Profil: @OpusDei - Wpisy (plusowane)

mpetrumnigrum

22.06.2026, 20:11:04

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mpetrumnigrum

20.06.2026, 05:57:41

12

#motocykle #endurodogruzji

Wczorajszą noc i dzisiejszy poranek udało się przespać w hostelu w bloku. Zapłaciłem 1000 tl to jakieś 80zł. Za pokój. I jak za tą cenę to warunki super. Sucho, czysto, bez grzyba, wykąpany, wyspany. Od razu chumor poprawiony.
Tylko ostrożnie wodą pod prysznicem lałem bo bezpiecznik od grzałki wody był na 180cm.

źródło: 1000006745

Pobierz

revoolution

20.06.2026, 06:19:42 via Wykop

8

@mpetrumnigrum: chumor? może muchumor

mpetrumnigrum

20.06.2026, 07:11:17 via Android

0

@revoolution: albo muchomor.

smok_bozy

30.11.2025, 21:19:24

26

Witam zaciekle.. dawno nic nie wrzucałem ale padł ostatnio fajny PR - 290 kg w martwym ciągu przy wadze 81,2 kg, junior 23
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #sport #chwalesie

Saprofit

30.11.2025, 21:56:04 via Wykop

4

@smok_bozy: w------e w takim tempie, że aż musiałem sprawdzić, czy przypadkiem nie ustawiła się wyższa prędkość odtwarzania xD
Coraz silniejsi ci juniorzy...

memento_mori

30.11.2025, 22:48:57 via Android

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Karling

28.11.2025, 12:04:31

173

Po niecałych 2 latach treningu, gdzie zaczynałem od 0 i uczenia się na patyku bo mnie sztanga pokonywała właśnie wycisnąłem 100 kg czystego ciężaru na 2 razy z pauzą na dole na RIR 1. Jestem z siebie tak dumny, ze aż się muszę pochwalić.
#mirkokoksy #silownia #chwalesie

CichySzelestOka

28.11.2025, 13:47:53 via Wykop

28

@Karling: Super, gratulacje, wyciśnięcie stówki za pierwszym razem zawsze cieszy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

exoone

28.11.2025, 14:09:02 via Wykop

26

@Karling: gratulacje, udało mi się dojść do 97.5kg i oczywiście potem kontuzja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

kleksiq

12.11.2025, 11:30:12

5

https://www.youtube.com/watch?v=Q-iR96rDPJQ

Brawo Jarek! 20 krotny mistrz IPF Open ;) i to w wieku 51 lat.

Squat: 355 kg
Bench Press: 197,5 kg

niegwynebleid

12.11.2025, 11:39:24 via Wykop

4

@kleksiq: dajom im cienżkie talerze na patyku i oni je podnoszom!

kleksiq

12.11.2025, 11:52:33 via Wykop

3

@niegwynebleid: no powiem że 355kg w przysiadzie robi wrażenie przy wadze 74kg

DannyD

07.07.2025, 09:35:27

22

Udalo sie wycisnąć 155kg na ławie przy niecałych 80kg wagi i to w wieku 37 lat na czysto czuje dobrze człowiek teraz tylko dobić do tych mitycznych 160kg(masa ciała x2) i moge sie uwazać za elite :D
#silownia #mikrokoksy

DannyD

07.07.2025, 10:09:32 via Wykop

7

@Festiwal_Panczy: aktualnie 5 lat w treningu non stop predzej tez sporo lat(razem bedzie z 10-12) ale z duzymi przerwami,całe życie robie FBW uważam że nie ma nic lepszego dla naturala jak 3xtydzien cale cialo. oczywiście płaska w praktycznie każdym treningu z paroma odstępami jak miałem bardziej luźne treningi. Może zaniedługo zrobie #pokazforme to i sywletke będzie można ocenić tylko przydało by sie zrobić jakieś porządne zdjęcia.

Kasahara

07.07.2025, 14:01:30 via Wykop

6

@DannyD: elitarny wynik przy takiej wadze, gratuluje

S_M_I_T_H

19.04.2025, 17:43:38

9

Kolejne polskie tony
CLASH OF THE TITANS 3 (Series 21)

Łukasz Klugiewicz 150.5kg
395
262.5

Kasahara

19.04.2025, 17:56:03 via Wykop

2

@S_M_I_T_H: cieszę sie, że byku w końcu zrobił 1000 :)

lojawyk

19.04.2025, 22:11:41 via Wykop

3

@S_M_I_T_H: Fajne wyniki.
Blęwązka trochę poniżej oczekiwań, ale treningowo też ciąg palił.

Świetnie oglądało się ich przygotowania, bo raczej niewielu w Polsce trenuje w tak silnej ekipie. Mam nadzieję, że za rok też będzie można zobaczyć przygotowania i wyniki będą jeszcze lepsze.

Dzisiaj było też Siberian Strongman i Kieliszkowski też dobrze wypadł. Duża szansa na pierwsze miejsce.
Mamy sporo silnych chłopów w kraju.

S_M_I_T_H

23.03.2025, 15:32:15

10

Kolejna polska tona i to na 109kg
BP 207,5
SQ 340
DL 456

#silownia #mikrokoksy

Saprofit

23.03.2025, 15:49:17 via Wykop

2

@S_M_I_T_H: no się sypnęło trochę tych ton i możliwe kolejne w nieodległym czasie.
A Krzysiu to mój ulubiony natural ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DywanTv

23.03.2025, 17:24:54 via iOS

9

@KompletnieLosowyLogin @In_thrust_we_trust To zawody 3x3 PLTRAW. Każdy może sobie wyobrac muzykę, jaką ma lecieć podczas jego wyjścia. Krzysiu wybrał taką.

Saprofit

16.03.2025, 21:34:04

21

Wjechała właśnie kolejna tona w trójboju zrobiona przez Polaka. Dodajmy do tego, że tona bez bandażowania kolan i bez pasa w martwym. Total 1012,5 kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

MamMalegoSiurka

17.03.2025, 10:30:41 via Android

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

DywanTv

17.03.2025, 11:09:27 via Wykop

7

@Saprofit: @bdm_bq Szkoda, że często tacy ludzie nie korzystają/nie chcą/nie potrafią się zareklamować na IG. Gościa zna kilkanaście osób w Polsce, a jeste najsilniejszy i to z dużą przewagą nad resztą. Troszkę więcej obrotności na IG i spokojnie mógłby się utrzymywaćz trenowania innych, gdyby tylko chciał. No o ile ma jakieś pojęcie o tym.

Poemat

17.02.2025, 05:08:29

27

Mr Seba wrócił w wielkim stylu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

https://www.instagram.com/p/DGJTH4oM0Il/?img_index=4

#mikrokoksy #silownia

IntruderXXL

17.02.2025, 08:32:51 via Wykop

21

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S_M_I_T_H

17.02.2025, 16:03:01 via Wykop

15

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Pan_Szeryf

07.02.2025, 19:06:46

29

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

07.02.2025, 19:09:26 via Wykop

4

@Pan_Szeryf: sztos

Rolnikt

07.02.2025, 19:21:17 via Android

15

@Pan_Szeryf i to bez żadnych mostków itd ot chłop się położył i machnął

Van-der-Ledre

06.11.2024, 16:11:43

566

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

WielkiNos

06.11.2024, 16:21:07 via Android

223

@Van-der-Ledre nareszcie coś sensownego do przeczytania dziś w tym całym śmietniku. Daję plusa.

JerryManson

06.11.2024, 17:17:29 via Wykop

56

@Van-der-Ledre: nie no co ty mordo. Trump zniszczy UE i zatrzyma imigrantow...
Tak można czytać dzisiaj na wykopie przez cały dzień. Z drugiej strony widzimy teksty typu "Trump odda Polskę ruskim jak tylko skonczy z ukraina"
Obie strony są siebie warci.

Wreszcie op napisał bardzo sensowny tekst wyjaśniający system działający w stanach... ale i nie tylko, bo w każdym państwie demokratycznym tak to działa. Ale to przecież według prawiczków Trump

wfyokyga

09.10.2024, 21:47:08

390

Śmiechu warte
#silownia

źródło: temp_file9079420237552109990

Pobierz

heksengerg

09.10.2024, 21:50:36 via Android

150

@wfyokyga a gdyby klamrę na sznurku podczepiła do ubioru, to uniknęłaby tego. Ale przyczepianie jest dla lamusów.

jutokintumi

09.10.2024, 23:03:03 via Wykop

682

@wfyokyga: miło ze strony siłowni, że udostępnili to nagranie w Internecie xD

TS_X9

08.10.2024, 07:20:25

88

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

stuparevic

08.10.2024, 07:34:56 via Android

164

@TS_X9 oh Lewusx, gwiazda tagu

MamMalegoSiurka

08.10.2024, 08:14:17 via Android

102

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Xaroks

20.11.2023, 14:36:14

28

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

krucjan

20.11.2023, 16:04:35 via Android

1

@Xaroks ale dzik

matteo_moravietzky

20.11.2023, 20:26:44 via Wykop

2

@Xaroks: plusik za Manbryne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

prolol

12.11.2023, 18:18:52

13

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
poszło pierwsze 200kg

Czekolatka

12.11.2023, 20:29:09 via Wykop

1

@prolol: jest chyba miejsce na więcej. Gratulacje!

chnibi

13.11.2023, 04:57:37 via Android

1

@prolol śmiało byś zrobił 210x2

Xaroks

06.11.2023, 21:14:14

128

Wygrałem zawody. Złoty medal w 83 kg seniorów, srebrny medal w open (naliczyłem 152 chłopów), nowy rekord w 83 kg na IDL i o ile wpiszą wyniki na openpowerlifting to trzeci martwy ciąg w Polsce w u82,5/u83 kg (tamci dwaj z pełnego trójboju, a nie single lift no ale dobra xD).

Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem się