Wszystkim, którzy zbyt wiele zjedli i zamierzają zrobić #trening życia, przypominam o playliście z najcięższymi i najmocniejszymi kawałkami, jakie dałem radę zebrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYm5hxOWscrwbuWz_KnpsOawnsu7QSzOn
A jeśli macie jakieś propozycje co do niej dodać, to proszę śmiało pisać ʕ•ᴥ•ʔ
#silownia #mikrokoksy #muzyka #metal
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYm5hxOWscrwbuWz_KnpsOawnsu7QSzOn
A jeśli macie jakieś propozycje co do niej dodać, to proszę śmiało pisać ʕ•ᴥ•ʔ
#silownia #mikrokoksy #muzyka #metal
Nagrałem komentarz do komentarza z youtuba na temat udarów po szczepieniu przeciw covid19 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taguję odpowiednio, aby każdy, kto nie chce tego oglądać i ma tagi na czarnej liście, miał to ukryte.
#koronawirus #covid #szczepienia #antyszczepionkowcy #medycyna #statystyka #covid19 #teoriespiskowe
Gdyby się komuś spodobało, to może też wykopać.
Taguję odpowiednio, aby każdy, kto nie chce tego oglądać i ma tagi na czarnej liście, miał to ukryte.
#koronawirus #covid #szczepienia #antyszczepionkowcy #medycyna #statystyka #covid19 #teoriespiskowe
Gdyby się komuś spodobało, to może też wykopać.
@rad_kop: I to z Dzikiego Wschodu, a przynajmniej 3 lata tam trenowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS: jakoś wczoraj trochę się ogoliłem, ale niedługo wrócę do wojowniczej aparycji
PS: jakoś wczoraj trochę się ogoliłem, ale niedługo wrócę do wojowniczej aparycji
@DanteTooMayCry: Tylko że z pośrednich można wyciągnąć błędne wnioski i w tym problem. Tym bardziej, jeśli szukamy pod tezę.
Będę prowadził badanie + pisał sporą pracę naukową na temat #prokrastynacja. Jakieś propozycje na co zwrócić szczególną uwagę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pytanie #motywacja #psychologia
#pytanie #motywacja #psychologia
Ile podciągnięć na drążku zrobisz w godzinę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Film nieco vlogowy, więc jeśli nie chce Ci się oglądać całego, to tutaj skróty do:
Podciągania:
Film nieco vlogowy, więc jeśli nie chce Ci się oglądać całego, to tutaj skróty do:
Podciągania:
@SVCXZ: to jest pomarańczowy dzbanie
@stary_pijany: No napisałeś mi, abym usunął Twoje konto przecież ( ͡° ͜ʖ ͡°) czemu się teraz wypierasz?
18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem.
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.
Pomożesz wrzucić na główną?
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.
Pomożesz wrzucić na główną?
Psychoterapia (cz. 2). lek. psychiatra Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie #022]
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. Ten odcinek podcastu zawiera rozmowę z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis. Wyjaśnia ona zagadnienia związane z psychoterapią, w tym przede wszystkim kwestie formalne, omawia jak działa psychoterapia, dla kogo jest,
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. Ten odcinek podcastu zawiera rozmowę z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis. Wyjaśnia ona zagadnienia związane z psychoterapią, w tym przede wszystkim kwestie formalne, omawia jak działa psychoterapia, dla kogo jest,
W jaki sposób mogę dokonać automatyzacji akcji w #windows w postaci:
Włączenie określonego pliku mp3 w momencie, gdy laptop przechodzi z zasilania sieciowego na zasilanie bateryjne
Da się w ogóle? :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #automatyzacja #windows10 #programy
Włączenie określonego pliku mp3 w momencie, gdy laptop przechodzi z zasilania sieciowego na zasilanie bateryjne
Da się w ogóle? :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #automatyzacja #windows10 #programy
@NieObawiajSie: @VoltAmper230V: Znalazłem metodę.
1. Event Viewer / System / odłączyłem kabel, znalazłem zdarzenie "Power souce change" pod nazwą: Kernel-Power, event ID: 105
2. Task Scheduler --> Basic task, trigger "on an event", custom... i tutaj wpisałem właśnie Kernel-Power 105 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzięki za pomoc w każdym razie!
1. Event Viewer / System / odłączyłem kabel, znalazłem zdarzenie "Power souce change" pod nazwą: Kernel-Power, event ID: 105
2. Task Scheduler --> Basic task, trigger "on an event", custom... i tutaj wpisałem właśnie Kernel-Power 105 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzięki za pomoc w każdym razie!
@SVCXZ: brawo TY
#koronawirus #szczepienia #covid19 #pytanie #ankieta
Szczepionka przeciw covid19:
1. Działa, zmniejsza skutki, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
2. Działa, zmniejsza skutki, ale nie zaszczepię się
3. Nie działa/działa bardzo słabo, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
4. Nie działa/działa bardzo słabo i nie mam zamiaru się szczepić
Szczepionka przeciw covid19:
1. Działa, zmniejsza skutki, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
2. Działa, zmniejsza skutki, ale nie zaszczepię się
3. Nie działa/działa bardzo słabo, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
4. Nie działa/działa bardzo słabo i nie mam zamiaru się szczepić
Szczepionka przeciw covid19:
- 1 35.7% (30)
- 2 13.1% (11)
- 3 4.8% (4)
- 4 46.4% (39)
Kochani, podpowiedzcie mi proszę. Jeśli tworzę film na #youtube to czy mogę użyć jakiegoś utworu muzycznego (załóżmy, że bardziej znanego, mającego na youtube 1 mln odtworzeń), o ile jasno wskażę autora/nazwę w opisie/klipie itd.?
Czy to zależy od czegoś?
#muzyka #prawoautorskie #pytanie #pytaniedoeksperta
Czy to zależy od czegoś?
#muzyka #prawoautorskie #pytanie #pytaniedoeksperta
@SVCXZ: bardzo, bardzo w skrócie. Jeśli nie widzisz licencji przy znalezionym gdziekolwiek utworze (mówiący o tym co możesz, a czego nie), to musisz zapytać właściciela praw do utworu. Nie ważne jak bardzo jest znany i jak bardzo jasno wskażesz autora w opisie, bo to obowiązek. Przykładowo utwory z biblioteki YT możesz bez problemu dodawać do swoich materiałów, ale TYLKO na YT. Inaczej, nie możesz sobie jakiegoś utworu wziąć z internetu
@pyrrusowy_zwyciezca: Dziękuję! Z wyszukiwarek jest sporo materiałów, ale wezmę się za ich czytanie, gdy będę mieć trochę więcej czasu :)
Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą – z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą – z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom
![SVCXZ - Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]
G...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1634737279KMQFqVjg72mxOvYqtGFuLA,w400.jpg)
Jaki jest według Was najlepszy aktualnie dostępny smartfon z androidem do #video? Chodzi mi po prostu o maksymalnie dobrą jakość kręconych filmów, niezależnie czy wynika ona z hardware'u czy software'u.
Czy jest coś co ma porównywalną/lepszą jakość od #iphone 13 pro max?
#smartfon #android #pytaniedoeksperta
Czy jest coś co ma porównywalną/lepszą jakość od #iphone 13 pro max?
#smartfon #android #pytaniedoeksperta
A cóż to za pozytywna zmiana? Właśnie mi wróciły do normy zakładki, znikły te odstępy pomiędzy (⌒(oo)⌒)
#firefox
#firefox
źródło: comment_1633859714G8Lc0uVBxj0WPIDhq1DTf0.jpg
Pobierz
Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np. pracujących w domu. Te ćwiczenia powinny pomóc zachować sprawność kręgosłupa i zmniejszyć dolegliwości bólowe - o ile nie dolega Ci nic bardzo poważnego.
Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/
Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna
Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/
Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna
@Uzapi: Co do zasady ćwiczenia, które są w tych nagraniach pomogą właśnie na to. Wzmacniają okolice brzucha, pośladka, ud, również rozciągają. Ale dzięki za propozycję, może zrobię coś dedykowanego :)
@SVCXZ: To znaczy, że nie ćwiczyłeś poprawnie z wykorzystaniem zewnetrznego obciążenia albo nie byłeś przyzwyczajony do izometrii
Tu wyjaśnienie dlaczego
#bnt
#bnt
@SVCXZ: Słuchaj, za dwa tygodnie masz wylot do Paryża, nową tożsamość znajdziesz w śmietniku przed lotniskiem, będziesz się nazywać Borjorno La Bagiette, dostaniesz też 200 zł na ułożenie sobie życia na nowo.
Cześć! Nagrałem 12-minutowy trening z piłką slamball. Porządnie wykonany potrafi zapewnić całkiem niezłą pompę, uczy też dynamiki i pracy całym ciałem :)
Będę wdzięczny za wszelkie komentarze i uwagi, a jeśli ktoś zrobi - to dajcie znać jak wrażenia. Jako ciekawostkę dodam, że po takich ćwiczeniach potrafię czuć środkową część naramiennego bardziej, niż po wznosach bokiem.
#silownia #trening #cwiczenia #mikrokoksy #trenujzwykopem #
Będę wdzięczny za wszelkie komentarze i uwagi, a jeśli ktoś zrobi - to dajcie znać jak wrażenia. Jako ciekawostkę dodam, że po takich ćwiczeniach potrafię czuć środkową część naramiennego bardziej, niż po wznosach bokiem.
#silownia #trening #cwiczenia #mikrokoksy #trenujzwykopem #
A potem przychodzi jeden z drugim na siłownię i irytuje wszystkich dookoła, bo musi porzucać o podłogę i ścianę ;d
@SVCXZ: w tle death metal a na filmiku koles a g r e s y w n i e odbija pilke xD
#heheszki
źródło: comment_1640877396NRUUl9z248x3eJOoxt8al2.jpg
Pobierz