#epapierosy Mirki, kiedyś dawno temu istniało w polskim internecie forum na którym ludzie dzielili się przepisami na samogony, ale nigdzie nie mogę znaleźć. Istnieje to jeszcze?
Z ostatniego tygodnia. Aktualnie siłownia 2x w tygodniu + bieganie 3-4 razy. Z planów krótkotrwałych, cieszyć się bieganiem, starać się utrzymać altualną częstotliwość. Za 2 tygodnie pierwszy start w zawodach regionalnych o złote majty na 10 km. Każda urwana sekunda z 60 minut będzie sukcesem. Z planów dalekosiężnych, może kiedyś uda się zaliczyć jakieś górskie ultra (。◕
@Szafek7: Cumplu, czemu ultra od razu. Obczaj dolnośląski festiwal biegów górskich(DFBG), mają 10km i 20km. Dodatkowo bieganie po górach jest trochę inne, momentami całkiem sporo się idzie :)
Sprzedam 2 paczki białka Greatone. Nówki nie otwarte. Smak karmel i wanilia. Ważne do 06 i 07 2025. Cena za całość to 160 + kw. Możliwość wystawienia na Olx, oraz odbiór osobisty. #mikrokoksy #silownia
Dzień jak co dzień dzień po dniu. Dodatkowo mała autopromocja. Dzisiaj waga spadła poniżej magicznej bariery 90 kg, co łącznie daje -30 kg od stycznia.