Bieganie to nie rozgrzewka, to już konkretne obciążenie, a robione z rana zabójcze.

Delikatne ćwiczenia (bez znacznych zmian rytmu serca) można wykonywać z rana ale tylko jeśli stan zdrowia danego dnia na to pozwala, bo jest szereg czynników obniżających zdolności organizmu do wysiłku, od diety z dnia poprzedniego, po poważne infekcje np. grypę, która wyklucza intensywne ćwiczenia na tygodnie, a dla starszych ludzi miesiące.

"
W piątek rano 10 kwietnia pojawił się szokujący komunikat -
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KollA: Eriksen też przeżył dramat na boisku, a jest sportowcem zawodowym, który bada się częściej niż 99% społeczeństwa i ma nad sobą sztab ludzi.
  • Odpowiedz
Ja p------e, z 3 razy przelałem na zbiórkę związaną ze znajomymi znajomych albo osobami z najbliższej okolicy i dzisiaj logując się na FB żeby odpisać mamie zauważyłem, że cała tablica zawalona jakimiś tragediami, zbiórkami, glejakami, grupami związanymi z umieraniem albo onkologią. Przecież to jest p------e, takie coś tak ryje banie, że nieświadomy algorytmu człowiek może pomyśleć, że wokoło dzieją się same tragedie. Z ciekawości sprawdziłem, jaka jest skala problemu i okazuje się,
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@BrakWolnegoLoginu: Użytkownik X reaguje emocjonalnie na cierpienie i śmierć. Zatrzymał się przy tym linku na dłużej. Przesłał kasę. Skoro to go rusza, to nakarmimy go tym do oporu. Będzie siedział wtedy u nas więcej i może uda mu się wyświetlić aż reklamę dwa razy z czego dostaniemy całe 0,0013 grosza
  • Odpowiedz
Przełomowa Decyzja Sądu Najwyższego Brazylii Otwiera Drogę dla Nowego Przemysłu Medycznego Brazylijski Sąd Najwyższy podjął przełomową decyzję, która otwiera drogę do rozwoju nowej gałęzi gospodarki związanej z uprawą i przetwarzaniem roślin wykorzystywanych w celach medycznych, uznając, że dotychczasowe ograniczenia były sprzeczne z podstawowym prawem obywateli do ochrony zdrowia. Orzeczenie pozwala firmom na legalne prowadzenie działalności obejmującej uprawę, produkcję oraz handel produktami przeznaczonymi do zastosowań leczniczych, pod warunkiem spełnienia określonych norm, a jednocześnie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#reprezentacja #pilkanozna #mecz #zdrowie i tyle ze słynnego „sport to zdrowie”. Chłop w kwiecie wieku, regularnie ćwiczący i spokojnie w top 5% swojego rocznika jeśli chodzi o dbanie o siebie ot tak nagle umiera. Jak masz umrzeć to umrzesz, czy będziesz jadł trawę, dbał o siebie, wciągał suple czy żarł burgery, śmieciowe żarcie i zalewał wszystko colką i alkoholem. Przerażające…
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co jest lepsze na sen i w jakich dawkach; trazodone, mirtazepina czy kwetiapina?
Aktualnie jestem na mirtazepinie 30mg. Planuje najpierw zejsc do 15mg zeby zobaczyc czy bedzie lepszy sen. Pamietam ze bralem pare lat temu kwetiapine 25mg albo 50mg i ładnie mnie to kładło do spania. Trazodone tez kiedys bralem i tez ładnie usypiało. Chyba zejde z mirtazepiny i znowu zaczne brac trazodone albo kwetiapine
#depresja #przegryw #
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach