Czy tylko ja trafiam na takie korpo, gdzie panuje mindset jedzenia „na szybko” i byle czego, byle smakowało? W każdej firmie, w jakiej pracowałem są co każde święta Bożego Narodzenia (i nie tylko) żarty, o tym, jak to #rozowepaski, czy #niebieskiepaski muszą schudnąć, czy wejść na dietę. To samo z siłownią, albo większość ma dwie lewe ręce i jest z tym na bakier, albo zaczyna ”od poniedziałku”.
Akos via Wykop
Już bym wolał na takiej delegacji pójść wieczorem na trening, zdrowa kolację i kluby.
@LadnyChlopczyk: no to idź, w czym problem?
Wycieranie sobie mordy polskością sprzedając najtańsze g*wno z chin pod szyldem który powstał z przekręcenia nazwiska przez Trumpa bo nie chciało mu się poświęcić minuty na naukę wymowy nazwiska prezydenta innego kraju (masa ludzi w stanach ma nazwiska kończące sie na -cki) a Batyr jest z tego jeszcze dumny reklamując to w godzinach pełnienia obowiązków służbowych. Nie wiem jak wy ale ja czuje duży niesmak ale czego wymagać od prezydenta gołodupca który
źródło: 1000066307
Pobierz
✨️ Jak radzić sobie ze strachem przed przemocą w szkole? Ⓘ
Tldr
Pato ze szkoly tak wszedł mi w głowę że się go ciągle boje.
Typowy Pato nic specjalnego
Kiblowal raz w klasie
Tldr
Pato ze szkoly tak wszedł mi w głowę że się go ciągle boje.
Typowy Pato nic specjalnego
Kiblowal raz w klasie
Akos via Wykop
@mirko_anonim: jak kolega wyżej napisał, kup se gaz Fox labs 1.4 a jak za duży dla ciebie to green mean, bo te 2 będą najmocniejsze i trzymaj w kieszeni spodni i tyle. Jak cię zaczepi z bara to też go pociągnij i tyle. Jak nie zareaguje to pewnie się o--------i i już nie będzie zaczepiał, jak cię jednak zaatakuje to wyjaśnij typa gazem i tyle.
Sprzedam wam za darmo sposób z jakim pokonałem #otylosc już 4 razy w życiu. Musicie zacząć jakiś sport jako hobby. Pod żadnym pozorem nie możecie zacząć go żeby schudnąć. Musie zacząć bo jesteście ciekawi tego sportu i chcecie poznać jego tajniki itp. Przy 1 schudnięciu do była piłką nożną przy drugim akrobatyka, przy trzecim sporty wodne a przyy czwartym #mma. Przy czwartym schudłem 30kg w rok.
Robię
Robię
Akos via Wykop
@Haszenberg: jeśli od 15 lat tak robisz, to nie pokonałeś otyłości, tylko się kręcisz w kółko
#zalesie #oswiadczenie #takaprawda #wakacje
Przypominam: wakacje na południu europy > (guano) > długo, długo nic > wakacje nad Bałtykiem
Standardowo, przy okazji świąt, siadam z kobietą i zaczynamy planować wakacje - rok temu było "po jej", czyli samolot, all-in, kursowanie między basenem a plażą, drinki z palemką, lenistwo - ja sobie nadrobiłem kilka książek, bo opalać się nie mogę, żona za to opalona za dwoje i
Przypominam: wakacje na południu europy > (guano) > długo, długo nic > wakacje nad Bałtykiem
Standardowo, przy okazji świąt, siadam z kobietą i zaczynamy planować wakacje - rok temu było "po jej", czyli samolot, all-in, kursowanie między basenem a plażą, drinki z palemką, lenistwo - ja sobie nadrobiłem kilka książek, bo opalać się nie mogę, żona za to opalona za dwoje i
#zdrada #przemyslenia #depresja
Cześć. Słuchajcie, jestem w kryzysie. Post może być chaotyczny, ale potrzebuje się wyżalić, a nie mam do kogo.
Od dłuższego czasu między mną a żona nie układało się najlepiej. Częste kłótnie, lekceważenie, obojętność, depresja zimowa.
Zauważyłem, że małżonce od jakiegoś czasu sprawia bardzo przyjemność pisania na Messenger z kolegą z pracy który jest jej kierownikiem. Nie zwracałem na początku na to uwagi, ale
Cześć. Słuchajcie, jestem w kryzysie. Post może być chaotyczny, ale potrzebuje się wyżalić, a nie mam do kogo.
Od dłuższego czasu między mną a żona nie układało się najlepiej. Częste kłótnie, lekceważenie, obojętność, depresja zimowa.
Zauważyłem, że małżonce od jakiegoś czasu sprawia bardzo przyjemność pisania na Messenger z kolegą z pracy który jest jej kierownikiem. Nie zwracałem na początku na to uwagi, ale
Akos via Wykop
Ewakuacja i rozwód. Kryzysy kryzysami ale na pewne rzeczy nie ma zgody.
@dr_papieros: dziwne, że nie napisałeś, że kara śmierci xD
@Ranger: a to jest akurat bardzo dobry pomysł. Imho jak ktoś uważa inaczej to się nie nadaje do związku, jak dla mnie to nawet mogłoby być nawet nabicie na pal - nigdy nikogo bym nie zdradził, więc nie mam się czego bać ¯\(ツ)/¯
@mlody91pl: Nie
Eeeeh byłem u ortopedy (na USG, ale przegadałem z nim temat), udało się zdiagnozować mój problem, teraz czekam na głównego ortopedę, aby dokładnie powiedział co mi jest ;).
Także #mirkokoksy i #fizjoterapia , mam pękniętą łąkotkę przyśrodkową, niby nie ma tragedii, chodzę, żyję, jak mam nogę zgiętą mocno to trochę boli, jak mam długo zgiętą, to boli bardziej, ale jest całkiem spox.
Do rzeczy, wiosłowałem sobie, polubiłem to,
Także #mirkokoksy i #fizjoterapia , mam pękniętą łąkotkę przyśrodkową, niby nie ma tragedii, chodzę, żyję, jak mam nogę zgiętą mocno to trochę boli, jak mam długo zgiętą, to boli bardziej, ale jest całkiem spox.
Do rzeczy, wiosłowałem sobie, polubiłem to,
Akos via Wykop
Teraz pytanie, ma ktoś podobny problem z łąkotką i coś ćwiczy?
@wacek_1984: ja mam pękniętą i coś ćwiczę, trening siłowy 3-5 razy w tygodniu i drugie tyle biegania.
Są różne pęknięcia, z niektórymi można robić prawie wszystko, poza tym ortopedzi to często działają na zasadzie:
"- doktorze, boli mnie jak robię tak <pokazuje
wojfer wyczuł, że faile dobrze idą i teraz specjalnie będzie te stoły podcinać xD
#mikrokoksy #silownia #heheszki #wojfer87
#mikrokoksy #silownia #heheszki #wojfer87
Akos via Wykop
@IntruderXXD: przecież to już od dłuższego czasu te wszystkie faile są ustawione. Jak mu gacie czy coś tam pękły to też później co 3 filmik tak było, to zwykły atencjusz.
#mikrokoksy elo nie było mnie tu z 3 lata czy intruder w końcu wystartował w trójboju?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Akos via Wykop
@Musztardowytygrys9 no właśnie u mnie mental jest taki że muszę mieć rozpisane co i jak to będę się tego trzymał. W innym wypadku to odpuszczę po tygodniu
@amabiel: a próbowałeś kiedyś? Bo zazwyczaj to jest zupełnie odwrotnie i im bardziej masz wszystko rozpisane tym mniejsza szansa, że będziesz się tego trzymał. Makro se rozpisz albo nawet samo białko i kcal i licz kalorie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Akos via Wykop
a wiadomo jak dzialaja te horkruksy? przyjmijmy ze ktos go zaciupal i teraz chce sie odrodzic z hrokruksow. To teraz wszystkie powinny byc zebrane razem zeby zrobic jakeis czary-mary? czy wystarczy 1? czy tez nie trzeba miec zadnego i sie telepatycznie odrodzi w kindernierspodziance?
@srgs: mogę p-------ć, ale ostatnio też mnie to zastanawiało i wychodzi na to, że źle rozumiałem ten temat przez te wszystkie lata. To nie jest tak,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Akos via Wykop
@mirko_anonim: jak będziesz liczył kalorie i dobijał białko to wystarczy, bez trenera personalnego też dasz radę, więc po prostu bym olał rodziców i robił swoje. Skoro nie dadzą Ci kasy to tylko opłać karnet, kup sobie odżywkę białkową a resztę jedz co jest na chacie, byle kalorie się zgadzały i elo.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Atak kuriera DHL
Kurier DHL bije, dusi i wyrywa telefon przechodniowi, który nagrywa jego wykroczenia. Skandaliczne zachowanie agresora nie spotyka się z negatywnym odbiorem ludzi wokoło. Nagrywający jest zostawiony sam sobie, mimo wielokrotnych próśb o pomoc.
z- 753
- #
- #
- #
Akos via Wykop
@LudzieToDebile @LudzieToDebile: Fox labs 1.4, tylko najmniejszy ma 56ml, więc trochę miejsca w kieszeni zajmuje, jak chcecie mniejszy to Fox mean green, on jest minimalnie słabszy, a najmniejszy ma 43ml. Fox 5.3 będzie słabszy niż te, które wymieniłem, ale i tak powinien poskładać wszystko. I najbardziej uniwersalny powinien być stożek.
Dobra. Był pół roku temu po skończeniu masy legendarny tekst od kumpla "w ogóle nie widać że ty ćwiczysz".
To teraz już w końcówce redukcji (właśnie kończę, wiem że nie ten sezon, ale mniejsza)
Na koniec drażliwość, wywalony kortyzol, problemy ze snem. Pojutrze jadę na wesele kumpla i pewnie usłyszę:
"Chyba
To teraz już w końcówce redukcji (właśnie kończę, wiem że nie ten sezon, ale mniejsza)
Na koniec drażliwość, wywalony kortyzol, problemy ze snem. Pojutrze jadę na wesele kumpla i pewnie usłyszę:
"Chyba
Akos via Wykop
@MakiawelicznyAltruista: dla kolegi ćwiczysz czy dla siebie?
W planie mam 3 treningi siłowe (zmniejszyłem trochę ciezar) i 2 biegowe (wracam po przerwie, na razie byłem 1 raz). Co zmienić, aby nie być ciągle głodnym? Dodać więcej kcal? Zmienić proporcje makro?
#