To niesamowite jak odpowiednia dawka i jakość snu, ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Beznadziejnie śpię od niemal czterech lat, przez ten czas tak mi się pogorszyło, że zaczęłam już myśleć że na coś choruje. Teraz mam okazję do tygodnia regeneracji, gdzie mogę spać regularnie i co ważniejsze - nieprzerwanie po 6-7 h i to jest bajka jak lepiej się ogólnie lepiej czuję, nie mam takiego zamuła koło południa i ogólniePokaż całość

Jak oszacować swoją sprawność fizyczną - 9 rejonów adaptacji - możecie oszacować swoją sprawność dla każdego z 9 rejonów - musicie być w granicach sprawności dla każdego rejonu aby móc się uważać za zdrowych.

Po co robić te testy? Aby wiedzieć czy jest się obiektywnie sprawnym fizycznie, czy jest się wrakiem człowieka na granicy pełnosprawności - szczególnie ważne dla tych co pracują na siedząco.

Zdrowe ciało - optymalne wyniki w każdym z 9 rejonówPokaż całość

Ten obrazek prezentuje analize ciosów jakie Pioter otrzymał klapkiem od matki po wywiadówce. Na tej podstawie firma Szczuropol zaprojektowała specjalne kaski dla Pioterów. Kask został dofinansowany z budżetu Unii Szczuropejskiej na kwotę 100 milionów szczurozłotych. Niestety inżynier projektujący kask nie wiedział, że na następną wywiadówkę pójdzie Ojciec i wleje Pioterowi po dupsku. Taki błąd nazywamy błędem jakimśtam czy coś daj plusa albo wir śmierdzielu.

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem #sztukadlasprawiedliwych

Barszcz biały chrzanowy na maślance. Skład: rosół gotowany na szynce, chrzan, czosnek, maślanka. Kiełbasa smażona z cebulką, boczek, jajko, sól, pieprz, sporo majeranku.
#arinkaofood

#gotujzwykopem #jedzzwykopem

Chłop upiekł pizzę (ʘ‿ʘ)

#gotujzwykopem #jedzenie #pizza

Podrasowane frytki z pieczona kurą i surówką z marchewki i selera. Dobry to był obiad, nie zapomnę go nigdy (ꖘ⏏ꖘ)
Frytki są namoczone były z wodzie z łyżeczką octu, wyjęte, wysuszone ręcznikiem i obtoczone w mące ziemniaczanej (może też być kukurydziana). Następnie w takiej postaci usmażone na głębokim tłuszczu.

Zapraszam na tag: #arinkaofood

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie

pierwszy wypiek w życiu i na dzień dobry poszły cebularze...dajcie kciuka żeby wyszły xD

ᕙ(✿ ͟ʖ✿)Pokaż całość

Ale stejk wjechal. Na sosie kurkowym, z puree ziemniakowym i fasolka. Kolacja idealna :)
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #dieta

#jedzenie #jedzzwykopem #foodporn

Placki z cukinii z fetą, sos czosnkowy, dorsz w cieście oraz ryż ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
#arinkaofood

#gotujzwykopem #jedzenie

Siema Mirki,
Uczę się ostatnio wzorca architektonicznego domain-driven-design (DDD) w .NET'cie.
Macie do podesłania jakieś fajne repka na gitcie którymi można byłoby się inspirować w trakcie nauki tego wzorca/podpatrzeć dobrych praktyk?

dziena z góry za pomoc :D

#programowanie #programista15k #cleancode #dotnet #microsoft #csharp #ddd

Dlaczego wszystkie niemal siłownie zewnętrzne to badziew, którego nawet emeryci rzadko używają? Przecież drążek i poręcze równolegle byłyby 10 razy użyteczniesze i pewnie z 4 razy tańsze. #silownia #warszawa #mikrokoksy

Ten film zmienił moje postrzeganie biologii... teraz jest dla mnie jasne, że jesteśmy (życie) po prostu strukturą zbudowaną z samoreplikujących się maszyn... komórka to samoreplikująca się fabryka w której pełno jest nano maszyn, ich finezja działania przyprawia o zawrót głowy.

DNA animation

#nauka #biologia #technologia #sf #medycyna