Wygrałem zawody. Złoty medal w 83 kg seniorów, srebrny medal w open (naliczyłem 152 chłopów), nowy rekord w 83 kg na IDL i o ile wpiszą wyniki na openpowerlifting to trzeci martwy ciąg w Polsce w u82,5/u83 kg (tamci dwaj z pełnego trójboju, a nie single lift no ale dobra xD).
Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem się do 93 kg, ale ważyłem ostatnio nawet niecałe 85 kg, więc tym razem dobiłem do 83, choć w 93 i tak byłbym drugi z takim ciągiem.
Miałem zacząć od 290 kg, ale zszedłem bezpieczniej na 280, które nic nie ważyło. Dalej 300 kg to też była formalność, a 310 kg poszło łatwiej niż tydzień wcześniej na treningu i myślę, że z piątkę zapasu mogłem tam mieć. Przechwyt mam już bardzo silny, a rok temu to była loteria i r-------e dłonie we krwi, więc z tego też się cieszę. Kolejny raz mam nauczkę żeby startować ciężej, bo o ile na treningu jest ogień i RPE 11, tak na startach jakoś boję się za bardzo ryzykować, no ale chyba nie mam na co narzekać.
Pamiętam
Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem się do 93 kg, ale ważyłem ostatnio nawet niecałe 85 kg, więc tym razem dobiłem do 83, choć w 93 i tak byłbym drugi z takim ciągiem.
Miałem zacząć od 290 kg, ale zszedłem bezpieczniej na 280, które nic nie ważyło. Dalej 300 kg to też była formalność, a 310 kg poszło łatwiej niż tydzień wcześniej na treningu i myślę, że z piątkę zapasu mogłem tam mieć. Przechwyt mam już bardzo silny, a rok temu to była loteria i r-------e dłonie we krwi, więc z tego też się cieszę. Kolejny raz mam nauczkę żeby startować ciężej, bo o ile na treningu jest ogień i RPE 11, tak na startach jakoś boję się za bardzo ryzykować, no ale chyba nie mam na co narzekać.
Pamiętam
SQ: 217,5 / X232,5 / 225 (-5 kg)
BP: 127,5 / 137,5 / 147,5 (+2,5 kg)
DL: 260 / 290 / 322,5 (+2,5 kg)
TOTAL: