111 022,07 - 10,01 - 5,65 - 6,92 - 3,01 = 110 996,48
Z ostatniego tygodnia. Aktualnie siłownia 2x w tygodniu + bieganie 3-4 razy. Z planów krótkotrwałych, cieszyć się bieganiem, starać się utrzymać altualną częstotliwość. Za 2 tygodnie pierwszy start w zawodach regionalnych o złote majty na 10 km. Każda urwana sekunda z 60 minut będzie sukcesem. Z planów dalekosiężnych, może kiedyś uda się zaliczyć jakieś górskie ultra (｡◕‿‿◕｡). Na początek coś w okolicach 20-30 km a potem się zobaczy.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Z ostatniego tygodnia. Aktualnie siłownia 2x w tygodniu + bieganie 3-4 razy. Z planów krótkotrwałych, cieszyć się bieganiem, starać się utrzymać altualną częstotliwość. Za 2 tygodnie pierwszy start w zawodach regionalnych o złote majty na 10 km. Każda urwana sekunda z 60 minut będzie sukcesem. Z planów dalekosiężnych, może kiedyś uda się zaliczyć jakieś górskie ultra (｡◕‿‿◕｡). Na początek coś w okolicach 20-30 km a potem się zobaczy.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
brrrum
0
@Szafek7: Cumplu, czemu ultra od razu. Obczaj dolnośląski festiwal biegów górskich(DFBG), mają 10km i 20km. Dodatkowo bieganie po górach jest trochę inne, momentami całkiem sporo się idzie :)
Szafek7 Autor
0
@brrrum właśnie chciałem zacząć od 20-30 na początek i albo zaskoczy albo nie. W górach i tak bywam 2-3 razy w miesiącu ( ͡º ͜ʖ͡º)
