@Musztardowytygrys9 no właśnie u mnie mental jest taki że muszę mieć rozpisane co i jak to będę się tego trzymał. W innym wypadku to odpuszczę po tygodniu

@amabiel: a próbowałeś kiedyś? Bo zazwyczaj to jest zupełnie odwrotnie i im bardziej masz wszystko rozpisane tym mniejsza szansa, że będziesz się tego trzymał. Makro se rozpisz albo nawet samo białko i kcal i licz kalorie.

a wiadomo jak dzialaja te horkruksy? przyjmijmy ze ktos go zaciupal i teraz chce sie odrodzic z hrokruksow. To teraz wszystkie powinny byc zebrane razem zeby zrobic jakeis czary-mary? czy wystarczy 1? czy tez nie trzeba miec zadnego i sie telepatycznie odrodzi w kindernierspodziance?

@srgs: mogę p-------ć, ale ostatnio też mnie to zastanawiało i wychodzi na to, że źle rozumiałem ten temat przez te wszystkie lata. To nie jest tak,Pokaż całość

@mirko_anonim: jak będziesz liczył kalorie i dobijał białko to wystarczy, bez trenera personalnego też dasz radę, więc po prostu bym olał rodziców i robił swoje. Skoro nie dadzą Ci kasy to tylko opłać karnet, kup sobie odżywkę białkową a resztę jedz co jest na chacie, byle kalorie się zgadzały i elo.

@Saprofit @Inozythol: mi ostatnio kazał się doedukować, bo jestem tak głupi że aż żal, bo nie zgodziłem się z nim, że można jeść dokładnie tyle samo, co spalać i dalej tyć.

@Akos: No akurat jeśli próbujesz podważyć bilans kaloryczny, to nie masz racji. Nie da się jeść dokładnie tyle samo energii ile wydatkowac i tyć. Problem nie leży w fizyce tylko w rachunku, coś przeszacowujesz, czegoś niedoszacowujesz.

@Inozythol: też starałem się mu to wytłumaczyć ¯\(ツ)/¯

@raszko754: ale to jest atencjusz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@MakiawelicznyAltruista: dla kolegi ćwiczysz czy dla siebie?

@adamsowaanon: totalnie tak, im szybciej się zacznie dbać o siebie tym lepiej, ja bardzo żałuję, że dopiero mając 27 lat zacząłem, ale też bardzo się cieszę, że w ogóle zacząłem, bo jak porównam to jak się czuje teraz w wieku 30 lat z tym jak się czułem zanim się ogarnąłem to to była dla mnie taka wegetacja, że teraz wolałbym umrzeć niż do tego wrócić, a wtedy nie wiedziałem nawet,Pokaż całość

@twoj_starrry no to chodzę 5 razy w tygodniu na spacery 13 km i co z tego? To nie daje żadnej gwarancji.

Skup się stary na tym, żeby żyć, a nie żeby szukać możliwości przeżycia rok dłużej za 30 lat

@Huopa_prad_nie_tyka: tu nie chodzi o to, żeby przeżyć rok, pięć czy dziesięć dłużej, tylko żeby przeżyć ten czas w zdrowym i sprawnym ciele. Wiesz co bym zrobił teraz, gdybym sięPokaż całość

gratulacje! Wiem jak ciezko jest z dieta z ADHD.

@TheRahr: przez ADHD nie mogę schudnąć. Co tam jeszcze sobie usprawiedliwiacie ADHD? Syf na chacie? Fakap w pracy/na studiach? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@spiewana-pilka-nozna: ale psychiatryk ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@not_me: ale czy ty rozumiesz, że to co piszesz łamie prawa fizyki? To jest po prostu niemożliwe, to tak jakby zepsuty samochód jeździł i nie spalał benzyny, bo jest zepsuty.

ale ty rozumiesz że ludzki organizm to nie piec? xD Że owszem kalorie są istotne ale nie da sie tak wszystkiego łatwo przełożyć że ileś tam kalorii codziennie przekłada się rocznie na jakąś ilość kilogramów.

@mateos11: to Ty nie rozumiesz, że ludzki organizm to jest piec i dokładnie tak to działa, że ilość spalonych kalorii > ilości spożytych to chudniesz, a odwrotnie to tyjesz, a jak się równoważą to utrzymujeszPokaż całość

1) PIES w budynku wielorodzinnym TYLKO za zgoda WSZYSTKICH mieszkańców, dlaczego ktoś kto kupuje mieszkanie za setki tysięcy zloty (często kredytując się na cale życie) ma być zakładnikiem szczekania w swoim mieszkaniu? Nie ma żadnych realnych rozwiązań na ten problem.

@sodnfgiuysbdguysbdngughdsn:
tak samo jak ktoś kupuje mieszkanie za setki tysięcy złotych (często kredytując się na całe życie) nie powinien być zakładnikiem innych, czy może mieć psa w swoim mieszkaniu czyPokaż całość