#hokej #mecz lista obecności w meczu o wszystko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Polska vs Kazachstan

Takie widoczki na wieczornym spacerze
#frenpill

Mirki chciałbym się wdrożyć w moduł FI/CO, dowiedzieć się o co tam chodzi z księgą główną, kontami, czym zajmują się end userzy, co konfigurują key userzy, na jakich tabelach się to opiera itp. - taki nuthsell dla ABAPera, żeby bardziej czaić temat, nie robić wszystkiego po omacku. Kupiłem jakiś kurs "SAP FICO (Finance & Controlling ) Simplified For Beginners" ale szybko się okazało, że 80 godzin przeklikiwania transakcji na poziomie end useraPokaż całość

#heheszki

96 729,87 - 7,37 = 96 722,50

Po dwóch dniach przerwy dziś postanowiłem w końcu ruszyć dupę, a Garmin w nagrodę wymyślił interwały 9x0:40@5:35/km - łącznie 55 minut biegania. No i muszę przyznać, że było fantastycznie. :-)

Miłego dnia!

TagPokaż całość

97 604,42 - 6,11 - 6,11 - 8,45 - 6,11 - 10,00 - 5,00 - 10,00 - 5,01 = 97 547,63

Ostatnio wrzucałem posta ze swoimi biegami 17 kwietnia, więc nadrabiam zaległości i oto moje biegi od 18 kwietnia do dzisiaj - kilka z nich #barefoot. Trochę zaniedbałem te wpisy - głównie z powodu braku czasu. Maj zapowiada się jeszcze gorzej - mam nadzieję, że uda mi się w ogóle biegać.Pokaż całość

#najwolniejszywykopekwsztafecie @sedros żyjesz?

Czy ktoś z was pisał kiedyś skargę na zarządcę budynku do urzędu miasta? Mamy upierdliwego sąsiada który od 6:00 do 23:00 strasznie hałasuje. Prowadzi w swoim mieszkaniu jakis biznes. Napisałem wiele skarg do zarządcy ale nie reaguje, bo to jakiś jego znajomy. Czy ktoś miał podobny problem?
#patodeweloperka #mieszkanie

Kazdy d3bil ktory halasuje swoim szrotem Audi czy innym Mustangiem, a takze ci na motorach powinni z miejsca dostawac mandaty i prace spoleczne przy budowach.

Nie wiem czy tak w calej Polsce jest, ale kiedys gdy robilo sie cieplo nie bylo tak glosno i pelno prymitywow robiacych brum brum w nocy czy nawet w dzien. Teraz czesto na swiatlkach dzbany gazuja czy robia jak najwiekszy halas. Jakos w ciagu lat ich liczbaPokaż całość

Przypomnienie dla natalistów przeglądających tag.

#antynatalizm

102 955,28 - 5,32 = 102 949,96

Dzisiejsze bieganie - ponownie poranne. W końcu zaczyna mi się na wykresach pojawiać trzecia strefa. :-)

Miłego dnia!

TagPokaż całość

#heheszki

103 919,98 - 6,00 = 103 913,98

Dzisiaj Garmin zaproponował bazę 46 minut, więc zrobiłem 6km, z czego 3,5 km z najstarszym synem (prawie dziesięciolatkiem). Dziś jest sucho, więc postanowiłem pomasować stópki w palczakach (#barefoot). Na jutro już mój nadgarstkowy trener zapowiedział odpoczynek, więc do zobaczenia pojutrze!

Miłego dnia!Pokaż całość

Piąty miesiąc biegania. Prawie żadnych postępów a już wolniej biegać chyba się nie da, bo inaczej wchodzę w szybki marsz. Znajomi, którzy ze mną zaczynali biegają już 10km w tempie 6m/km. Wiek 34 lata, BMI 24.3.
Myślicie, że to pikawa? Rodzinny nie chce mnie skierować do kardio bo mówi, że biegają to pedały. A taki prywatnie to nie ma sprzętu żeby zrobić próbę wydolnościową, no chyba że się zabuli 1000zl za wizytę.Pokaż całość

104 268,81 - 4,92 = 104 263,89

Z początku czułem okolice łydek ale niestety przez to pewnie ze zaniedbałem rolowanie i rozciąganie i pod koniec biegu zacząłem czuć że powoli dretwiala mi już noga, oddech pod koniec też byl ciężki, czułem że się trochę duszę, a tak bez większych problemów

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki