Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko215
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SzmaragdowySmok

SzmaragdowySmok

Dołączył 2 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2201
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 2201
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 27
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 21.12.2024, 21:00:13
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Spojler22
Spojler22
21.12.2024, 21:01:15 via Wykop
  • 2
@SzmaragdowySmok: bo zdecydowałem się na golenie na łyso ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
azek
azek
23.12.2024, 23:14:17 via Wykop
  • 2
@SzmaragdowySmok: to się nazywa tupecik a system to jest golenia frajerów na kasę
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 16.12.2024, 10:10:43
  • 0
Czy duża jest różnica w performance jeśli chodzi o trening 3 i 4 razy w tyg?

#bieganie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
16.12.2024, 10:34:41 via Wykop
  • 3
@SzmaragdowySmok: Nie da się odpowiedzieć na tak zadane pytanie, nie dałeś do niego żadnych danych.

Przede wszystkim to na jakim jesteś poziomie obecnie? Jakie to są treningi, czy są tu jakieś mocniejsze jednostki czy po prostu wychodzisz przebiec załóżmy 10km każdego dnia. Jakie cele chcesz osiągnąć? Czy się wysypiasz celem prawidłowej regeneracji? Jaki kilometraż kręcisz? Czy te 3 treningi w tygodniu są dla ciebie obciążeniem? Jesteś zmęczony? Priorytetyzujesz bieganie czy
  • Odpowiedz
smokingcat
smokingcat
16.12.2024, 12:16:29 via Wypiek
  • 1
@jezus_cameltoe 2 treningi dziennie ? Wow. Ten sam typ treningu. Ja czasem robie siłkę, aeroby i stretching. 2 razy nie dał bym rady biec chyba…
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 30.11.2024, 10:49:17
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

FiletZPiersiKurczaka
FiletZPiersiKurczaka
30.11.2024, 10:53:48 via Wykop
  • 5
@SzmaragdowySmok: Przynajmniej to były prawdziwe "solówki" a nie p------e teraz z kolegami przychodzą Ci naeeebać bo obraziłeś jakąś babę
  • Odpowiedz
DystryktPrawdy
DystryktPrawdy
30.11.2024, 10:57:04 via Android
  • 1
@SzmaragdowySmok Kiedyś w modzie było coś takiego jak honor, a kobieta była częścią twojego dobytku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Pralko-suszarka
Pralko-suszarka
26.11.2024, 12:11:24
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 26.11.2024, 15:21:21 via Wykop
  • 4
@Pralko-suszarka: k----------y
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 23.11.2024, 16:31:04
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ViniciusZunior
ViniciusZunior
23.11.2024, 16:48:39 via Wykop
  • 1
@SzmaragdowySmok: fryzura Vegety
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 22.11.2024, 18:56:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 19:10:47 via Wykop
  • 0
@toolonge: bo jest pływakiem i można oficjalnie to sprawdzić. Ben pround
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 19:18:21 via Wykop
  • 0
@toolonge: i tak działa właśnie dobry frame. Wyglądają jak wielkie konie
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 20:31:53 via Wykop
  • 0
@dsomgi00: jeśli chodzi o mnie płaska 155kg może ekspertem nie jestem ale jakąś wiedzę tam mam. Zapraszam do podzielenia się swoimi wynikami.
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 21:01:48 via Wykop
  • 0
@Saprofit: @dsomgi00 jeśli robi coś na siłowni to tylko jakieś stabilizacje i wzmocnienia na pewno nic co by go pompowało. Ja wiem Panowie, że trudno to przełknąć że trenujecie kilka lat podkuwqcie a efekty conajwyzej średnie. Niemniej proszę o merytoryczną dyskusję
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 21:55:48 via Wykop
  • 2
@dsomgi00: tu masz moją formę życiową 96kg 185cm jeśli chodzi o wynik siłowy to się nie umywam 15kg więcej przy jeszcze niższej masie ciała. Chylę głowę.
SzmaragdowySmok - @dsomgi00: tu masz moją formę życiową 96kg 185cm jeśli chodzi o wyn...

źródło: IMG_4617

Pobierz
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
22.11.2024, 22:06:26 via Wykop
  • 1
@WuERA: a gdzie ja to napisałem że tak nie jest
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 10:19:04 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 10:35:23 via Wykop
  • 0
@Saprofit: na ile oszacowałbyś jego bf bo mocno widoczne zębate na innym zdjęciu i brzucha. Ja dałbym przedział 9-10 procent
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 12:43:14 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: basen w piątki i sobotę po około 25 minut
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 12:45:01 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 14:36:00 via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: no ale jaka masa mięśniowa geniuszu. Na bank ponad fizjologiczna. Plus większość pływaku ma świetny kościec a nie jakoś dużo masy

Rozumiem, że układałeś cykle olimpijczykom XDD.
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 14:36:33 via Wykop
  • 0
@przegro_pisarz: podobno jego Matula dostała zakoli i mogła zapuścić pokaźnego wąsa
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 16:25:17 via Wykop
  • 0
@AVOIDME: Ja jestem niskim 185/6 ale większość moich znajomych co ma 190+ wygląda słabo jak nie ma tej 100 wyglądają na szczupłych po prostu
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
Autor
23.11.2024, 16:26:59 via Wykop
  • 0
@AVOIDME: plus phelps też topowa genetyka
SzmaragdowySmok - @AVOIDME: plus phelps też topowa genetyka

źródło: IMG_4625

Pobierz
  • Odpowiedz
r.....2
r.....2
konto usunięte 23.11.2024, 10:28:59
  • 7
#polityka
r.....2 - #polityka

źródło: z25919759IER,Szymon-Holownia

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 23.11.2024, 10:30:43 via Wykop
  • 5
@radiohead12: mentzen lepiej wyglądał po dostaniu gazem xd
  • Odpowiedz
sakiro12
sakiro12
22.11.2024, 21:27:03
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 22.11.2024, 21:31:46 via Wykop
  • 2
@sakiro12: i powiedziała że ma małego znając życie było to raptem 32 cm a oczekiwała więcej :D
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
19.11.2024, 17:46:52
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 19.11.2024, 17:53:57 via Wykop
  • 3
@mirko_anonim: its done :D zostały divy :)
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 18.11.2024, 09:24:10
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WolvvloW
WolvvloW
18.11.2024, 09:38:47 via Android
  • 2
@SzmaragdowySmok zależy, czego potrzebujesz
Aczkolwiek terapia u julek to rzeczywiście w większości cope
Ja tam polecam jednak skupić się na znalezieniu celu w życiu. Jakiś wolontariat, praca, która coś wnosi do świata

A jak chcesz podupczyc, nikt nie broni
  • Odpowiedz
Alvarez17
Alvarez17
Alvarez17
18.11.2024, 10:37:51 via Android
  • 2
@SzmaragdowySmok taka prawda, zwierzanie się psycholozce z notatnikiem która udaje że nie ma ciebw dupie to copiarstwo
  • Odpowiedz
Kenteris
Kenteris
31.10.2024, 17:16:13
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 03.11.2024, 22:00:49 via Wykop
  • 0
@Spoankbang: ale wiesz, że nie każdy jest taki sam. Był towarzysz pawulon on brał sterydy więc miał T ponad normę ale uboki miał. Xd nie jest hipochondrykiem bije towar robiony w wannie i nie panikuje
  • Odpowiedz
chud
chud
30.10.2024, 17:21:45
  • 0
Mirki jakbyście kupowali Macbooka, to jakiego? W kolejności od lewej 1 do 4 po prawej.

Warto dopłacać do procesora M4 Max?

#apple #macbook
chud - Mirki jakbyście kupowali Macbooka, to jakiego? W kolejności od lewej 1 do 4 po...

źródło: Macbook

Pobierz

Który Macbook?

  • 1 22.3% (21)
  • 2 18.1% (17)
  • 3 9.6% (9)
  • 4 37.2% (35)
  • Inny 12.8% (12)

Oddanych głosów: 94

  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 31.10.2024, 06:20:13 via Wykop
  • 0
@farew3Ell: przecież wychodzą wersje 15 calowe aira
  • Odpowiedz
KiedysBedzieLepiej
KiedysBedzieLepiej
26.10.2024, 08:57:31
  • 0
#lysienie w końcu zdobyłem receptę na minoxa oralnego.
Ale tylko 1mg. Nie za mało? #minoxidil #finasteryd
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 26.10.2024, 17:05:59 via Wykop
  • 1
Niby od 2,5 mg. Testuj bo słyszałem, że niektórym wypierdziela prolke. Ciśnienie też bym monitorował ale to nie jest jakiś mocny lek jak captopril co zbija niewiadomo ile.
  • Odpowiedz
SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 27.10.2024, 08:39:49 via Wykop
  • 0
@Djuk94: przeczytałeś co napisałem? Plus realnie nie każdy reaguje tak samo na zmiany ciśnienia. Jak chłop ma np niedociśnienie to lek sam w sobie może być problematyczny. Tylko wiesz Ty jesteś ten gość co nawet twierdzi, że po finie same nocebiaki
  • Odpowiedz
fiksbo
fiksbo
16.10.2024, 19:54:26
  • 0
Hej, a czy ktoś z was korzysta z sideload? :D Jakieś aplikacje typu "++"? Zagłębiłem się ostatnio w temat i widzę na reddicie, że coś takiego istnieje, pewnie niesie też ze sobą ryzyko... Ktoś w ogóle takie aplikacje na co dzień używa z was? #ios #iphone #apple
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok 16.10.2024, 20:41:09 via Wykop
  • 1
tutaj raczej ludzie korzystają z sidenafilu niż z sideload
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 14
  • Strona 3 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Mikroblogger
    od 09.02.2024

    Mikroblogger
  • Rocznica
    od 06.07.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking