[Szafek7]

132 954,33 - 9,63 = 132 944,70

Dzień jak co dzień dzień po dniu. Dodatkowo mała autopromocja. Dzisiaj waga spadła poniżej magicznej bariery 90 kg, co łącznie daje -30 kg od stycznia.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[scorp02]

@Szafek7: Zajebiście stary, gratuluję :) Zdrowe tempo gubienia wagi. Na jakiej wadze chcesz się zatrzymać z odchudzaniem?

[Szafek7]

@scorp02 w zasadzie już mógłbym się zatrzymać, bo przy 193 cm wzrostu waga jest prawidłowa, ale planuję ścinać maksymalnie ile mogę póki samopoczucie dopisuje, żeby potem wejść na delikatny plus i złapać kilka kg jakościowej masy

[RejestratorRodzynek]

@Szafek7: 30 kg w ciągu roku to niezły wynik! szacuneczek!

[Swiadek_Szatana_]

@Szafek7 pizza w Falò nie korciła?

[Szafek7]

@Swiadek_Szatana_ była jedzona nieraz, burgery z ogniska też, wystarczy wrzucić w dzienne zapotrzebowanie ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[Rad-X]

Na jakiej wadze chcesz się zatrzymać z odchudzaniem?

@scorp02: pewnie na tej z lidla albo biedronki

[scorp02]

@Szafek7: Jeśli mogę coś zasugerować to właśnie leć za ciosem póki Ci dobrze idzie. Sam mam za sobą redukcję 30kg i dopóki leciałem bez przerwy to fajnie szło do przodu, później jak już się udało zredukować do wagi docelowej to zdarzały się takie okresy że trzeba było zgubić zdobyte znowu 2-3kg - no i jest już ciężej się przestawić na kolejną redukcję. Korzystaj z siły rozpędu. Dobra robota! (⌐ ͡

[rumpac]

@Szafek7: fajny wynik.

Ja w maju miałem 110kg, obecnie 89,7 ????