@zino: Główny cel to tworzenie go, przez co sam dla siebie robię zestawienia, podsumowania i ogromną bazę treści (⌐͡■͜ʖ͡■) A przy okazji sporo osób mi pisze/mówi, że czyta, cieszy się, zawsze dowie się czegoś ciekawego itd. W przyszłości nieco bardziej się to jeszcze rozwinie
To druga część wywiadu z Jarosławem Wolskim będącym ekspertem z zakresu wojskowości. W wywiadzie zdradza kulisy wielkiej polityki. Czy możemy czuć się bezpiecznie?
1. Zrób na szydełku/na drutach ciepły koc. 2. Napisz długi list do siebie z przyszłości - możesz opisać swoje obecne życie, doświadczenia, troski. Podziel się fragmentem w zadaniu i napisz, jakie uczucia towarzyszyły Ci przy pisaniu listu. 3. Zorganizuj ognisko i upiecz w nim ziemniaki.
Kalejdoskop #106: Hałas, skupienie, jedzenie i… faile Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć! Dzisiejsza noc była o godzinę dłuższa, ponieważ zmieniliśmy czas z 3:00 na 2:00. W zasadzie to nie my go zmienialiśmy, bo przestawia się on automatycznie w niemal każdym urządzeniu - ale to my odczuwamy skutki tych zmian. Na szczęście tym razem pozytywne - i niektórzy z nas albo dłużej pospali, albo wstali nieco wcześniej
@mk321: Jeśli ktoś jest bardzo początkujący to mogą, ale za ciut bardziej zaawansowanego to za słaby bodziec do hipertrofii. Ale rośnie wytrzymałość, na której mi zależy. @SpasticInk Nawet ja dokładnie nie liczyłem ( ͡°͜ʖ͡°) @fajq Przy każdym po prostu podskakiwałem, luźno, ale wykorzystując łydkę (aby ją poćwiczyć przy okazji) @swiadomy_anakolut W ogóle to jest odwieczny dylemat jak powinno wyglądać burpee, coś
Bezsenność to trudności z zasypianiem, utrzymaniem dobrej jakości snu lub zbyt wczesne/zbyt częste wybudzanie się. Sen jest czynnością niezbędną dla zachowania dobrego zdrowia i jakości życia, a gdy jest zaburzony, potrafi znacząco pogorszyć codzienne funkcjonowanie. W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis na temat przyczyn bezsenności, metodach radzenia sobie, leczenia oraz przedstawiamy wskazówki co robić, aby się dobrze wysypiać.
Bezsenność to trudności z zasypianiem, utrzymaniem dobrej jakości snu lub zbyt wczesne/zbyt częste wybudzanie się. Sen jest czynnością niezbędną dla zachowania dobrego zdrowia i jakości życia, a gdy jest zaburzony, potrafi znacząco pogorszyć codzienne funkcjonowanie
Wyborcza.Ukraińskie służby: Rosjanie planowali atak w trakcie wizyty Zełenskiego. Zatrzymano szpieżkę. WTF Kogo zastrzymano ? Szpieżkę ? To jakaś zupa czy co ? Poproszę dwie szpieżki z grzankami i serem.Bez loda. No nie wiem śmiać się czy salutować ?
Kalejdoskop #100: Top 10 Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć! To już 100! Zleciało jak tydzień, choć 1. wydanie Newslettera Kalejdoskop pojawiło się 20 października… 2019 roku. To już prawie 4 lata. Dla mnie osobiście jest to ogromny sukces, ponieważ od tego czasu nieprzerwanie co 2 tygodnie publikuję kolejny newsletter, w którym dzielę się zdobytą wiedzą, ciekawostkami, informacjami, streszczeniami, aplikacjami i portalami. Co więcej, od samego