mam miesiąc na zrzucenie 4-5 kg żeby czuć się swobodnie w garniturze (no i poprawa samopoczucia bo ostatnio nieciekawie przez jedzenie i alko), 1700 kcal bieg x3 tydzień i x1 basen. Jakieś porady i plusiki na zachętę mile widziane (ʘ‿ʘ)
no siema mirki, patrząc na zmiany zaproponowane w nowym ładzie, masło może ponownie stać się dobrem luksusowym, więc pokaże wam małą sztuczkę ( ͡°͜ʖ͡°)
potrzebujemy słoika, śmietany 30%, około 10 minut.
dobrze jak słoik będzie większej pojemności niż pojemnik wlewanej weń śmietany, tak by ta
Szukam jakiegoś narzędzia do wklejania swoich predefiniowanych wartości. W pracy mam ogrom różnych urli, jsonów, loginów itp i nie chce mi się już otwierać notatek i kopiować pojedynczo. Wystarczy prosty popup gdzie mógłbym wcześniej zdefiniować wartości jakie chce w formacie klucz:wartość i potem mógłbym po kluczu wyszukać i wciśnięcie danego klucza wkleiłoby jego wartość
Odwiedziłem wczoraj znajomych. Byłem sam, oni są parą, wszyscy mamy po około 30 lat. Spotkanie miało polegać na posiedzeniu, pogadaniu, zjedzeniu czegoś wypiciu kilku drinków. Przekonany byłem, że coś zamówimy (miałem ochotę na sushi). Kiedy to zaproponowałem niedługo po przyjściu to usłyszałem od nich, że oni teraz oszczędzają - mają do spłacenia kredyt na mieszkanie, odwiedziłem właśnie ich w nowym miejscu. Jako, że nie jestem konfliktowy to zgodziłem się na to. Z
Wracam z wakacji z europejskiego miasta, mamy się z hotelu wymeldować o 13.00, a #rozowypasek o 10.00 poszedł do recepcji po miskę, mopa i odkurzacz i sprząta pokój xD rozumiem ogarnąć syf z wierzchu ale ona myje podłogi (w pokoju i w kiblu), myje okna, kibel i prysznic XDDDDD czy ja jestem chory czy ona?
@Goronco: miałem całkowicie odwrotnie, o 11 trzeba się wymeldować a ona o 10:40 łaskawie z łóżka wstaje wielce obrażona, że mówię jej że zaraz musimy się wymeldować. Jakieś papierki, syfy na szafce nocnej, nawet nie ruszy żeby do śmietnika wrzucić. Jeszcze najlepiej zamówić pizze i jeść na białej pościeli oczywiście brudząc wszystko dookoła. Już bym wolał taką co sprząta.
@PeterGosling: ja zerwałem to samo więzadło robiąc obrót w miejscu. I to nie jakiś wielki tylko dosłownie o 30 stopni max. Miałem 17 lat i trenowałem od 8 roku życia
To ja. Janusz wziął na mnie 20 tysięcy PLN dofinansowania rok minął a ja dalej na minimalnej bo myślałem że sam zaoferuje podwyżkę jak zobaczy moją pracę. #januszalfa #januszebiznesu #poddanstwo #pracbaza #zalesie #pup
@dad1111: no chyba tylko jak robisz proste crudowe projekty to i wtedy praca devów nie różni się wiele od pani na kasie. W bardzej zaawansowanych projektach to tester od samego początku jest przy tworzeniu wymagań i ostatecznie je akceptuje, żeby w fazie projektowania nie powstały błędy. To samo tyczy się gotowych funkcjonalności, one nie muszą tylko działać ale i działać dostatecznie szybko, nie powodują degradacji w innych funkcjonalnościach, odpowiedni logują,
Ten gif z 80 minuty finału Euro 2020 pokazuje, dlaczego piłkarze upadają po byle kontakcie z przeciwnikiem. Gdyby w tej sytuacji Cristante upadł, to byłaby dobra podstawa do odgwizdania karnego, ba! byłby skandal, gdyby karnego nie było. Wtedy wystarczyłoby wykorzystać 11 i Włosi oszczędzili by sobie dogrywki i nerwów w karnych. Na szczęście Włosi wygrali, ale gdyby tak nie było, to Cristante mógłby zostać antybohaterem narodowym przez to, że nie zanurkował, kiedy
@Brazylia: no bo nie widzi. Sędzia pewnie był dużo dalej, wokół akcji było kilku zawodników to skąd miał wiedzieć czy nadepnął mu na stopę czy tylko się otarł czy w ogóle był jakikolwiek kontakt. Pewnie jakby się położył to i sędzia boczny mógłby potwierdzić, że kontakt rzeczywiście jakiś był i mógłby zdecydować czy był faul czy nie
@Legion_PL: od zawsze miałem problem z zębami. Nie ważne ile bym czyścił tak zawsze miałem mnóstwo dziur. Chodziłem tylko na nfz to po jakimś czasie albo plomba wypadała albo się kruszyła, a zęby niszczały dalej. Jakieś 2 lata temu wydałem w sumie około 5000 zł na naprawę wszystkich zębów prywatnie i od tego czasu jedynie co robiłem to przeglądy raz na pół roku za 50 zł.
Jaką gre polecacie na pc do 100 zł która mi zajmnie dużo czasu i nie wymaga internetu. Wiedźmin 3 już ograny a rimworld na dłuższą mete sie nie sprawdza, dodatkowo GTA5 nie odpala sie bez internetu #steam #epicgames #gry #grykomputerowe
@Victim: akurat to są fejki, tak samo sprawa sądowa o gorącą kawę w McDonald's. Jedynie są grupy ludzi, którzy robią takie bezsensowne sprawy, które są z automatu odrzucane i dosłownie domagają się pieniędzy za wycofanie, a firmy na to idą, bo lepiej zapłacić milion teraz niż stracić 20 przez miesiąc newsów o tym, że redbull nie daje skrzydeł.
@AnonimoweMirkoWyznania: no najzdrowszą opcją byłoby zwiększenie ilości kalorii bez zwiększania za bardzo węglowodanów i tłuszczy plus trening siłowy, pozwoli to na zbudowanie większej ilości mięśni i nawet z niskim poziomem tkanki tłuszczowej będziesz miał więcej masy. Jeśli chcesz tylko zwiększyć masę tluszczową to nauka jest prosta, musisz zjadać więcej kalorii niż zużywasz, jeśli nie masz czasu na jedzenie/nie chce ci się jeść to najprościej zjadać dużo węglowodanów prostych, które mają
@Razor_wwa: no i co zrobią? Postaraszą bronią? Za coś takiego dostaną automatycznie jako przykład 10 lat jak nie więcej bezwzględnęgo więzienia. Pogrozić to oni sobie mogą Tyronowi z sąsiedztwa, a nie państwowemu urzędnikowi.
@Razor_wwa: heh no chyba nie, policja wchodzi i jak zobaczy u kogoś b--ń to lepiej niech jest biały to może przeżyje. Prawo nic nie znaczy jeśli przeciwko stoi strona z prawie nieograniczoną władzą co widać było już nie raz. Dopóki ofiara nie ma wystarczającego poparcia to wszystko idzie pod dywan
@Garztam: też kiedyś dzwoniłem do pipu o nie zapłacenie wypłaty i warunki pracy to od razu mi powiedzieli, że mogę sobie pozwać pracodawcę, bo oni nic nie zrobią.
@buont: Problem z prywatyzacją tego jest taki, że jak zawsze ucierpią najmniejsi. Bez żebrania o dotacje kluby z niższych lig zostaną bez grosza, a pozyskanie sponsorów czy innych dotacji graniczy z cudem, bo nie mają do zaoferowania nic oprócz naklejenia logo na koszulkę podczas meczu. Dysproporcja między klubami jeszcze bardziej by wzrosła i kluby spoza dużych miast nie miałyby szansy się utrzymać
@buont: ale PZPN nie zajmuje się tylko ekstraklasą i 1 ligą. Poniżej też są kluby, które nie są w stanie same się utrzymywać, bo nie mają nawet takie możliwości. Muszą liczyć na przychylność władz miasta, ewentualnych sponsorów żeby pokryć potrzeby kilku a nawet kilkunastu sekcji, bo są nawet szkółki dla 5 latków. Piłkarze sekcji seniorskiej poniżej 3 klasy najczęściej grają jako hobby ale koszty utrzymania klubu nadal są wysokie np.
#odchudzanie #chudnijzwykopem