Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko233
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

FeC7800
FeC7800

FeC7800

Dołączył 5 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 10717
  • Znaleziska 9
  • Mikroblog 10708
  • Obserwujący 7
  • Obserwowane 71
dziwna_kuna
dziwna_kuna
dziwna_kuna
12.01.2023, 15:51:42
  • 0
Kupował ktoś białko od Great One? Będę po tym rzigoł czy wszystko git? https://www.greatone.pl/products/great-whey-high-protein-3-kg_1759
Pytam bo cena w porównaniu do KFD dużo niższa.
#silownia #bialko
  • 9
FeC7800
FeC7800
FeC7800 12.01.2023, 18:51:16
  • 0
@dziwna_kuna: w porównaniu do wszystkich jakie kiedykolwiek jadłem Greatone to jedno z lepszych i od roku kupuję praktycznie tylko od nich
uszaty_pej
uszaty_pej
uszaty_pej
11.01.2023, 22:12:10 via iOS
  • 2
Może mi ktoś po co kierowcy wrzucają lewy kierunkowskaz na rondzie? Ostatnio zauważyłem dużo ludzi tak robi i się zastanawiam po co xD
#przepisydrogowe #kierowcy #pytanie
  • Wojownik_klubu_tecza
  • konto usunięte
  • 22
FeC7800
FeC7800
FeC7800 11.01.2023, 22:13:30
  • 23
@uszaty_pej: żeby powiadomić innych o swojej niepełnosprawności
  • uszaty_pej
  • konto usunięte
  • reveil
  • stanislaw78
  • K1CrasH
  • +18 innych
smok_bozy
smok_bozy
smok_bozy
09.01.2023, 21:49:32
  • 26
Siema, wrzucam mały update z zabawy w #trojboj w postaci kompilacji moich najciekawszych liftow z dwóch ostatnich bloków, czyli:
- 180x8 RDL
- 260x3 3cm block pull
- prawie wciągnięte 270 kg
- PR na ławie, 130 kg
- bardzo lekkie 185x3 w siadzie
Oprócz tego zrobiłem także 70x3 w OHP, 58x9 w wiośle hantlą jednorącz, 60x5 Dipy, 140x16 SQ i 100x12 BP z pauzami. (Aktualnie próbuję namówić trenera @bdm_bq na pozwolenie
smokbozy - Siema, wrzucam mały update z zabawy w #trojboj w postaci kompilacji moich ...
  • Matemit
  • 1marcin1
  • FeC7800
  • Kasahara
  • Bartekgkw
  • +21 innych
  • 44
FeC7800
FeC7800
FeC7800 09.01.2023, 22:12:53
  • 9
@AnonimoweLwiatko: uwaga może i byłaby słuszna ale gdybyś podał wyniki w bojach
  • smok_bozy
  • kujwdupe
  • Adrmer
  • matteo_moravietzky
  • brere
  • +4 innych
Grzybek22
Grzybek22
Grzybek22
09.01.2023, 20:37:09 via Android
  • 1
Od środy startuje z siłownią jakieś wskazówki?

#mikrokoksy
  • SipaXtra
  • 21
FeC7800
FeC7800
FeC7800 09.01.2023, 20:39:49
  • 18
@Grzybek22: słaby pomysł na biznes w tych czasach
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
09.01.2023, 20:08:52
  • 12
Kolejny tydzień wiec update:
Squat 200kg raw/200kg w taśmie bez nagrania. Generalnie spoko bo wstane raw, w taśmie lekkie. Średnio mądre to było raw ale grunt, ze poprawione z zeszłego tygodnia XD
Bencz mid pin 110x2 lekko, main bencha nie nagrałem ale marne 100x3 wiec nie ma co nawet pokazywać, po 110 widzę, ze wraca ta gupia ławka.
Deadlift nic szczególnego- 225kg dość ciężkie.
Do za tydzień (。◕‿‿
zagi_ssj - Kolejny tydzień wiec update:
Squat 200kg raw/200kg w taśmie bez nagrania....
  • Saprofit
  • smok_bozy
  • konto usunięte
  • FeC7800
  • Kyriakos
  • +7 innych
  • 9
FeC7800
FeC7800
FeC7800 09.01.2023, 20:28:32
  • 2
@zagi_ssj: za mało regresu, dojdzie do zwraczenia
smutnylizak
smutnylizak
smutnylizak
09.01.2023, 18:37:42
  • 2
Ej chłopy z czym mieszać kreatynę?
#mikrokoksy #pytanie #silownia
Pobierz smutnylizak - Ej chłopy z czym mieszać kreatynę? 
#mikrokoksy #pytanie #silownia
źródło: comment_1673289461URu1R8l5oj2ZdVZEza8jBc.jpg
  • szzzzzz
  • mistejk
  • 13
FeC7800
FeC7800
FeC7800 09.01.2023, 18:42:31
  • 67
@smutnylizak: z pogardą dla naturali
  • smutnylizak
  • Fredzio123
  • DywanTv
  • spaghetti_galopuje-2
  • Damian_TS
  • +62 innych
RicardoMilosTribute
RicardoMilosTribute
RicardoMilosTribute
09.01.2023, 17:05:04
  • 12
małecki spoko ziom a te odgłosy mi nie przeszkadzają
#mikrokoksy
RicardoMilosTribute - małecki spoko ziom a te odgłosy mi nie przeszkadzają 
#mikroko...
  • zpord
  • Dy8ala94
  • Przemek_D
  • Bartekgkw
  • armin43
  • +7 innych
  • 9
FeC7800
FeC7800
FeC7800 09.01.2023, 17:42:16
  • 0
@RicardoMilosTribute: szkoda tylko że zgapia od Lewusa
Bartekgkw
Bartekgkw
Bartekgkw
08.01.2023, 18:04:40 via iOS
  • 7
WITAM WSZYSTKICH NA KANALE STALOWY SZOK, W TYM ODCINKU SKRYTYKUJEMY SYLWETKĘ RONNIEGO COLEMANA Z 2005 ROKU
W OPISIE LINK DO MOJEGO E-BOOKA, DZIĘKI KTÓREMU ZBUDUJECIE POTĘŻNĄ SYLWETKĘ JEDNOCZEŚNIE POSIADAJĄC SPRAWNOŚĆ KOMANDOSA FORMOZY


#mikrokoksy
Pobierz Bartekgkw - WITAM WSZYSTKICH NA KANALE STALOWY SZOK, W TYM ODCINKU SKRYTYKUJEMY SYLWE...
źródło: comment_16732010808c2BWgeQk6jSc5afRtNzrr.jpg
  • John_S
  • Adrmer
  • srebrny_serfer
  • PatrykZadymkaFiuFiu69
  • HondaCivic2137
  • +2 innych
  • 8
FeC7800
FeC7800
FeC7800 08.01.2023, 19:09:56
  • 2
@Bartekgkw: ile sylwetek zawodowych kulturystów muszę skrytykować żeby dojść do takiej formy?
Wirtuoz
Wirtuoz
Wirtuoz
08.01.2023, 15:54:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Taki podział makro jest ok na masie? 79kg/184cm, szybki metabolizm. Podjadam migdały i orzechy, dlatego trochę więcej tłuszczy niż węgli. Ewentualnie czym dobijać bardziej węgle? #silownia #mikrokoksy #dieta
Pobierz Wirtuoz - Taki podział makro jest ok na masie? 79kg/184cm, szybki metabolizm. Podjada...
źródło: comment_16731932591XXOFcPsG1bu6BxuDtrwgE.jpg
  • 24
FeC7800
FeC7800
FeC7800 08.01.2023, 15:56:24
  • 14
@Wirtuoz: zalało mnie od samego patrzenia
  • distorted
  • ZalgoZalgo
  • crespo
  • Michuy
  • Brandon95
  • +9 innych
DeutscheGesetze
DeutscheGesetze
DeutscheGesetze
08.01.2023, 07:58:13 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Wznosy hantli bokiem na suwnicy Smitha

#mikrokoksy
  • lalalama
  • stefan8800
  • einbisschenverruckt
  • 4
FeC7800
FeC7800
FeC7800 08.01.2023, 10:57:54
  • 4
@DeutscheGesetze: jako inną niedocenianą asystę polecam larsen press na piłce gimnastycznej małpim chwytem
  • DeutscheGesetze
  • Bartekgkw
  • PtakNiedolot
  • czlowiek_z_zoliborza
IntruderXXD
IntruderXXD
IntruderXXD
07.01.2023, 14:54:27
  • 15
Klasyka jedzenia chłopskiego, kurczak ryż i kreatyna
#mikrokoksy
Pobierz IntruderXXD - Klasyka jedzenia chłopskiego, kurczak ryż i kreatyna
#mikrokoksy
źródło: comment_1673103249I1nGjX97Sslj4ej1dIybkz.jpg
  • konto usunięte
  • Soothsayer
  • stefan8800
  • AnonimoweLwiatko
  • bartt345
  • +10 innych
  • 4
FeC7800
FeC7800
FeC7800 07.01.2023, 15:17:24
  • 0
@IntruderXXD: daj przepis na tą kreatynę bo apetycznie wygląda
FeC7800
FeC7800
FeC7800 07.01.2023, 15:24:40
  • 11
@IntruderXXD: uwielbiam proste przepisy do których wszystko zawsze jest pod ręką
jerzy-bak
jerzy-bak
jerzy-bak
06.01.2023, 13:59:04
  • 28
Jest dobre światło to jest i forma :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#motywacja
#pokazforme
Pobierz jerzy-bak - Jest dobre światło to jest i forma :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
...
źródło: comment_1673013477bI3shfwe23k9WN5SuDQ7N5.jpg
  • ChristianHorner
  • KulfonToPrzyMnieModel
  • sna_t
  • XYZ91
  • horodat
  • +23 innych
  • 13
FeC7800
FeC7800
FeC7800 07.01.2023, 00:08:23
  • 1
@jerzy-bak: "światło"? dziwnie napisałeś tren
  • In_thrust_we_trust
ty3i
ty3i
ty3i
06.01.2023, 18:18:56 via Android
  • 2
Polecam na mase, paczuszka 500g - około 3k kcal, wchodzi jak złoto ᕦ(òóˇ)ᕤ
#masa #jedzenie #silownia #mirkokoksy
Pobierz ty3i - Polecam na mase, paczuszka 500g - około 3k kcal, wchodzi jak złoto ᕦ(òóˇ)ᕤ
#ma...
źródło: comment_1673029135QicyDqPc9H5zcTcLhBD3qp.jpg
  • Kopidlo
  • shakin23
  • 8
FeC7800
FeC7800
FeC7800 06.01.2023, 20:48:58
  • 0
Skogyr wróć ehh
IntruderXXD
IntruderXXD
IntruderXXD
06.01.2023, 00:04:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 13
Powie ktoś intruderowi, że nie musi robić już skullcrusherów 110kg, bo mamy 2023 rok? Ja się trochę cykam

#mikrokoksy
IntruderXXD - Powie ktoś intruderowi, że nie musi robić już skullcrusherów 110kg, bo ...
  • Kuba04
  • dominges08
  • Red_Ducc
  • abuk123
  • Krzysio_misio12
  • +8 innych
  • 16
FeC7800
FeC7800
FeC7800 06.01.2023, 00:47:41
  • 13
@DywanTv: Myślę, że wyciskanie leząc nie byłoby tak ciężkim bojem a utrzymanie napięcia byłoby znacznie prostsze gdybyśmy tylko pamiętali o ruchu w płaszczyźnie strzałkowej
  • IntruderXXD
  • psposki
  • Dzolo
  • PtakNiedolot
  • DeutscheGesetze
  • +8 innych
Smiecharz
Smiecharz
Smiecharz
05.01.2023, 18:16:43
  • 0
polećcie przedtreningówkę dla chłopa (。◕‿‿◕。)
#mikrokoksy
  • 8
FeC7800
FeC7800
FeC7800 05.01.2023, 18:22:08
  • 1
@Smiecharz: chłopski preworkout to kofeina cytrulina i świadomość że jeśli chłop nie zrobi dobrego treningu to it's over
  • Loginconajmniej4znaki
Kasahara
Kasahara
Kasahara
05.01.2023, 16:32:54
  • 15
Fuck yea cityfit pozwolił mi mieć swoją sztangę i swój monolift xD może nie zabije więc siebie lub kogoś

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
  • Damian_TS
  • bartt345
  • IntruderXXD
  • shreddedmf
  • crewlove
  • +10 innych
  • 17
FeC7800
FeC7800
FeC7800 05.01.2023, 18:03:15
  • 0
@Kasahara: ciężkie czasy dla siłowni jako biznesów
żeby się utrzymać będą musiały oferować przechowalnie prywatnych monoliftów, racków itd
PatrykZadymkaFiuFiu69
PatrykZadymkaFiuFiu69
PatrykZadymkaFiuFiu69
04.01.2023, 22:31:44
  • 0
Witam chciałem odradzić wam tego trenera na wykopie ma nazwę @pansterydziarz
O co chodzi? Po 2 tygodniach współpracy rozpisał mi potężną bombę pomimo tego, że wtedy trenowałem tylko 3 miesiące.
(screen pierwszej rozpiski kom)
Współpraca trwała ok 2 miesiące zapłaciłem łącznie 1100 zl i co z tego mam? 20kg masy wody, gówna i tłuszczu która mi od razu spadła po odstawieniu i problemy hormonalne.
Uważajcie komu ufacie!!!
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #fitness #
Pobierz PatrykZadymkaFiuFiu69 - Witam chciałem odradzić wam tego trenera na wykopie ma nazwę ...
źródło: comment_1672869927XXoLw8umxXOZpPTqXxSqLU.jpg
  • 41
FeC7800
FeC7800
FeC7800 04.01.2023, 23:19:43
  • 0
@PatrykZadymkaFiuFiu69: panpestycydziarz by nigdy czegoś takiego nie zrobił
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
04.01.2023, 21:04:50 via AMWv2
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jak mam się po tym pozbierać mirasy ? Tylko domowe metody na siłownię nie ide
#dieta #mikrokoksy

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #63b5cb6d3aff44a0fb1a8fe7
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę
  • sledzpobialostocku
  • 7
FeC7800
FeC7800
FeC7800 04.01.2023, 21:16:26
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: nawet na siłowni byś się po tym nie pozbierał
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 14
  • Strona 5 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 21.05.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.04.2020

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl