#grubywstal dzisiejszy dzień zostawię bez większego wysiłku fizycznego.

Jutro pelna bomba i lecimy, moim celem jest 20tys kroków jednego dnia!

Jutro też zaczynamy pierwszy dzień z wyzwania, polegającym na tym, że będę od jutra przez 365 dni publikował posty na #grubywstal w godzinach porannych 3-7

ZaPokaż całość

Hejka #oswiadczenie #rozdajo

Ludzie co obserwują mój tag #grubywstal

Wiedza, że jestem grubasem który chce zmienić swoje życie i być bardziej aktywnym fizycznych.

CodzienniePokaż całość

Melduje się na porannym spacerze :)

Tagi dla zasięgu #grubywstal

#mirkokoksy #mikrokoksy #bieganie #biegajzwykopem #spacer #spacerujzwykopem #zmiananalepsze #zdrowie #przegryw #pytanie #kiciochpyta #pomocy #sport #bekazgrubasow

Hejka mam pytanie

Skoro codzienne chodzę przez miasteczko do sklepu jakieś 500m w jedną stronę.

Widzę śmieci po chodniku w rowach itd czy warto by przynajmniej raz dziennie po jednym nawet papieru zbieraj je. I wyrzucać do kosza przy sklepie?

NigdyPokaż całość

Jutro, będzie petarda. Jestem zmotywowany jak nigdy...

Wypisałem sobie najważniejsze punkty motywacyjne żeby wstawać o 4 i cieszyć się życiem!!!

Każdego ranka będę sobie pokazywal ta kartkę, dzięki czemu od razu wstanę, bo skoro tyle mam do stracenia :D

MójPokaż całość

Hejka, czas na podsumowanie zmagań w "tygodniu przetrwania"

Zacząłem w poniedziałek o 3:00 wstałem bez problemu poszedłem wykonałem swoje zadania.

We wtorek, brak relacji

WPokaż całość

Dobry wieczór

W 3 dniu "tygodnia przetrwania" #3

Dzisiejsze wnioski i zmiany są konieczne, zasady się zmieniają

CzytającPokaż całość

Hejka, co myślicie żeby publikować częściowy materiał jaki nauczyłem się na popularnej stronie edukacyjnej

Będę publikował zagadnienia które są dla mnie ważne, będę probowal wytłumaczyć, żeby lepiej zrozumieć i zapamiętać.

A Wy w zamian będziecie mogli razem zemną się pouczyć, a nawet coś dodać od siebie

TematykaPokaż całość

Hejka, co myślicie żeby publikować częściowy materiał jaki nauczyłem się na popularnej stronie edukacyjnej

Będę publikował zagadnienia które są dla mnie ważne, będę probowal wytłumaczyć, żeby lepiej zrozumieć i zapamiętać.

A Wy w zamian będziecie mogli razem zemną się pouczyć, a nawet coś dodać od siebie

TematykaPokaż całość

Dobry wieczór

Drugi dzień z "tygodnia przetrwania" #2

Dzisiaj wstawało się zdecydowanie trudniej niż wczoraj. Przysnalem na 10min na szczęście, przewidziałem taka ewentualność dzięki czemu budzik mnie obudził

MojaPokaż całość

Hejka, wiem, że większości z Was to nie obchodzi, ale uznajmy to za eksperyment, mianowicie

Planuję zmienić swoje życie, odrzucić lenistwo, wyjść z przegrywu i spełnić marzenie o sylwetce sportowca.

Zmienić nastawienie na pozytywne pozbyć się wszystkie co złego

ChciałbymPokaż całość

Zbliżając się do 30 stoję przed pewnym dylematem. Otóż mieszkam sobie na wsi jakich wiele w Polsce, w domu rodzinnym. Ja i rodzice. Żyjemy w zgodzie, sam ogarniam wszelkie zakupy i obowiązki, no w sensie rodzice mnie w niczym nie wyręczają xD no i jak to życie na wsi, raczej monotonia.
Wiele osób mówi, że warto wyprowadzić się na swoje i gdyby wiedzieli, to zrobiliby to już laaata wcześniej.
No i takPokaż całość

Cześć wszystkim,

Wiem, że niektórzy z Was byli zawiedzeni moją dotychczasową postawą

dlatego teraz obiecuję, że zmieniam swoje podejście.
W celu schudnięcia i zbliżenia się do sylwetki sportowca, zaczynam od spacerów.Pokaż całość

Witam, miał być spacer o 3:50 ale niestety zaspałem

tak samo jak miały być spacery wczoraj i przedwczoraj

Jednak takie spacery wymagają samodyscypliny żeby wstawaj rano i spacerować

NiePokaż całość

Ranny spacer jak śmietana

Dzień 1

Z odchudzaniem, cel na dzis wolny spacer wokół pola 7km

TagPokaż całość

Siemka, co wy na to żeby codziennie wstawać rano i spacerować?

O 3:50

Jestem grubasem który ma otyłość i wsm by się przydało, mógłbym dla Was jakieś fajne zdjęcia wysyłać i

PrzyPokaż całość

Siemka, co wy na to żeby codziennie wstawać rano i spacerować?

O 3:50

Jestem grubasem który ma otyłość i wsm by się przydało, mógłbym dla Was jakieś fajne zdjęcia wysyłać i

PrzyPokaż całość

Pracuje w #korpo od 4 lat, 10k wypłaty przestało robić na mnie wrażenie jak widzę wypłaty kolegów za granicą robiących 1/5 moich obowiązków, ale do faktów, nie chce mi się już, męczy mnie taka praca 8~16 była możliwość hybrydowej to mój manager mi zablokował XD chce coś zmienić w życiu mam 25 lat i zastanawiam się jakie kierunki obrać żeby mieć wolność czasową przede wszystkim nawet jakbym mniej zarabiał, robiłemPokaż całość

Dziś pobiegłem w pewnym biegu charytatywnym na 5km tempem 4:18 na km, dobiegłem 11 na 250 uczestników i byłem niezadowolony bo 2 tygodnie temu pobiegłem w Chorzowie na 10km tempem 4:16 na km i teraz sobie tak myślę, że biegam dopiero rok. Zacząłem biegać po 30stce, nie pije prawie rok, a wcześniej imprezowałem co weekend i piłem browary po pracy. O żadnym sporcie nie myślałem a teraz po pracy idę biegać. FajniePokaż całość

Wiele razy próbowałam być najlepszą wersją siebie. Czasem wyszło, innym razem nie. Niektóre obszary życia są prostsze, a inne latami się nie poddają. Trochę walka z wiatrakami. Próbujesz 666 razy i nic się nie zmienia.
W końcu zdajesz sobie sprawę, że wszystko ułoży się dopiero wtedy, gdy weźmiesz się NAJPIERW za te najtrudniejsze dla Ciebie sprawy.

Ktoś tu ostatnio napisał, że ze mnie taka "ezograżyna". 👽
Cholera przecież to jest fantastyczny pseudonim! ::) Nie nazwę się tak tylko dlatego, że strasznie mało u mnie tego "ezo", a dużo "grażyny". Może też wolałam coś, co nie szufladkuje mnie nawet dla mnie samej.

JużPokaż całość