[GuPerko1]

Hejka, czas na podsumowanie zmagań w "tygodniu przetrwania"

Zacząłem w poniedziałek o 3:00 wstałem bez problemu poszedłem wykonałem swoje zadania.

We wtorek, brak relacji

W środę wstałem o 4:00 wykonałem wszystkie zadania, zmieniłem lekko zasady.

W czwartek brak relacji

W piątek wstałem o 5:00, wykonałem wszystkie zadania.

W sobotę brak relacji

W niedzielę brak relacji

Brak relacji wynika z mojego lenistwa, nie z braku motywacji. Wynik 3/7 wydaje mi się nie najgorszym. Szczególnie, że potem to wieczorami nadrabiałem, robiąc spacery krótsze.

Na początku miałem dietę złożona tylko z cukru, bo nie byłem świadomy, że owoce są z cukru. Dzieki Wam zmieniłem na zdrowsza :)

Nie żałuję wstawania o 3:00 ale muszę przyznać, że zmieniam ta godzinę na 4:00 ponieważ znowu dzięki wam zrozumiałem, że sen jest bardzo ważny i taka godzinka snu robi różnicę

Reasumując jestem bardzo zadowolony z moich prób udanych i nie udanych, bo teraz opartym na doświadczeniu spróbuję przeprowadzić drugi "tydzień przetrwania"

Chce jeszcze raz podziękować Wam za wasze wsparcie, za pomoc w utrzymaniu motywacji :)

Tag do obserwowania #grubywstal

#mirkokoksy #mikrokoksy #bieganie #biegajzwykopem #spacer #spacerujzwykopem #zmiananalepsze #zdrowie #przegryw #pytanie #kiciochpyta #pomocy #sport #bekazgrubasow

[ikimrdbeietocytynal]

@GuPerko1: zrób sobie challenge zimnego jedzenia, po 2 tygodniach jak zjesz ciepłą parówke to nie bedziesz mógł uwierzyć jakie to przyjemne uczucie

[prolol]

@GuPerko1: czekaj, czekaj, czy ty wywaliłeś owoce z diety bo mają dużo cukru?

[GuPerko1]

@prolol: wręcz przeciwnie, zbilansowane dietę żeby były owoce i mięso a nie tylko owoce