#trzecieoko #zwierzaczki #zwierzeta

skąd wziąć długotrwałą motywację do ćwiczeń? na początku zawsze jest ogromny zapał, a po jakimś czasie chęci odchodzą i wszelki możliwy ruch idzie w odstawkę. jak z tym walczyć? pomocy
#sport #motywacja #mikrokoksy

Mirki, kupiłem shaker do białka i taka dziwna sprężyna poszła w pakiecie, zakładam, że nie jest to do wsadzenia se w dupe tylko ma jakąś inną funkcje.
Pomożecie?

#mirkokoksy

Polecacie jakaś apke do zapisywania ciężarów serii itp? Czy po prostu excelik na telefonie i jazda?

#silownia

To już czwarty miesiąc z niedzielą bez kaca. Czuję dobrze człowiek. Pomyśleć, że to dzięki wejściu na ten tag. Pozdrawiam wszystkich walczących! Salut!
#alkoholizm

Mam pewien dość spory problem i nie wiem juz co robic.

W zeszłym tygodniu moja dziewczyna powiedziala mi ze jest ze mna w ciąży. Problem polega na tym ze zawsze sie pilnowaliśmy. Gdy miala dni płodne to zawsze zakładałem gumkę (nie taka z biedry gumkę do walenia konia tylko taka dobra z apteki), a w dni niepłodne robiliśmy to bez, ale zawsze kończyłem jej na brzuch (lub plecy), nigdy sie nie zdarzyłoPokaż całość

Też odczuwacie w jednym z ramion podczas ruszania nim taki „przeskok” w stawie?
#mirkokoksy

Pierwszy raz wzięłam yohimbine 10 mg, zamiast pobudzenia mam dreszcze, mdłości i #!$%@? się czuje. Czy tak powinno być?

#johimbina #yohimbine #mirkokoksy #stymulanty #mirkokoksy #narkotykizawszespoko #silownia

Jesli dwa dni po treningu czuje że nie ejstem wystarczajaco zregenerowany żeby móc zrobić progres, czy nawet wyrównać wynik ostatniego treningu, to lepiej ten trening robić co 3 dni?

#mirkokoksy #pytanie

#anonimowemirkowyznania
Takie moje lekkie przemyślenia. Wczoraj byłem u divy i było na prawdę super i nie chodzi o sex. Nie był to mój pierwszy raz, ale pierwszy raz poczułem tą namiastkę bliskości z kobietą. Wiem, że to na pewno nie jest to samo co ze swoją dziewczyną, ale było na prawdę super. Najlepszym punktem spotkanie był wspólny prysznic z przytulaniem. Tak sobie właśnie wyobrażałem wspólne chwile ze swoją dziewczyną, jeśli kiedykolwiek będęPokaż całość

Czy to prawda, że opalanie jajec zwiększa teścia(testosteron) ?
#mikrokoksy

Potrzebuje jakiegoś posiłku (batona?) dla mikrokoksa w podróży. Na co dzień trenuję i dobrze się odżywiam, ale planuję w tygodniową wyprawę z plecakiem na spontanie i chciałbym mieć w przy sobie kilka szybkich małych posiłków które się nie będą psuły i będą zdrowe. Wiadomo, że orzechy i suszone owoce są spoko, ale nie mam pomysłu na jakieś dobre źródło białka. Co polecacie?

#mirkokoksy #dieta #podroze #podrozujzwykopem #survival

Ile cytruliny bierzecie przed treningiem?
Ja mam z kfd i biorąc jedną miarkę nie odczuwam różnicy. Ale biorę tylko przed treningiem i wychodzi koło 3,1g czystej cytruliny w takiej dawce.
Brać więcej czy czekać, no bo w sumie 2 razy dopiero brałem.
#mikrokoksy

Jesli chodzi o aktywacje mięśnie przed treningiem to najpierw sie rozciagacie i rolujecie czy odwrotnie?
#silownia #mikrokoksy

Wziąłem kredyt na 10k na pięć lat w sumie tylko po to, by założyć aparat na zęby

Szukałem po najbliższych klinikach stomatologicznych i normalnie przez ostatni rok tak ceny #!$%@?ło albo mi się wydaje?

Ba, jaki ostatni rok, ostatnie pół roku bo chyba wtedy ostatni raz szukałem informacji o aparacie na zęby

Pół roku temu jak patrzyłem to jeden łuk metalowy 1700-1800, teraz 2400-3300 xd
Jeden łuk samoligitarujacy rok temu 2,5k, terazPokaż całość

Tak, no to będzie z 3.5 roku jak nie pije. Czego i wam życzę

#alkoholizm