[essos]

N8e wiem dlaczego zawsze mam tak że jak muszę gdzieś wstac to nie mogę zasnąć. Wstawałem do roboty o 6 i często spałem po 1-3h, jutro muszę wstać 8 też nie mogę zasnąć, podczas gdy inni ludzie kładą się do łóżka i od razu śpią. Ci to ma być?

#zdrowie #medycyna #psychologia #psychiatria #zalesie

[KomendaGlownaPolicji]

@essos: duzo osob tak ma raczej

[essos]

@KomendaGlownaPolicji o żadnej innej noe slyszalem

[Gagar]

@essos: stres, spróbuj glicyny

[essos]

@Gagar: raczej sie nie stresuje wtedy. A jak tutaj glicyna ma podzialac? Czytam ze to na stawy

[Gagar]

@essos: pomaga w zasypianiu

[essos]

@Gagar: Nie lepiej melatonina?

[Gagar]

@essos: też można spróbować

[essos]

@Gagar: Probowalem, pomagalo. Ale problem jest taki, ze nie powinno sie tego brać regularnie, a chodząc do roboty potrzebuje czegos na co dzien