#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

WstajePokaż całość

#igrzyskabebzonow v7, tydzien 11 za nami

w ogole nie wiem co napisac, nie zalsugujecie na nic, nawet na strzala w grube ryje
ogolnie to szkoda strzepic ryja na taka bande nieudacznikow zyciowych
88 osob w tydzien przybralo 450g
taki jest nasz wynik netto, gratulacje grubasyPokaż całość

#chcesiewyzalic

Podsumowanie dziesiątego tygodnia #igrzyskabebzonow

dziesiąty tydzień za nami, o dziwo poszło wam sumarycznie lepiej niż w tych tragicznych tygodniach 7, 8 i 9.
Ale żeby nie było za słodko: w tym tygodniu ODPADŁO AŻ 8 OSÓB! Osiem ulańców, którym zabrakło jaj, żeby dociągnąć do końca i po prostu nie wpisali wagi. wstyd i hanba

W tym tygodniu zrzuciliśmy wspólnie: 18.30 kg.Pokaż całość

W 26 kolejce Harry Kane bez gola.

Tutaj komentarz do wołania, jeśli chcesz/nie chcesz być wołany do kolejnych aktualizacji.
#bundesliga #mecz #pilkanozna #torjagerkanone2026

W 25 kolejce Harry Kane poza kadrą meczową z powodu kontuzji łydki.

Tutaj komentarz do wołania, jeśli chcesz/nie chcesz być wołany do kolejnych aktualizacji.
#bundesliga #mecz #pilkanozna #torjagerkanone2026

Podsumowanie ósmego tygodnia #igrzyskabebzonow

Ósmy tydzień weryfikacji waszego s----------a za nami. Część z was wciąż chyba myśli, że sadło zgubi się samo od samego patrzenia w tabelkę, ale waga to nie wyrozumiała mamusia – waga nie kłamie! Znowu kolejne ulańce wyleciały z hukiem z naszego tłustegogrona. Zniknęli, bo zabrakło jaj, żeby trzymać michę i łatwiej w tajemnicy w--------ć majonez łyżką prosto ze słoika. ale tylko 4 osoby, wiec jest sukces
Od poczatkuPokaż całość

podsumowania #igrzyskabebzonow v7, tydzien 7 nie bedzie
powod jest prosty
grubasy sa takie leniwe i glupie ze az mi sie odechciewa
93 osoby schudly 9 kilo netto w tym tyg
30 osob przytylo ponad 25 kilo lacznie
jeden taki troche z iq bardzo niskim przybral 7 kiloPokaż całość

Lista obecności dla potomnych. Zawołam wszystkich plusujących za 4 lata zimowe Igrzyska olimpijskie
#mediolan2026

Do @XGPpl: według waszego poradnika przy zabawie z indyjskim VPN'em koszt 15,5 miesiąca #gamepass to ok. 365 zł.

Tymczasem:
- nie wiem, dlaczego nie podajecie w tej cenie opłaty serwisowej Eneby, doliczanej na końcu każdego zamówienia. Przecież nie da się jej uniknąć. Przy wybraniu na Enebie najtańszych ofert i zastosowaniu waszego kodu rabatowego i tak ostatecznie za 3x12 miesięcy Game Pass Core + 1x1 miesiąc Game Pass Ultimate zapłaciłem łącznie 443,26Pokaż całość

W tym tygodniu przegrałem swoją grupę, chociaż czuję się wręcz przeciwnie - waga została w tym samym miejscu w porównaniu do zeszłego tygodnia, a ja jestem po tygodniowym urlopie - mogło skończyć się o wiele gorzej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow

#tlustyczwartek #paczki #igrzyskabebzonow po cesky

Lodowy olbrzym. Wszyscy znają powiedzenie o wierzchołku góry lodowej, ale jak taka góra wygląda od spodu? Wydawałoby się, że wystarczy zanurkować i zrobić zdjęcie, jednak sprawa nie zawsze jest taka prosta – przykładem może tu być słynne zdjęcie dolnej części antarktycznej góry lodowej wykonane w 2015 roku.

Laurent Ballesta - biolog morski, fotograf i autor zdjęcia, dzięki któremu dwa lata później zdobył prestiżową nagrodę Wildlife Photographer of the Year - tak opisywał całePokaż całość

Pieśń lodu i wiatru. W latach 2014-2017 badacze zainstalowali na antarktycznym lodowcu szelfowym Rossa kilkadziesiąt czujników sejsmicznych mających monitorować zachodzące w nim zmiany. Po przeanalizowaniu odczytów odkryto, że najwyżej położona warstwa śniegu na lodowcu praktycznie bez przerwy wibruje pod wpływem wiejących nad nią silnych wiatrów, generując infradźwięki.

Nad rozległymi obszarami Antarktydy wieją jedne z najsilniejszych wiatrów katabatycznych na naszej planecie – tego rodzaju wiatry są napędzane głównie siłą grawitacji i powstają, gdyPokaż całość

#igrzyskabebzonow v7
podsumowanie trzexciego tygodnia i troche statystyk

7 nowych osobo zostalo wywalonych, pewno za tydzien bedzie to juz poinad 10
grubasy byly chwalone dwa tygodnie ale jednak to sie musi skonczyc bo sa jak to wiadomo leniwymi grubasami i w ich mozgu nie zachodza zadne inne aktywnosci oprocz nakazu by zrec
ladnie chudly dwa tygodnie wiec co od razy mysli grubas? "zasluguje na nagrode, mazre sie jak swinia"Pokaż całość

Przewąchałem tego nowego Valentino melchancholia. Ogólnie to nie powiedziałbym, że to męski zapach. Niemniej pachnie słodko-chemicznie. I tyle. Niczym się nie wyróżnia. Po prostu kolejny generyczny słodko-chemiczny zapach, który równie dobrze mógłby być lany do flakonów rossmannowych.

#perfumy