#zdrowie od 2 miesięcy leżę w domu z powodu gipsu i zerwanego ścięgna achillesa, a za 2 tygodnie zdejmą mi gips i będę jeździć na rehabilitacje oraz wracać do normalnego życia.
zawsze w tym okresie jesiennym dopadają mnie jakieś choroby i przeziębienia, a teraz domyślam się ze odporność mam bardzo słabą po spędzeniu 2 miesięcy w domu, wiec mam pytanie jak zwiększyć swoją odporność domowymi sposobami, o ile jest to w ogólePokaż całość

Nadżerka a-la
Nieszczelność wpustu
Gastropatia rumieniowo obrzękowa

Czyli refluks z gratisami. To mi wyszło na gastroskopii. Objawy to po zjedzeniu niektórych posiłków mam cierpko w ustach jakbym miał cytrynę w ustach, odbijanie kwasem.
I może ktoś jest w stanie coś podpowiedzieć.
Jaką dietę stosować, z kiszonkami, bez kiszonek? Przed badaniami myślałem o keto, teraz chyba odpada czy jednak to może być wyjście? 2-3 tygodnie temu wprowadziłem okno żywieniowe 12-20 z trzema posiłkami.Pokaż całość

Mieliście kiedyś gorączkę/objawy przeziębienia jak oslabienie, dreszcze ponad 2 tygodnie?

Coś wam wyszło po badaniach czy po prostu przeszło?

Już 3 tygodnie mam taką sytuację że ciągle utrzymuje się mała gorączka i czuję się bez energii i nie widzę końca. Oczywiście badam sie żeby ustalić dlaczego ale póki co nie są w stanie nic określić. Lekko podrażnione gardło ale poza tym wszystkie inne rzeczy wychodzą ok.

#medycyna #zdrowie #choroby

#zdrowie #serce #seks
słuchajcie no głupia sprawa więc proszę się nie śmiać xD mam 36 lat, przedwczoraj to miałem najintensywniejsze ruchańsko w swoim życiu, nie będę się wdawał w szczegóły ale apple watch kilka razy wysłał ostrzeżenie o wysokim tętnie

no i problem od wczoraj od rana jest taki, że jestem w #!$%@? osłabiony, kręci mi się w głowie jak wstaję albo gdzieś idę, no czuję się jakby był nonstop po 1-2Pokaż całość

#rower do takiej obręczy opaska 20 mm to za dużo?Kupiłem takową wszystko fajnie wygląda przed założeniem opony jak założę to się przesuwa na lewo lub prawo wchodzi w rant i opona nie ma szans by równo siadła.Pomoże ktoś?

Kilka ładnych lat męczarni ze zgagą i refluksem. Polprazol nawet nie będę pisał ile lat brałem. Doszedł ból kręgosłupa. Dieta, probiotyki. Aż nagle ktoś mi powiedział o ogórkach kiszonych. Od tygodnia jem kilka ogórków kiszonych dziennie, do tego pije sok z cytryny - nie pamiętam kiedy mój brzuch był taki płaski (mimo, że jestem szczuply to ciągle miałem wzdęty brzuch). Samopoczucie dużo lepsze. Czuje, że jeszcze nie jest idealnie, ale idzie wPokaż całość

760 488 + 107 = 760 595

Przedweekendowe kwadratowanie.

W tym miesiącu: 403 km

Total explorer tiles 4090 (+31)
Max cluster size 1409 (+42)
Max square size 34x34 (~)

#rowerowyrownik #rower #gravel #rondo #otwock #kwadraty #100km x53

Skrypt | Statystyki

Z rana po przebudzeniu jestem rozdrażniony, wewnętrznie pobudzony (tak bardzo nieprzyjemnie), czuję jakbym miał napięte całe ciało ciągle, wieczorem z kolei wszystko mi sie smutno kojarzy, obraz za oknem jest dla mnie taki smutny, nic mnie nie cieszy.. to depresja czy nerwica?! o co tu chodzi? #depresja #nerwica #zdrowie #psychologia #psychiatria #ssri #przegryw

Czuje że zaczyna mnie brać przeziębienie, a nie mogę sobie pozwolić teraz na chorobę bo mam planowany zabieg. Co oprócz witamin i czosnku mogło by pomóc? #medycyna #choroby #pytanie

Szukam czegoś mega dobrego na odporność. Ostatnio jestem chory 2 razy w miesiącu. Ból gardła, gorączka, uczucie zmęczenia w oczach, czasem kaszel. Mam zerową odporność. Polecicie mi coś dobrego do suplementacji? #zdrowie #zdrowakobita #trening #gym #suplementy #dieta

Zawsze przy pytaniach o siodełko pojawia się odpowiedź: zmierz dupę. Zmierzyłem i chcę siodełko o szerokości około 15cm, z dziurą i żelowe, tak żeby dało się przejechać 100km bez spodenek z wkładką. Polecilibyście coś Mirki do 300zł?
#rower

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, mam spory problem odnośnie socjopatów i terapii. Wyobrażam sobie w myślach że w gniewie konkretnych ludzi biję i wiecej.
Mam w miarę silny charakter, ale w dzieciństwie byłem prześladowany, grupowo gnębiony i ogólnie sprowadzony do parteru i straumatyzowany. Jednakże jak ktoś mnie zna to powie że mam dobre serce, bo zawsze miałem. Jestem raczej silny i nieugięty, ale lata gnębienia i traumy mnie zmieniły na złamanego.
To istotne,Pokaż całość

Od roku męczą mnie nietypowe infekcje dróg oddechowych, które potem przechodza na cały organizm, powodują długi katar, czasem żółty, bardzo mocne poty że aż kapie mi z czoła, bóle ciała, klatki, duszności. Są to infekcje nawracające. Zaczynają się od rozbicia i kichania, po paru dniach mocny katar, spływająca wydzielina, złe samopoczucie dreszcze, duszności.

To co mnie zastanawia to olbrzymie poty - przy obecnej infekcji pociłem się ultra mocno i kołdra i poduszkiPokaż całość

#alkoholizm rzucam od jutra. Mam relanium 5mg 2xdzień,pójdę na aa. Jakieś rady na początek? wziąłem urlop w pracy do poniedziałku i taki plan mam,żeby cały dzień spędzić gdzieś na mieście chodząc jak pajac w tą i z powrotem. Niby dużo wody trzeba pić,ale jakoś mi nigdy nie wchodziła. telefon wyłączę i tyle. od roku nie byłem trzeźwy, także nie wiem jak ten świat wygląda naprawdę

Smutna historia o tym jak kilka tabletek zniszczyło mi życie. #!$%@? mirki mam już dość, dzisiaj znowu pobudka o 3.30, zlany potem, tetno 120, stan lękowy, #!$%@? sny, do tego ból nadgarstków taki ze ledwo z łóżka się wygrzebałem. 6 miesięcy po zażyciu cipro, zaczynają boleć nadgarstki, świetnie.

W lutym tego roku poszedłem do konowała w luxmedzie z wysoką gorączka. Ból w plecach nad lędźwiami, produktywny kaszel, częstomocz. Werdykt zapalenie nerek, panPokaż całość