Aktywne Wpisy
![TfarukBartus](https://wykop.pl/cdn/c3397992/TfarukBartus_AkMbGgZmar,q60.jpg)
TfarukBartus +385
Nigdy nie zabrałem nic ze śmietnika aż do dzisiaj (lvl24), poszedłem wyrzucić śmieci a tu się okazało że ktoś wyrzucił 3 kartony gier, jako graczowi szkoda mi gier na płytkach więc zabrałem je ze sobą... W domu moim oczom ukazały gry zwykle, edycję specjalne, edycję kolekcjonerskie, a większość to gry dzieciństwa/nastoletnich lat, stan płyt w większości to 6/6 bądź 5/6 (ciekawe czemu wyrzucił taką kolekcje?), no cóż trzeba zamówić stacje płyt na
![TfarukBartus - Nigdy nie zabrałem nic ze śmietnika aż do dzisiaj (lvl24), poszedłem w...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b5a679138e7ac2dfd74e0fe66fe2243edfc0b8d513c56683f1b7a05be0681536,w150.gif?author=TfarukBartus&auth=1e54fb19b774a0204369b692ca386ed6)
źródło: temp_file1193380493045836339
Pobierz![njdnsjdnjs](https://wykop.pl/cdn/c0834752/10953cb5e8efc04ff1dc9a5ae43be6e33f29405d7927f81bdcf66192b179b8d4,q60.jpg)
njdnsjdnjs +7
mieliscie kiedys jakies paranormalne doswiadczenia?
Pod koniec sierpnia gdy kończyłem redukcję ważyłem ok. 75 kg i sprawdziłem sobie z ciekawości maxy w martwym. Poszło ciężko 220, a 230 ledwo oderwałem od ziemi choć liczyłem wtedy, że spokojnie pójdzie chociaż 240 bo mój dotychczasowy rekord to było 265 kg przy wadze 83,5 kg sprzed roku, więc #!$%@?łem się i powiedziałem sobie, że koniec z tymi redukcjami, masuję do 100 kg i fajnie by było gdyby do końca 2022 udało się pociągnąć te 3 paki.
Zacząłem nowy plan od września i obecnie mój total to 662,5 kg (222,5/140/300), a życiówka z 2019 to 585 kg (200/125/260) z wagą dokładnie o 3 kg większą, więc dla mnie spoko xD.
Nigdy nie trenowałem pod żadne zawody, tylko dla czystej satysfakcji z pokonywania własnych rekordów, ale ostatnio sprawdziłem wyniki w kategorii do 93 kg na debiutach 2021 i myślę czy w sumie nie wystartować, jeśli do końca roku zbliżę się gdzieś do 680 - 700 kg xD. Przy okazji ma ktoś jakieś rady jak zapiąć zamek z krótkimi kciukami czy pozostaje tylko przechwyt ( ͡° ʖ̯ ͡°)?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Obejrzalem, jak na poczatkujacego IMHO spoko. Poprawisz technike (to przychodzi ze stazem) i pojda wyniki do przodu. Kazdy kiedys zaczynal, nikt sie duzy nie urodzil.
#pdk
nie znam się na power liftingu, ale to chyba grubo było co nie?
https://youtu.be/-qoiOjtMJYc
https://youtu.be/hqW6hb5_zKI
@matteo_moravietzky: eh zaraz wszyscy będą wiedzieć
Co to jest texas bar z bumperami?
@Xaroks: prawda, większość ludzi to tak 250 martwy, 200 przysiad i 130-150 ława.
Prawdziwy facet zaczyna się od 300 w martwym, 250 przysiad i 170 ława, change my mind