Akos
  • 3
@IksdeHeheh: lol, nic mu się nie uszkodzi, a problemy ze stawami, kośćmi, zaburzeniami postawy i prawidłowego rozwoju mięśni to prędzej będą miały dzieciaki, które w wieku 10 lat nie będę uprawiały żadnego sportu.
  • Odpowiedz
Akos
  • 6
Odnosząc się jeszcze do tych śmiesznych wróżb dotyczących wad postawy i zaburzeń rozwojowych, to jest właśnie odwrotnie i brak jakiejkolwiek aktywności ruchowej jest przyczyną problemów w przyszłości.


@Saprofit: nie przetlumaczysz... Rodzice robią ze swoich dzieci kaleki, które nie mogą ćwiczyć, bo nie urosną, a w ogóle to jak masz np. Osgooda-Schlattera to najlepiej dożywotnie zwolnienie z wf'u... A później w wieku 30 lat zwyrodnienia w kolanach, biodrach i dyskopatia xD
  • Odpowiedz
Akos
  • 1
Nie trzeba być turbo inteligentnym, żeby zrozumieć, że przesada w stronę tego, co robi Stano swojemu dziecku, jest równie zła – jeśli nie gorsza – niż „nicnierobienie”.


Masz pierwsze lepsze z brzegu opracowanie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38247370/

Overuse Injuries, Overtraining, and Burnout in Young Athletes


@IksdeHeheh: nawet nie czytałeś opracowania, na które się powołujesz xD w telegraficznym skrócie tam jest o profesjonalizacji sportu u młodych ludzi i tam jest dosłownie napisane, że badania jednoznacznie nie wykazują
  • Odpowiedz
stillrunning
stillrunning
  • 1
#mikrokoksy Wołam @Saprofit, @Kasahara.

Panowie popsuło się lewe kolano, przeciążyłem na siłowni, później tysiące kroków, drabin i podczas ostatnich deszczy skręciłem nogę przy wychodzeniu z samochodu. Dzisiaj byłem u Orto, ściągnął dwie parówy płynu z kolana, wlał kwas hialuronowy i teraz najlepsze: " Zgodnie z wytycznymi towarzystwa ortopedycznego po 30 roku życia nie powinno się robić przysiadów a w moim wieku to już w ogóle". Ćwiczę
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akos
  • 0
@stillrunning: z tym 30 rokiem życia to brzmi jak jakieś p---------e, pierwszy raz słyszę o czymś takim.

A co do kolana, to przecież nikt Ci nie powie na wykopie co możesz robić a co nie, bo nawet jakby tu był na tagu ortopeda to telepatycznie przez światłowód ci rezonansu nie zrobi i nie obczai co tam się dzieje.
  • Odpowiedz
Akos
  • 7
@Podajhaslodowifi: jak waga nie idzie 2 miesiące to albo za dużo jesz, albo za mało się ruszasz. Testo nie ma nic do rzeczy. Jak sam powiedziałeś, wpadnie Ci fastfood czy impreza i robisz nadwyżkę. Żeby zrzucić kg musisz wyrobić około 7k deficytu, jak w tygodniu zrobisz np. 3k jedząc te 1750, a później zjesz jednego dnia 5k, bo zrobisz sobie dzień dziecka to będziesz mógł tak sobie redukować do usranej
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak znaleźć motywację do sportu po przerwie? Ⓘ
Pytanie do wszystkich sportowych swirow z tagow #silownia #sport #odchudzanie #igrzyskabebzonow #kulturystyka i inne takie.

Jak wy w ogole znajdujecie motywację do tego żeby uprawiać sport? Podzielę się moim przypadkiem - mam 24 lata i od jakos 11 roku zycia do czasów covida (czyli do marca 2020) uprawialem dosc intensywnie (trening 1,5h 4 razy w
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Gentleman
Welcome to Fight Club.
The first rule of Fight Club is: you do not talk about Fight Club.
The second rule of Fight Club is: you DO NOT talk about Fight Club!
Third rule of Fight Club: if someone yells “stop!”, goes limp, or taps out, the fight is over.
Fourth rule: only two guys to a fight.
aa-aa - Gentleman Welcome to Fight Club. The first rule of Fight Club is: you do no...

źródło: temp_file1973872057545674423

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akos
  • 1
@miauczar: po tej akcji kebabowej stał się bardziej zgorzkniały, miej śmieszny content robi, a ostatnio coraz częściej najeżdża na Tuska i też mocno skręcił w jakieś pro konfopisowskie narrację/akcje co zresztą widać na nagraniu powyżej. Nie żeby mnie to jakoś dziwiło, jak się dostanie taki w------l to może to na człowieka wpłynąć, więc i tak trzymam kciuki za niego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
CalibraTeam
  • 0
Należę do elitarnej grupy osób, która nie jest w stanie spalać tłuszczu. Mój organizm potrafi tylko magazynować tłuszcz, ale spalać już nie. Mogę przestać zupełnie jeść, ale to nic nie da (╥﹏╥)

Życie z taką przypadłością jest straszne, co myślicie o tym?

#dieta #odchudzanie #pytanie

Co myślicie o tym?

  • Niesamowity przypadek medyczny, nie lekceważę go 40.6% (13)
  • Współczuję ci, też mam taką przypadłość 9.4% (3)
  • Elitarny wieprz - tego w kinach nie grali 50.0% (16)

Oddanych głosów: 32

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akos
  • 0
@CalibraTeam: myślę, że kalorie z powietrza się nie biorą, jak ich nie dostarczysz z zewnątrz to to organizm będzie musiał sięgnąć po zmagazynowany smalec, jeśli tak się nie dzieje, to znaczy że jeszcze za dużo jesz/za mało się ruszasz.
  • Odpowiedz
Akos
  • 0
@teoretyk_peklunku: moim zdaniem zawsze się opłaca iść na siłownię, to jedna z najlepszych rzeczy jakie można dla siebie zrobić. Uważam, że pójście na siłownię to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu.
  • Odpowiedz
Akos
  • 1
zaraz po kucach? ^-^


@MichQ30: a nawet przed

@Puuch12: jak sie bierze sterydy


@teoretyk_peklunku: lol, żadnych sterydów nie potrzebujesz, nawet jeszcze nie zacząłeś ćwiczyć - po prostu ogarnij dietę w miarę, żeby kalorie i makroskładniki się zgadzały, dźwigaj i się wysypiaj w miarę, a efekty będą...
  • Odpowiedz
adam-pajac
  • 86
#limanowa Służby w akcie desperacji przywiązały do drzewa syna Tadeusza Dudy, którego zamachowiec ma na swojej morderczej liście i kazali mu głośno krzyczeć, żeby zwabił mordercę w pułapkę.
adam-pajac - #limanowa Służby w akcie desperacji przywiązały do drzewa syna Tadeusza ...

źródło: syn

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

( ﾟل ﾟ)

  • Smoke "til my mind frying, eyes red, high and crying
  • ( ﾟل ﾟ)

Osiągnięcia