Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz
  • 1
Jestem początkujący i nie bardzo ogarniam jak działają mięsnie. Plan treningowy FBW mam z net, trochę zmodyfikowany (zamieniłem niektóre ćwiczenia na inne które używają tych samych partii) i tu jest mój problem. Dla przykładu - robię wyciskanie francuskie 2x10, realizuję plan dalej i na koniec treningu robię wyciskanie hantli zza głowy 2x10 bez problemu jakbym w ogóle nie ruszył tego tricepsu poprzednio. Macham na ciężarach raczej odpowiednich, bo ostatnie powtórzenia w seriach
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kernwaffe
  • 5
#kikiswiat Myślicie że on, taki bogol, z własnej woli pojechałby w te dwa obskurne miejsca w jednym kraju, i to w tak krótkim odstępie czasu? czy może jest w tym jakieś drugie dno? Ogólnie to bym sam sobie powiedział że to idiotyczny zarzut, ale przy tym człowieku to nigdy nic nie wiadomo, on ciągle manipuluje i kłamie w drobnych kwestiach jak motywy jego poszczególnych decyzji. Znając tego człowieka to byłbym
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nafyn
  • 3
Sa dwie opcje:

1. To żymianin wiec jak juz musi wydac kase to jak najmniej wiec jedzie do syfu.

2. Jezeli pojechal z tego samego biura pordozy co ostatnio to platna wspolpraca ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Mooher
  • 7
@nafyn: Jakby była płatna współpraca to by ta klamka nie przeszła. Takie filmy najpierw trafiają do zleceniodawcy do zatwierdzenia. Bardziej myślę że jest po taniości, ucieczka od roboty na zimnym siedlisku oraz od Kasi z którą właściwie dzielą już tylko wspólne ściany.
  • Odpowiedz
Kernwaffe
  • 2
@LukaszTV: Ty serio myślisz że ktoś kto wywala butelke do rowu czy w krzaki nie zrobi tego aby odzyskać 50 groszy? Do tej pory tak mu wadziła w ręce, że mu się nawet nie chciało tego nieść do śmietnika, ale teraz rozumiem będzie to nosił do domu czy bezpośrednio do sklepu dla 50 groszy? XD
  • Odpowiedz
Kernwaffe
  • 9
@WojownikZbombasu: Ale przecież on dont speak london to skąd ma wiedzieć, na ostatnim wyjeździe miał problem zapytać pisemnie o godzinę odjazdu spod hotelu, a gdy ktoś coś do niego mówi po angielsku to tylko się uśmiecha i potakuje
  • Odpowiedz
Mooher
  • 9
@Kernwaffe: A mnie sprawdzenie absolutnie każdej zdjeżdżalni. Nawet takiej dla małych, takich naprawdę pierwszy raz widzących zjeżdżalnię dzieci.
  • Odpowiedz
dzambo
  • 2
Jak Biedronka przekręciła mnie na ponad 100 zł i nie widzi w tym problemu (przypadek? Nie sądzę)

Mirki, wrzucam, bo to już jest za dużo.

Wpadłem do Biedronki (Lublin, ul. Magnoliowa) na większe zakupy, bo miałem do wykorzystania voucher 100 zł przy zakupach za min. 399 zł.
Żeby go aktywować, liczyłem wartość koszyka praktycznie co do złotówki. I tylko dzięki temu zobaczyłem, że coś tu mocno nie gra.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kernwaffe
  • 0
Jak człowiek może pomylić lekką siateczkę jabłek z prawie 2 kg kiełbasy za ponad 60 zł?

Przypadek? Wybaczcie, ale takie „pomyłki” nie biorą się znikąd.


@dzambo:
Tak, kasjerki na minimalnej są zamieszane w odgórnie ustalony proceder oszukiwania klientów na terenie całego kraju. Mam nadzieję że tego tak nie zostawisz.
  • Odpowiedz
xyz12398
xyz12398
  • 0
Siema Mirki!

Chciałbym w końcu podejść zdrowo i sensownie do redukcji. Plan jest taki, żeby fajnie się dociąć na wakacje 2026.

Waga: 85 kg
Wzrost: 176 cm
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kernwaffe
  • 1
@xyz12398: Na 100-200 którego nigdy dokładnie nie wyliczysz to ty się będziesz bawił z redukcją 10 kilo bóg wie ile, ale na pewno nie pół roku. Raz że nigdy dokładnie nie wyliczysz tych kcal a przy takim małym deficycie łatwo aby wyszło zero czy nawet plus, a dwa że twoje zapotrzebowanie kaloryczne każdego dnia też się w jakimś stopniu różni, więc dziś x kcal może być faktycznie deficytem -200 a
  • Odpowiedz
Marcoy777
Marcoy777
  • 2
@Kernwaffe: dodał film dzisiaj , ukrywał adres siedliska, na filmie bluruje tabliczkę na bramie a pokazuje na telefonie lokalizację przyczepy jprd 🤦‍♂️ 59-305 Górzyn 49 , za bardzo to on nie jest rozgarnięty.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia