szarin
szarin
  • 303
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 71
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Pesa_elf: przy 10 kg temperatura wywaru idzie w górę i może zabić drożdże co zatrzyma proces.
@szarin: dajesz najpierw 7kg a później dodajesz 2kg? Pierwsze słyszę. Co daje tai dzielenie? Ja zawsze sypie 8 kg. A na drożdże zawsze alcotec turbo. Próbowałem innych ale te wg mnie są najlepsze.
  • Odpowiedz
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@kryspin_69: znajdź sobie na necie na plany biegowe np 5 km w 20 min. Ja tak robiłem gdy chciałem zrobić 10 km w 50 minut i gdy przestałem za każdym razem biegać po 10 km tylko krótsze dystanse z np interwałami lub podbiegami po schodach od razu zauważyłem progres. Polecam.
  • Odpowiedz
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@kryspin_69: nie muszą to być interwały do żeby się zajechać. Rób np sprinty 2 minuty i 2 minuty marszu a w Iny dzień np 4-5 minut biegu docelowym tempem i 2-3 minuty marszu, poprzedź to 5-10 minutowym biegiem w twoim standardowym tempie i na koniec też kilka minut szybszego marszu lub biegu. Trening będzie trwał 30 minut, może trochę bardziej się zmęczysz ale nie tak żeby się zajechać. Uwierz mi
  • Odpowiedz
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Mr-Right: też podobnie robiłem jak się odchudzałem, 2-3 razy w tygodniu siłownia plus 2-3 razy razy bieganie. Na początek celem było wydłużanie długości biegu żeby móc biec przez godzinę bez przerwy, później zrobić 10 km w tym czasie a później zrobić 10 km w 50 min. Mnie motywowały cele które sobie stawiałem. Na 10 km jest w necie mnóstwo planów treningowych w których pełne wybieganie 10 km robi się max
  • Odpowiedz
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@eli_eli_lema_sabachthani: wg mnie ledy w samochodach są zajebiste, nie ważne czy tylko lampy czy listwa po całej szerokości. Dzięki temu każdy samochód ma swój indywidualny styl i są łatwo rozpoznawalne.
  • Odpowiedz
voroshmitov
voroshmitov
via Wykop Mobilny (Android)
  • 148
Helo dobre Mirki. Życie mnie zweryfikowało, a raczej dziewczyna i po 9 latach wyleciałem z mieszkanka. Ogarnąłem sobie cudem kawalerkę w niezłej cenie tylko wstyd mi spać na materacu. Może ktoś ma sofę rozkładana za flaszkę? ¯\_(ツ)_/¯ #warszawa #kiciochpyta #pomocy
voroshmitov - Helo dobre Mirki. Życie mnie zweryfikowało, a raczej dziewczyna i po 9 ...

źródło: comment_1672734104zrieKZWdo6mCVVeiMJ2HaS.jpg

Pobierz
  • 108
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sadko
  • 0
@voroshmitov: Jaki wstyd? Ja z moją w naszym domu spaliśmy na materacu przez kilka miesięcy a nasza córka w łóżeczku obok i nam to nie przeszkadzało. Normalne że w życiu są różne sytuacje i nie wszystko ma się od razu
  • Odpowiedz
Maceek6
  • 0
Jak kupić najtaniej FIFA 23? Młody mi wierci dziurę w brzuchu a nie chce mi się 2 stów wyrzygiwać zeby 2x odpalił gierkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) stary xbox one s
#xbox #fifa #fifa23
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sadko
Sadko via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Maceek6: na epicgames masz po 129 minus 20% zniżki na każdą grę w grudniu, kupon na głównej stronie. Ja tak kupiłem wyszło coś około 90 Zeta
  • Odpowiedz
Sadko
  • 2
@ECMAlover przecież taka napompowana jest właśnie idealna, tak ma wyglądać "włoska" pizza

@kobiaszu ładna pizza nie masz co wybrzydzać. Ja w tym roku kupiłem sobie gazowy piec ooni i jestem bardzo zadowolony. Pizza na minute do pieca i gotowa.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia