Mireczki rozwaliły mi się moje shokzy i chwilowo jestem bez słuchawek. Ma ktoś polecić jakieś słuchawki bluetooth do 400 zł, z którymi komfortowo się będzie ćwiczyć? Z góry odrzucam słuchawki nauszne.
#mikrokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak człowiek jest na deficycie kalorycznym to organizm uzupełnia różnicę najpierw z tłuszczu, a dopiero potem zjada mięśnie czy po trochu jedno i drugie?

Jestem też ciekawy, w którym momencie zaczyna się pobieranie energii z tłuszczu - coś o jakimś glikogenie czy glukozie słyszałem, że to jakaś szybko dostępna energia i dopiero jak jego zasoby zostaną wykorzystane to organizm sięga po zasoby z tłuszczu i dlatego cardio poPokaż całość

Niestety, ostatnimi czasy sie strasznie rozbebenilem i musze zrzucic sporo wagi - pic rel.

Troche o mnie - 32 lata, 187 cm i 128 kilo wagi. 35 kilo musi zejsc. Pytanie moje dotyczy przede wszystkim aktywnosci fizycznej, miche sobie ogarne (deficyt 700 kcal, 1.6 - 1.8g bialka na kilogram masy ciala), chodzi mi o to, jak zaczac po dwuletniej przerwie aktywnosc fizyczna.

Przed rozbebniemiem trenowalem na silowni i MMA, dwugodzinny trening niePokaż całość

Dzisiaj w ręce wpadły mi takie wynalazki, już jestem po pierwszych testach na mleczku bożym 3,2% i moja nota wygląda następująco.
Biała czekolada - 9/10
Baton karmelowym, czy tam Twix (jak kto woli) - 8/10
Mleczna czekolada - takie 6/10 choć dam mu jeszcze szansę, może z czasem przypadnie do gustu.
PS.
Jeszcze mogę jeden aromat polecić z czystego serca, cały zezarlem i był legancki, jak to się mówi, a mianowicie krem czekoladowy z orzechami - 9,5/10Pokaż całość

Serwus,
Jakie są najtańsze sensowne owijki na nadgarstki do wyciskania? Do 100zl da się coś dostać czy lepiej dać sobie spokój?
Ciężary raczej średnie, koło 120kg.
#silownia #mikrokoksy

#silownia #mirkokoks #gym #ubrania #adidas #bebechmirki jakas koszulka aerodynamiczna dla ludzi z wielkim bebechem jest ktoś w stanie polecić? Mam jakąś z adidasa, super bo schnie szybciutko i nie jestem przepocony, ale przy ćwiczeniach jak się podwinie to Maciuś wychodzi

Hejka, piszę z problemem ponieważ mam sąsiada audiofila, który nie uznaje słuchawek i uwielbia słuchać przez wiele godzin głośno muzyki. Pan miłuje się w heavy metalu/hard rocku i słucha często przez wiele godzin dziennie (np. 8-10) tak głośno, że spokojnie rozpoznaję jakie kawałki słucha. Kiedyś jak jeszcze zdarzało nam się chwilę porozmawiać wspomniał, że ma super sprzęt, więc jak możecie się domyślić basy są potężne (czasami nawet nie słychać samej muzyki tylkoPokaż całość

Wczoraj była premiera Ghost of Tsushima na komputery. Czy da się w tą grę grać w miarę wygodnie za pomocą klawiatury i myszki czy jednak trzeba koniecznie kupić pada?

#ghostoftsushima #gry #gra #pc #grykomputerowe #steam #origin #epicgames #gog #goggalaxy #ps5 #xbox #playstation #xboxseriesx #Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Moja dziewczyna miała bardzo poważną nadwagę. Mimo wagi dałem jej szansę, bo mamy wspólny vibe i zainteresowania. Jeszcze z nikim tak swobodnie się nie czułem. Dodatkowo z twarzy jest piękna.

Mieszkamy już razem. Stosuję dietę, w której jej pomagam, 2-3x jest ze mną na siłowni w tygodniu. Ponadto dużo staramy się chodzić i jej waga od pewnego momentu stoi w miejscu. Schudła już prawie 20kg i niestety nadal jestPokaż całość