#zdrowie #alergia
Mirki i mirabelki. Jak sobie pomóc? Mam uczulenie chyba na brzoze. Wnosze po pyleniu. Błagam o porade bo jestem zdesperowany i szukam jej wszedzie. Allegra na mnie nie działa, zyrtek też nie, clatra moze minimalnie. K***a scieka mi po gardle katar sienny, nie mogę oddychać przez nos. Dusze sie w nocy przez to i wybudzam. Mam ochote zasnac i obudzic sie za miesiac. Powaznie rozwazam zebyPokaż całość

Jak się wyleczyć z uzależnienia od słodyczy? Już było nieźle, nie jadłem ich od 1 stycznia, ale ostatnio się złamałem i lawinowo poszło, wróciłem do w----------a jak dziki. Wczoraj o------m słoik dżemu malinowego, pudełko ciastek maślanych, pół paczki krówek i croissanta. Myślałem, że uda się zastąpić jeden nałóg innym, więc zamiast słodyczy zacząłem codziennie pić kawę i teraz mam dwa nałogi (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ Help,Pokaż całość

#sen #spanie #poduszka #cokupic #dom #zdrowie

Czy ktoś może polecić dobrą TWARDĄ piankową poduszkę ortopedyczną do spania na boku, dla typa z szerokimi barami który musi dobrze podeprzeć łeb albo dolny bark zapada się boleśnie w materac?

8 lat temu kupiłem w #ikea wspaniałą poduszkę Rölleka - była bardzo twarda co na początku bolało w ucho ale automatycznie znikneły mi wszystkie te małe losowe bóle szyi/pleców i spałem bardzo dobrze. Niestety po latach spania oraz używania jej jako zagłówek zmiękła i po kilku minutach leżenia nie podpiera tak dobrze głowy i szyi. Ucieka spod głowy, śpiąc na boku obracam się do przodu żeby odciążyć bark i poprawić pozycję szyi. Po 2 godzinach budzę się praktycznie oparty na mordzie na krawędzi poduszki zgniecionej na naleśnik.

NiestetyPokaż całość

poszedłem do lekarza rodzinnego na #nfz bo mam sraczkę po antybiotykach, a ona nawet mnie nie przebadała nawet nic nie wypytała tylko, że mam se iść do tego lekarza co mi dał antybiotyk (chirurg po wyrwaniu zęba). Mówię jej, że on się na tym nie zna, ona jest internistą, a ona że phi to może mnie skierować do gastrologa, bo "to nie jest takie proste jak wy myślicie"Pokaż całość

N8e wiem dlaczego zawsze mam tak że jak muszę gdzieś wstac to nie mogę zasnąć. Wstawałem do roboty o 6 i często spałem po 1-3h, jutro muszę wstać 8 też nie mogę zasnąć, podczas gdy inni ludzie kładą się do łóżka i od razu śpią. Ci to ma być?

#zdrowie #medycyna #psychologia #psychiatria #zalesie

dobra tak jak myslałem, nie mam co liczyć na ten kraj, j---ć nfz i nwo globalizm, będę musiał lecieć na tabletkach przeciwbólowych
co polecacacie na bół pod łopatką i ból kręgosłupa piersiowego? nimesil brałem i coraz słabiej to działa, paracetamol 1mg ostatnio zacząłem brać i nawet nawet, co polecacie? #zdrowie #fizjoterapia

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie wiem czy to jakiś początek wypalenia zawodowego (chociaż lubie swoją pracę), czy może #depresja , czy może po prostu problemy z koncentracją. Może mieliście coś podobnego i możecie pomóc?

Mam OGROMNE problemy ze skupieniem się na pracy i swoich zadaniach. Rozkojarza mnie dosłownie wszystko, niezależnie czy mam dużo roboty czy luźny dzień. Praca w #it typowo przy kompie.

Zazwyczaj wygląda to tak, że robie coś przez 2-3 minuty po czym odpalam nową stronę z głupotami , youtube, wykop i przeglądam przez 10-15 minut lub więcej. Potem cykl znowu się powtarza.Pokaż całość

Macie ostatnie coraz częstsze zawroty w głowie?

#zdrowie

Czy przy dnie moczanowej chory ciągle odczuwa dolegliwości bólowe stawów, czy tylko podczas tych tzw. "ataków"?
Od jakichś 6 tygodni zmagam się z bólami stawów śródręczno-paliczkowych palców wskazującego i serdecznego lewej ręki. Początkowo myślałem że to dna moczanowa (już kiedyś wyszedł mi podwyższony kwas moczowy w krwi), ale u mnie jest tak, że stawy nie bolą mnie cały czas ani nie ma tych słynnych "ataków", tylko przy wykonywaniu określonych ruchów palcami -Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,

potrzebuje pomocy w dotarciu do mojego dobrego przyjaciela który od dłuższego czasu zmaga się z problemami #depresja oraz #alkoholizm

Historia pokrótce - mój znajomy jeszcze z czasów liceów. Żaden geniusz ale spoko gość. Po szkole pracował w kilku miejscach, znalazł dziewczynę , zamieszkał z nią. Niestety po jakimś czasie wszystko zaczęło się sypać - stracił pracę, popadł w długi, a-----l, rozstał się z dziewczyną i wrócił do domu.Pokaż całość

#zdrowie #medycyna Na badaniach okresowych wyszedł mi cholesterol w górnej granicy. Jakie naturalne suplementy (najlepiej w tabletki, kapsułki) mogą pomóc obniżyć cholesterol.
Nadmienię, że nadwagi nie mam, odżywiam się dość zdrowo, ruchu sporo więc ponoć to genetyczne.

#probiotyki #zdrowie #jelita #ibs
Dzień dobry!
Czy ten probiotyk będzie dobry dla jelit?

Zdrowo się odżywiam, nie spożywam słodyczy, nie pije alkoholu, nie palę papierosów, codziennie spaceruję przynajmniej 30 minut, suplementuję witaminę C, witaminę D, probiotyk, cynk. Czuję się jak g---o każdego poranka. Co robić? #przegryw

Mirki gdzie w Radomiu można zrobić wszywke alkoholowa?
#radom

#zdrowie #lekarz #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #pomocy #p-------y #rzucpalenie
Hej,
Moj jedyny nalog to p-------y. Pale za duzo. Moze i bym rzucil latwiej, ale mam nerwice ktora lecze. Co polecacie aby wyzwolic sie z tego syfu.

Od początku jesieni jestem prawie ciągle chory.
Głównie: zapalenie spojówek, pieczenie gardła, problemy z zatokami, senność, osłabienie mięśn itd.
Biorę witaminę D3.

Wyniki krwi dodaję w załączniku. Czy ja nie mam anemii? Gastrolog mówi mi że wyniki są jeszcze w normie i zlecił pomiar żelaza.
Wyszło ponad normę: 32,2 µmol/l [11,6 - 31,3]Pokaż całość

Zachlałem. Trzeźwy byłem przez 53 dni.
Tag do obserwowania/czarnolisto - #huopwsiowy (teraz to raczej do czarnolisto)

Było dobrze do momentu aż nie wypiłem, 2 dni ciągu alkoholowego i mamy dzisiaj. Dzisiaj już nie piłem, w zasadzie to bym się utopił w rzygach jakbym miał przełknąć coś innego niż woda. Od samego rana dopiero teraz udało mi się zjeść mały posiłek - kromka chleba z serem, dwa jajka na miękko i dwa pomidory.

Przez dwa dni funkcjonowania na rauszu miałem (i mam) to czego nie lubię najbardziej - zjazd po alko. Wczoraj jak z rana się obudziłem nietrzeźwy to kontynuowałem picie, w zasadzie większość dnia to przeleżałem nieprzytomny no ale piłem. Wieczorem dopiłem co miałem i szukałem jeszcze jednej butelki ćwiartki ale nie znalazłem. W zasadzie to dzisiaj przez kilka minut miałem myśl by na lepsze samopoczucie nie jebnąć browara bo nie jestem w stanie funkcjonować. Ostatecznie jednak nie wypiłem.Pokaż całość

Cześć Mirasy

Minął właśnie rok odkad z dnia na dzień stałem się niepełnosprawny przez skutki uboczne fluorochinolonów. W życiu nie spodziewałem się że moje życie posypie się jak domek z kart i w wieku 29 lat będę się zastanawiał czy jest sens je kontynuować, wszystko przez jedną błędna diagnozę, receptę wypisana na jej podstawie i moja nieuwagę. Dzięki wsparciu najbliższych mi osób udało mi się przebrnąć najgorsze, wychodze powoli na prostą ale nadzieja na powrót do pełnego zdrowia nadal zdaje się być wciąż ulotna.

Społeczność osób poszkodowanych przez te leki stara się o utworzenie kodu diagnostycznego ICD10 dla FQAD (Fluoroquinolone Associated disability - niepełnosprawność skojarzona z fluorochinolonami). Brakuje na ten moment kilkuset podpisow. Chciałbym im w tym pomóc, organizuje więc #rozdajo jedzonka na pyszne, glovo, uberze czy dowolnej innej platformie, do 50zł, opłacone przezemnie blikiem. Zielonki bioro udział. Zasady - losowanie przez mirkorandom wśród plusujacych, wymagany screen z ukończenia ankiety.

AnkietaPokaż całość