Znalazłem klucze, pęczek kilku sztuk, pod ławką. Wczoraj jakoś koło 21:00, w tym miejscu #lublin
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Prokrastynacja: dlaczego odwlekamy i jak to naprawić
Badam prokrastynację w ramach mojej pracy doktorskiej. Stworzyłem krótki film o odwlekaniu, jego przyczynach i metodach radzenia sobie. Dodatkowo zapraszam do wypełnienia ankiety na ten temat.
z- 23
- #
- #
- #
- #
- #
- #
SVCXZ via Wykop
Link do ankiety:
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8
Badam prokrastynację i jej znaczenie dla zdrowia człowieka. Jest to zjawisko, którego doświadcza prawdopodobnie każdy, a wiele osób z jego powodu cierpi i nie spełnia swojego potencjału. Próbuję, na ile potrafię, znaleźć metody i sposoby radzenia sobie z odwlekaniem oraz poszukuję powiązań prokrastynacji ze zdrowiem człowieka. Wynikami oczywiście się podzielę.
Jeśli to możliwe, udostępnij link do ankiety swoim znajomym. Im więcej odpowiedzi, tym lepsze i bardziej wartościowe będą wyniki badań.
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8
Badam prokrastynację i jej znaczenie dla zdrowia człowieka. Jest to zjawisko, którego doświadcza prawdopodobnie każdy, a wiele osób z jego powodu cierpi i nie spełnia swojego potencjału. Próbuję, na ile potrafię, znaleźć metody i sposoby radzenia sobie z odwlekaniem oraz poszukuję powiązań prokrastynacji ze zdrowiem człowieka. Wynikami oczywiście się podzielę.
Jeśli to możliwe, udostępnij link do ankiety swoim znajomym. Im więcej odpowiedzi, tym lepsze i bardziej wartościowe będą wyniki badań.
SVCXZ via Wykop
@powsinogaszszlaja: Po prostu robię to dla zasięgu. Nikt chyba na tym nie traci - przynajmniej tak myślę. Ja dzielę się wiedzą + potrzebuję osób do zebrania wyników, za to losuję upominek + udostępnię wyniki badań i poradniki
SVCXZ via Wykop
@powsinogaszszlaja: Wiem jak teraz działa internet i to nie robi szału. Nie ma wow, nie ma emocji, nie ma dramy, nie ma zasięgu. Trzeba mieć się czym wybić, ja jeszcze nie potrafię, więc szukam tak prostych metod. I w pełni rozumiem, że się ze mną nie zgadzasz, ale przemyślałem to i po prostu tak zdecydowałem, że dorzucę losowanie :)
SVCXZ via Wykop
@CyberMonoPlexer: To jest strategia i ogólnie badacze zwykle mówią, że jest część prokrastynacji, która jest pozytywna ;)
Gorzej, jeśli faktycznie chcesz się za coś wziąć (chociażby za poczytanie książki), a nie możesz (bo coś blokuje). I tak dzień w dzień, od 6 lat
Gorzej, jeśli faktycznie chcesz się za coś wziąć (chociażby za poczytanie książki), a nie możesz (bo coś blokuje). I tak dzień w dzień, od 6 lat
SVCXZ via Wykop
@CzasemTuZerkam: I masz rację! :D Tylko aby nie było tak kolorowo, nie zawsze lubienie czegoś oznacza, że jest to dla nas dobre długoterminowo (przykład: a-----l), czasem pewne rzeczy psują nam układ nagrody i rzeczy, które gdzieś tam w głębokiej świadomości realnie chcemy robić, są po prostu odwlekane ;)
SVCXZ via Wykop
@Dragonan: Dziękuję za bardzo cenne uwagi! I tak, od razu odpowiadając:
- Film jest ogromnym uproszczeniem, ponieważ ma to być stosunkowo prosty materiał gdzieś pomiędzy ogólnoinformacyjnym a popularnonaukowym. Zawiera wiele uproszczeń, aż za wiele, ponieważ nie jest ani pracą naukową, ani też nie jest skierowany do naukowców i gdybym miał "rozwlec" całość, to wyszłaby z tego książka. Nie wiem czy czytałeś jedno z ciekawszych opracowań, książkę o prokrastynacji Katarzyny Markiewicz -
- Film jest ogromnym uproszczeniem, ponieważ ma to być stosunkowo prosty materiał gdzieś pomiędzy ogólnoinformacyjnym a popularnonaukowym. Zawiera wiele uproszczeń, aż za wiele, ponieważ nie jest ani pracą naukową, ani też nie jest skierowany do naukowców i gdybym miał "rozwlec" całość, to wyszłaby z tego książka. Nie wiem czy czytałeś jedno z ciekawszych opracowań, książkę o prokrastynacji Katarzyny Markiewicz -
Badam prokrastynację i jej znaczenie dla zdrowia człowieka w ramach mojej pracy doktorskiej. Jest to zjawisko, którego doświadcza prawdopodobnie każdy, a wiele osób z jego powodu cierpi i nie spełnia swojego potencjału. Próbuję, na ile potrafię, znaleźć metody i sposoby radzenia sobie z odwlekaniem oraz poszukuję powiązań prokrastynacji ze zdrowiem człowieka. Wynikami oczywiście się podzielę.
I dlatego właśnie potrzebuję Twojej pomocy w wypełnieniu ankiety :)
Link do ankiety:
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8
I dlatego właśnie potrzebuję Twojej pomocy w wypełnieniu ankiety :)
Link do ankiety:
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8
SVCXZ via Wykop
@huginn9: Dzięki za uwagi! Statystyka pozwala na wyodrębnienie pewnych czynników i grup i niestety nie da się zawrzeć w takim badaniu wszystkiego. Trzeba wybierać najważniejsze kwestie. Tutaj będzie badanie korelacji, a nie przyczynowości i dopiero później, gdy okaże się, że widzimy powiązanie, będziemy mogli (ja czy inni badacze) wchodzić w szczegóły, próbować dokładnie określić grupę i czynniki :) Dlatego póki co przegląd, próba znalezienia powiązań, próba ich wyjaśnień na podstawie
SVCXZ via Wykop
@Bobby_Peru: "pęd" do działania w Twoim przypadku był duży, bo temat być może wydał się ciekawy, ale gorzej się robi z mniej ekscytującymi rzeczami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
SVCXZ via Wykop
@neeet: To nie miał być cel, tylko coś przy okazji :) Gdybym się na tym skupił, to informacja o "nagrodzie" poszła by w pierwszy akapit
Nagrałem cała trasę #runmageddon pod Warszawą przy Suntago, jeśli ktoś jest zainteresowany #bieganie #ocr #ninja to zapraszam do oglądania :)
Kalejdoskop #95: Ćwiczenia, podatności mózgu, portale i aplikacje
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Po raz pierwszy ten newsletter został “zaplanowany do wysłania po 7:59”, ponieważ… właśnie w tej chwili biegnę w Runmageddonie w Suntago :-)
Mój poprzedni bieg nagrałem kamerą z czoła i wrzuciłem na YouTobe, możesz to obejrzeć tutaj:
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Po raz pierwszy ten newsletter został “zaplanowany do wysłania po 7:59”, ponieważ… właśnie w tej chwili biegnę w Runmageddonie w Suntago :-)
Mój poprzedni bieg nagrałem kamerą z czoła i wrzuciłem na YouTobe, możesz to obejrzeć tutaj:
źródło: Kalejdoskop-banner
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zasadnicze pytanie brzmi: czy to jest dobrze podłączone? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W sensie dopiero to zauważyłem, a jest od dość dawna i wszystkie gniazdka działają
#pytanie #pytaniedoeksperta #elektryka
W sensie dopiero to zauważyłem, a jest od dość dawna i wszystkie gniazdka działają
#pytanie #pytaniedoeksperta #elektryka
źródło: IMG_20230501_130144
Pobierz
SVCXZ via Wykop
@FFFFUUUU: pod izolacją wyczuwam szybkozłączki. Rozkleić i zobaczyć jak to wygląda?
SVCXZ via Wykop
@FFFFUUUU: Poprawienie to obstawiam nie będzie tylko przepięcie kabli, ale i w dalszych gniazdkach (są 2, zastawione jedno pralką, drugie szafką). Nie mam też miernika ani nic podobnego (poza tym nie umiem ich używać :D) - więc chyba to na razie tylko potestuję (który kabel co robi), odpowiednio oznaczę i zostawię. Dzięki za wskazówki!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Działalność nierejestrowana nie dla każdego
Niedługo zostanie zwiększony limit przychodów uprawniający do prowadzenia działalności nierejestrowanej, ale okazuje się, że... nie można na niej świadczyć usług
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Kalejdoskop #92: Wiedza, rozwój, uczenie się od innych
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Zastanawiam się czasem, ile procent naszego życia zależy od genów, ile od środowiska, ile od własnej pracy, a ile od przypadku. Inaczej: jaka jest proporcja tych wszystkich oraz stopień ich wzajemnego przenikania się. Obawiam się jednak, że nigdy nie znajdę na to pytanie dokładnej odpowiedzi. Jak bowiem można by to było zbadać lub
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Zastanawiam się czasem, ile procent naszego życia zależy od genów, ile od środowiska, ile od własnej pracy, a ile od przypadku. Inaczej: jaka jest proporcja tych wszystkich oraz stopień ich wzajemnego przenikania się. Obawiam się jednak, że nigdy nie znajdę na to pytanie dokładnej odpowiedzi. Jak bowiem można by to było zbadać lub
źródło: Kalejdoskop-banner
Pobierz
SVCXZ via Wykop
@SVCXZ:
@wizard84, @pandagata, @ZBoWiD, @SeaXgasT, @zrodzny_w_zbozu, @qwer5744, @DaveFear, @maershal, @Kapitan_Ameryka, @spaceslayer666, @karkolomny_dziurkacz, @dean_corso, @Moh1kanin
@wizard84, @pandagata, @ZBoWiD, @SeaXgasT, @zrodzny_w_zbozu, @qwer5744, @DaveFear, @maershal, @Kapitan_Ameryka, @spaceslayer666, @karkolomny_dziurkacz, @dean_corso, @Moh1kanin
SVCXZ via Wykop
@Eustachiusz: To jest przerażająco stara koncepcja, 1974 rok. Od tego czasu świat się niesamowicie zmienił, powstało mnóstwo nowych badań. Ot chociażby przykład niejako podważający 20% Lalonde'a:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4916097/matryca-jak-dna-programuje-nasze-zycie
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4916097/matryca-jak-dna-programuje-nasze-zycie
Czy znacie jakieś podobne kanały do Mario Budowlaniec, ale po angielsku? Najlepiej w tym samym stylu :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #budownictwo #remontujzwykopem
#pytanie #pytaniedoeksperta #budownictwo #remontujzwykopem
Kalejdoskop #91: Metody i sposoby, aby lepiej funkcjonować
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Istnieje wiele metod i sposobów, aby funkcjonować lepiej. Mówiąc inaczej: mamy możliwość podchodzić od wielu różnych stron, aby poprawić życie. Niektórym bardziej odpowiada łatanie najsłabszych ogniw, innym zaś - rozwijanie talentów i predyspozycji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia proporcja jednego i drugiego. Poświęcenie się tylko rozwijaniu talentów może sprawić, że zablokują nas najprostsze
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Istnieje wiele metod i sposobów, aby funkcjonować lepiej. Mówiąc inaczej: mamy możliwość podchodzić od wielu różnych stron, aby poprawić życie. Niektórym bardziej odpowiada łatanie najsłabszych ogniw, innym zaś - rozwijanie talentów i predyspozycji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia proporcja jednego i drugiego. Poświęcenie się tylko rozwijaniu talentów może sprawić, że zablokują nas najprostsze
źródło: Kalejdoskop-banner
Pobierz
Plaga zwolnień z WF-u. Problem dotyczy nawet jednej trzeciej uczniów
Wolą patrzeć w telefon, niż ćwiczyć na WF-ie. Usprawiedliwienia są w szkołach plagą. Polskie dzieci ćwiczą mało i są coraz bardziej otyłe. O ile zwolnienie pozwala uniknąć WF-u, to nie chroni przed problemami, które powoduje brak ruchu. Materiał "Wydarzeń".
z- 431
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kalejdoskop #90: Sen, nadwaga, zdrowe jedzenie i nowinki naukowe
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Przeszukiwanie internetu, książek czy nagrań w poszukiwaniu nowych informacji to trudne, ale wyjątkowo satysfakcjonujące zadanie. Warto jednak robić to umiejętnie i dobierać źródła, które są rzetelne, ale i różnorodne. Skupianie się na zdobywaniu wiedzy zawsze z tego samego miejsca może być negatywne w skutkach - widzimy bowiem wtedy zwykle tylko jeden punkt
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Przeszukiwanie internetu, książek czy nagrań w poszukiwaniu nowych informacji to trudne, ale wyjątkowo satysfakcjonujące zadanie. Warto jednak robić to umiejętnie i dobierać źródła, które są rzetelne, ale i różnorodne. Skupianie się na zdobywaniu wiedzy zawsze z tego samego miejsca może być negatywne w skutkach - widzimy bowiem wtedy zwykle tylko jeden punkt
źródło: Kalejdoskop-banner
Pobierz
Cześć! Nagrałem taki oto film z dość ciekawym (według mnie) ćwiczeniem na mięśnie brzucha :)
Może komuś się przyda
#silownia #trening #cwiczenia #mikrokoksy #brzuch
Może komuś się przyda
#silownia #trening #cwiczenia #mikrokoksy #brzuch
Uwaga uwaga, szokująca wiadomość! Po interwencji samego Michała B. został zmieniony limit znaków i zostałem namówiony do nieuciekania z Wykopu ( ͡° ͜ʖ ͡°) a więc niech będzie...
Kalejdoskop #89: Aktywność fizyczna, zdrowe powietrze, paczka inspiracji
Ten sam newsletter, ale za
Kalejdoskop #89: Aktywność fizyczna, zdrowe powietrze, paczka inspiracji
Ten sam newsletter, ale za
źródło: Kalejdoskop-banner
Pobierz
50 wskazówek, dobrych rad i inspiracji | feat. Razem Lepiej [Podcast Na Zdrowie #028]
Podczas akcji Podcasty Dla WOŚP z okazji 31. finału przygotowaliśmy dla Was 31 wskazówek, dobrych rad i inspiracji. Czasu było jednak za mało, aby rozwinąć i przedstawić wszystkie, dlatego stwierdziliśmy, że nagramy nowy odcinek. Przedstawiliśmy w nim aż 50 różnych wskazówek i mamy nadzieję, że przynajmniej kilka z nich przyczyni się do poprawy jakości Twojego
Podczas akcji Podcasty Dla WOŚP z okazji 31. finału przygotowaliśmy dla Was 31 wskazówek, dobrych rad i inspiracji. Czasu było jednak za mało, aby rozwinąć i przedstawić wszystkie, dlatego stwierdziliśmy, że nagramy nowy odcinek. Przedstawiliśmy w nim aż 50 różnych wskazówek i mamy nadzieję, że przynajmniej kilka z nich przyczyni się do poprawy jakości Twojego
Jakiś czas temu pisałem, że badam prokrastynację i poszukiwałem metod, aby zebrać chętnych do wypełnienia mojej ankiety (którą nadal można wypełniać!). Poniżej zostawiam trochę informacji na ten temat + kilka danych z części zebranych dotychczas wyników. Niektóre są dość przerażające :)
Przykładowo: >42% osób uważa, że problem prokrastynacji dotyczy ich w maksymalnym stopniu (5/5), gdzie tylko 0,7% badanych uważa, że nie dotyczy ich w ogóle (1/5)
66% badanych odkłada pójście spać o