#zdrowie #suplementy Zastanawiam się nad kupnem jakiś witamin, które można brać na co dzień. Totalnie nie znam się na tym, nie jestem w temacie, ale czuję, że nie mam zbyt dobrej diety, więc chciałbym uzupełnić niedobory. Co prawda miałem robioną niedawno morfologię i wszystko wykazało w normie, ale na przykład czuję, że szybciej męczy mi się wzrok niż kiedyś albo szybiciej łapią mnie skurcze i kilka innych takiPokaż całość

#alkoholizm

Jest problem, ssie mnie od rana na wypicie (nie piję miesiąc, postanowienie noworoczne) mialem rzucić ten ebany etanol w piz du ale co zrobić, szaro nuda wolne w robocie i ehh trzeba teraz walczyć a sklep tak blisko...

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nowy rok to poszedłem sobie zrobić badania z krwi. Rodzinny mi dał tylko morfologie i mocz, powiedział, że kontrolnie skoro mi nic nie jest to tyle wystarczy. Ale dokupiłem sobie masę różnych badań, np. potasy, sody, kreatyniny, krzepliwość krwi, próby wątrobowe, jakieś hormony typu tarczyca, prolaktyna itp. No i w tym pakiecie była witamina b12 która jako jedyna nie zmieściła się w normie. Mam bardzo nisko, bo wyszło 134, gdzie widełki to 211 - 911 pg/ml. Kwas foliowy w normie, erytrocyty też, nawet blisko górnej granicy. Powtórzyłem badanie tej witaminy znów i wyszło tak samo praktycznie, bo 137.
Co mi jest i do jakiego lekarza się wybrać? Ogólnie niedobór prowadzi do niedokrwistości/anemii ale erytrocyty mam ok. Czuje się ok, nie biorę żadnych leków. Nie jestem na diecie wegańskiej/wegetariańskiej i nigdy nie byłem. Jem sporo mięsa, jaj, nabiału, podroby i ryby też, więc kompletnie nie wiem skąd ten niedobór. Ktoś coś doradzi?
#zdrowie #witaminy #medycyna #pytanie

─Pokaż całość

Dobra nie wiem czy kogoś to interesuje ale mam więcej skrinów z grupek śmiesznych
przy okazji możecie napisać jak to odbierać

#zdrowie #heheszki

mega boli mnie watroba i nie mam sil stac dluzej niz pare minut, a takie próby kończą się omdleniem. zaczęło się kilka dni przed 15.01., ale myślałem że przejdzie. nie mam ubezpieczenia ani pieniędzy, więc nie pójdę do lekarza. od września codziennie towarzyszy mi stres i ogromne problemy ze snem. wątpię, że to coś poważnego bo całe życie nie chorowałem, nawet głupie przeziębienia mnie omijały. do września pozostawałem aktywny fizycznie ale odPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siema mirki
Jakie polecacie probiotyki i prebiotyki na odbudowę/wzmocnienie flory jelitowej? Cena nie gra roli. Dodatkowo czy bierzecie coś podczas okresu masy na apetyt bo u mnie z tym apetytem ciężko jest a chciałbym zacząć więcej jeść.

#dieta #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #leki #zdrowie

─Pokaż całość

Witam, to już któryś post z kolei ale już wykonałem więcej badań więc się trochę rozpiszę: od dwóch miesięcy borykam się z refluksem, zaczęło się od delikatnego pieczenia w dolnym gardle a skończyło na zgadze i pieczeniu w żołądku. Gastroskopia wykazała stan zapalny żołądka (++) a wpust żołądka jest sprawny na wprost, luźno otacza instrument. Jeziorko śluzowe delikatnie podbarwione żółcią. Od około 12 dni biorę IPP 20mg rano i wieczorem Mesopral. NiestetyPokaż całość

#omega3 #zdrowie
Jaki suplement omega3 zamówić? Lepiej w tabsach czy oleju?

Mirki i Mirabelki polecacie jakieś leki czy suplementy na sen? (bez recepty).Mam tak r-------y zegar biologiczny przez pracę na 3 zmiany,niestety muszę się pomęczyć w tej pracy jeszcze 4 miesiące.Swego czasu brałem melatoninę w żelkach,ale bez żadnego efektu wow

#leki #zdrowie #medycyna

Brał ktoś NAC?
Szukam tego w sprzedaży jako lek, a w sprzedaży są same suplementy KFD/SFD/ALLNEUTRIONy. Nie chcę nic od nich brać.
#suplementy #leki #zdrowie #mikrokoksy

Jak wyleczyc atak rwy w 2 dni, szukaj

#rwakulszowa #rwa #zdrowie #medycyna #rehabilitacja

#zdrowie #zalesie #kiciochpyta
Doberek Mireczki,
Mam problem z zatokami, a laryngolodzy odsyłają mnie do siebie nawzajem. Od dobrego roku cały czas coś spływa mi po gardle do tego stopnia, że jak nie odchrząkne to się krztuszę. Szczególnie mocno dzieje mi się to po jedzeniu. Kataru z nosa nie mam prawie w ogóle.
Miał ktoś z was podobna przypadłość i sobie jakoś z tym poradził? Polecacie jakiegośPokaż całość

Mireczki, ciągłe pobudki o 3:00 praktycznie non stop dzień w dzień. O c--j tu chodzi? Ktoś się z tym spotkał? Człowiek obudzi się o tej 3 i później leży jak debil na wyże, bo zasnąć nie może...
#medycyna #zdrowie #kiciochpyta

#zdrowie #medycyna
Mirki od 2 miesiący męczę się z zajadami. Smarowałem najpierw tribioticiem ale nie pomagało, maxibiotic też nie działa. Gęby nie mogę otworzyć, smaruje kilak razy dziennie bez efektu. Rana nie krwawi ale boli cholernie jak się otwiera usta. Ma ktoś sposób jak się pozbyć tego gówna? Czasem mi się zdarzało zajd mieć ale zwykle po kilku dniach było już po wszystkim, tym razem nic nie działa

Jest jakaś roznica miedzy jedną tabletką melatoniny 1mg i połową tabletki 2mg?

bo sie zastanawiam czy musze kupowac 1mg, czy moge 2 i spobie sprawdze czy dziala 1

#medycyna #zdrowie

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Braliśmy ślub cywilny, za niedługo planowany kościelny.
Cywilny był kameralny a i tak nie dźwignąłem tego, tj. prawie się spłakałem. Oczy pełne leż i drżący głos. Przed byłem spokojny ale na samym ślubie już kiepsko.
Stąd pytanie - jakie specyfiki polecacie na to, żeby poradzić sobie ze stresem? Kościelny będzie w kościele, z muzyką, z całą rodziną, no i jestem wierzący, więc też przysięga będzie znaczyć więcej.

Tabletki na uspokojenie? Jakie? Szczególnie takie żeby przypadkiem nie zadziałały źle z alkoholem (jeśli w ogóle będę pić to jakieś symboliczne ilości szampana, może jakiegoś wina, wódki pewnie przez całą imprezę max kilka kieliszków o ile w ogóle)Pokaż całość

Jak leczycie migrenę? Biorę od kilku dni Nurofen co kilka godzin ale średnio sobie radzi. Ból jest straszny , mam pierwszy raz taki atak. (╯︵╰,) #zdrowie #choroby #leki

wiele razy słyszałam od różnych osób "zacznij palić marihuanę, to będziesz mieć apetyt i przytyjesz", więc opowiem wam historię, która wydarzyła się kilka lat temu

kiedyś miałam kolegę ćpuna, więc jak zaproponował mi palenie tego gówna i to jeszcze darmo, to się zgodziłam tylko i wyłącznie z tego względu. kilka minut po zapaleniu poczułam silny niepokój, miałam wrażenie, że zaraz zgarnie nas zgarną, że policja już po nas jedzie, że siedzi wPokaż całość