[AYAYA]

skąd wziąć długotrwałą motywację do ćwiczeń? na początku zawsze jest ogromny zapał, a po jakimś czasie chęci odchodzą i wszelki możliwy ruch idzie w odstawkę. jak z tym walczyć? pomocy
#sport #motywacja #mikrokoksy

[MirkobIog]

@AYAYA: motywacja xDD

Mi #!$%@? żelastwem po prostu sprawia przyjemność i zawsze wychodze z bananem na ryju, a to że człowiek jest zdrowszy i lepiej wygląda to tylko efekt uboczny.

[c.....g]

@AYAYA: może za ostro zaczynasz? no i tak jak wyżej, długofalowo nie ma czegoś takiego jak motywacja, to się po prostu staje nawykiem

[goferek]

@AYAYA:

[dzikop]

@AYAYA: a chcesz malec czy rosnac

[GraveDigger]

@AYAYA: Ja ćwiczę 2 dni, później rok przerwy i znów cykl się powtarza ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AYAYA]

@dzikop: maleć

[AYAYA]

@GraveDigger: mam podobnie i nie umiem sobie z tym poradzić (╯︵╰,)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@AYAYA: motywacja to taki impuls żeby zacząć. Potrzebujesz dyscypliny. Jak ci się nie chce to znajdź sobie coś innego. Basen czy inny balet, czy co tam będzie ci się podobać i będziesz robić z przyjemnością. No chyba że nic nie chcesz robić, to już życie

[snickersfgh]

@AYAYA: Jeżeli nie pójdziesz na siłownie to jesteś pedałem i cała twoja rodzina umrze.

[Boleslavic]

@AYAYA aktualnie mam mało czasu na takie przyjemności i doceniam gdy jest czas na wyjście na siłownie i traktuje to jako przyjemność a nie jakąś sezonowa metamorfozę

[chnibi]

@AYAYA: zacznij bic teścia

[10eme]

@AYAYA postaw sobie cele do zrealizowania heh ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Minetqa]

@AYAYA: jak kończy się fun, to #!$%@? tak jak do pracy. Masz pójść i zrobić zajebisty trening i #!$%@?.