#zdrowie #medycyna Na badaniach okresowych wyszedł mi cholesterol w górnej granicy. Jakie naturalne suplementy (najlepiej w tabletki, kapsułki) mogą pomóc obniżyć cholesterol.
Nadmienię, że nadwagi nie mam, odżywiam się dość zdrowo, ruchu sporo więc ponoć to genetyczne.

#probiotyki #zdrowie #jelita #ibs
Dzień dobry!
Czy ten probiotyk będzie dobry dla jelit?

Zdrowo się odżywiam, nie spożywam słodyczy, nie pije alkoholu, nie palę papierosów, codziennie spaceruję przynajmniej 30 minut, suplementuję witaminę C, witaminę D, probiotyk, cynk. Czuję się jak g---o każdego poranka. Co robić? #przegryw

Mirki gdzie w Radomiu można zrobić wszywke alkoholowa?
#radom

#zdrowie #lekarz #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #pomocy #p-------y #rzucpalenie
Hej,
Moj jedyny nalog to p-------y. Pale za duzo. Moze i bym rzucil latwiej, ale mam nerwice ktora lecze. Co polecacie aby wyzwolic sie z tego syfu.

Od początku jesieni jestem prawie ciągle chory.
Głównie: zapalenie spojówek, pieczenie gardła, problemy z zatokami, senność, osłabienie mięśn itd.
Biorę witaminę D3.

Wyniki krwi dodaję w załączniku. Czy ja nie mam anemii? Gastrolog mówi mi że wyniki są jeszcze w normie i zlecił pomiar żelaza.
Wyszło ponad normę: 32,2 µmol/l [11,6 - 31,3]Pokaż całość

Zachlałem. Trzeźwy byłem przez 53 dni.
Tag do obserwowania/czarnolisto - #huopwsiowy (teraz to raczej do czarnolisto)

Było dobrze do momentu aż nie wypiłem, 2 dni ciągu alkoholowego i mamy dzisiaj. Dzisiaj już nie piłem, w zasadzie to bym się utopił w rzygach jakbym miał przełknąć coś innego niż woda. Od samego rana dopiero teraz udało mi się zjeść mały posiłek - kromka chleba z serem, dwa jajka na miękko i dwa pomidory.

PrzezPokaż całość

Cześć Mirasy

Minął właśnie rok odkad z dnia na dzień stałem się niepełnosprawny przez skutki uboczne fluorochinolonów. W życiu nie spodziewałem się że moje życie posypie się jak domek z kart i w wieku 29 lat będę się zastanawiał czy jest sens je kontynuować, wszystko przez jedną błędna diagnozę, receptę wypisana na jej podstawie i moja nieuwagę. Dzięki wsparciu najbliższych mi osób udało mi się przebrnąć najgorsze, wychodze powoli na prostą ale nadziejaPokaż całość

#zdrowie #suplementy Zastanawiam się nad kupnem jakiś witamin, które można brać na co dzień. Totalnie nie znam się na tym, nie jestem w temacie, ale czuję, że nie mam zbyt dobrej diety, więc chciałbym uzupełnić niedobory. Co prawda miałem robioną niedawno morfologię i wszystko wykazało w normie, ale na przykład czuję, że szybciej męczy mi się wzrok niż kiedyś albo szybiciej łapią mnie skurcze i kilka innych takiPokaż całość

#alkoholizm

Jest problem, ssie mnie od rana na wypicie (nie piję miesiąc, postanowienie noworoczne) mialem rzucić ten ebany etanol w piz du ale co zrobić, szaro nuda wolne w robocie i ehh trzeba teraz walczyć a sklep tak blisko...

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nowy rok to poszedłem sobie zrobić badania z krwi. Rodzinny mi dał tylko morfologie i mocz, powiedział, że kontrolnie skoro mi nic nie jest to tyle wystarczy. Ale dokupiłem sobie masę różnych badań, np. potasy, sody, kreatyniny, krzepliwość krwi, próby wątrobowe, jakieś hormony typu tarczyca, prolaktyna itp. No i w tym pakiecie była witamina b12 która jako jedyna nie zmieściła się w normie. Mam bardzo nisko, bo wyszłoPokaż całość

Dobra nie wiem czy kogoś to interesuje ale mam więcej skrinów z grupek śmiesznych
przy okazji możecie napisać jak to odbierać

#zdrowie #heheszki

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siema mirki
Jakie polecacie probiotyki i prebiotyki na odbudowę/wzmocnienie flory jelitowej? Cena nie gra roli. Dodatkowo czy bierzecie coś podczas okresu masy na apetyt bo u mnie z tym apetytem ciężko jest a chciałbym zacząć więcej jeść.

#dieta #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #leki #zdrowie

─Pokaż całość

Witam, to już któryś post z kolei ale już wykonałem więcej badań więc się trochę rozpiszę: od dwóch miesięcy borykam się z refluksem, zaczęło się od delikatnego pieczenia w dolnym gardle a skończyło na zgadze i pieczeniu w żołądku. Gastroskopia wykazała stan zapalny żołądka (++) a wpust żołądka jest sprawny na wprost, luźno otacza instrument. Jeziorko śluzowe delikatnie podbarwione żółcią. Od około 12 dni biorę IPP 20mg rano i wieczorem Mesopral. NiestetyPokaż całość

#omega3 #zdrowie
Jaki suplement omega3 zamówić? Lepiej w tabsach czy oleju?

Mirki i Mirabelki polecacie jakieś leki czy suplementy na sen? (bez recepty).Mam tak r-------y zegar biologiczny przez pracę na 3 zmiany,niestety muszę się pomęczyć w tej pracy jeszcze 4 miesiące.Swego czasu brałem melatoninę w żelkach,ale bez żadnego efektu wow

#leki #zdrowie #medycyna

Brał ktoś NAC?
Szukam tego w sprzedaży jako lek, a w sprzedaży są same suplementy KFD/SFD/ALLNEUTRIONy. Nie chcę nic od nich brać.
#suplementy #leki #zdrowie #mikrokoksy