukochańsza szarlotka na kruchym (｡◕‿‿◕｡)

#cassiopeipiecze - do czarnolistowania/obserwowania

#pieczzwykopem #bojowkapiekarska #szarlotkaboners #gotujzwykopem #slodkijezu

10 dzień na deficycie i dopiero -1kg. Kiedyś jakoś szybciej szło :/ Liczę na efekt whoosh za parę dni.

#dieta #redukcja

A na deserek do kawy, placuszki serowe!
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Makro dla wszystkich placuszków bez dodatków (na zdjęciu jest połowa z nich):
290 kcal
B: 40,6 g T: 8,1 g W: 15,9 g

Zblendować:
- 1 jajko
- 100 g chudego twarogu
- 15 g odżywki białkowej smakowej
- 15 g mąki
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
Smażyć na nieprzywierającej patelni na bardzo wolnym ogniuPokaż całość

Pizzeria Caputo
Sos pomidorowy, Mozzarella, Grana Padano, salami Milano, ostra papryka, czerwona cebula, rukola

Czas odpakować F1, bo od tygodnia leży zapakowany XD

#pizza z domowego piekarnika

Kto powiedział, że odchudzanie musi być nudne? Jest kozak乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Liczone w Fitatu: 350 kcal
B: 20,5 g T: 16,9 g W: 30,6 g

Na nieprzywierającej patelni z łyżeczką oliwy robię jajko sadzone z cebulką i podpiekam połówki bułki. Gdy są już ciepłe i chrupiące, kładę na nie plasterek polędwicy z indyka, ser cheddar, plasterki ogórka kiszonego, sałatę, a bułki smaruje łyżeczką ketchupu i jogurtuPokaż całość

Muszę tutaj pochwalić Biedronkę za wprowadzenie czekolady bez cukru. Ogromnie ważne między innymi dla osób z cukrzycą bądź insulinoopornością. Nie czuć chemicznego posmaku tak jak przy niektórych słodzikach, na prawdę smakuje bardzo dobrze. W sklepie jest też dostępna wersja czekolady gorzkiej. Polecam ;)

Skład: substancja słodząca-maltitole, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku pełne, serwatka w proszku z mleka, miazga kakaowa, substancja słodząca-glikozydy stewiolowe, emulgator-lecytyny ze słonecznika, ekstrakt z wanilii. Masa kakaowa minimum 36%.Pokaż całość

Czy mojemu 11-letniemu piesełowi wolno plusa?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pies #piesel #pieseczkizprzypadku #smiesznypiesek #pokazpsa #zwierzaczki #zwierzeta

Szperałam w necie ale nie znalazłam oficjalnych danych więc #pytaniedoeksperta

Czy ma ktoś tabele z makro i kcal dla pieczywa i bułek w Biedronce i zechce się podzielić?

#biedronka #odchudzanie #dieta #redukcja #mirkokoksy

Ma ktoś może elektroniczną polską wersję "Python Instrukcje dla programisty" Eric Matthes?
#programowanie #python #ksiazki #pdf #chomikuj #programujzwykopem

Drogie #mikrokoksy czy jesteście w stanie polecić fajną odżywkę białkową bez cukru w składzie?
Nie jestem jakimś dzikiem, jestem na redukcji i po prostu czasem tego białka brakuje. Głównie chciałabym zastępować nim produkty sypkie w niektórych przepisach, np fit serniki proteinowe czy coś takiego.

#dieta #redukcja #odchudzanie #suplementy #odzywianie

Odpowiedział, no nie wierzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#prezydenckieama2020 #wybory

Jestem w komisji w małej mieścinie z 9k ludzi. Stan ja godzinę 12: frekwencja 24%. Młodzi ruszcie się. Większość to starych ludzi, dlaczego oni muszą decydować o losach tego kraju (╥﹏╥)

#wybory #wyboryprezydenckie2020

Mirki i Mirabelki z #programowanie czy macie może godne polecenia materiały (bardzo przydatne byłyby też książki oprócz linków) które skupiają tematykę analizy obrazu i wykrywaniu obiektów najlepiej w #python? Teoria i praktyka, wszystko chętnie zobaczę. Chciałabym zaznajomić się z tematem od podstaw.
#programista15k #analizaobrazu #datascience i chyba trochę też #sztucznainteligencja