Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko184
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
poznajadhd_pl

poznajadhd_pl

Dołączył 5 dni temu
  • Obserwuj
  • Akcje 26
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 26
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 8
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl wczoraj, 10:08:18
  • 3
#poznajadhd

Chłopiec „rozrabia”, a dziewczynka „buja w obłokach”? Dlaczego ADHD ma dwie twarze.

W nawiązaniu do dyskusji o tym, że ADHD to tylko „znudzeni chłopcy, którzy wolą piłkę od wierszyków” – wrzucam fragment mojej książki, który wyjaśnia, dlaczego ten mit jest tak szkodliwy (zwłaszcza dla dziewczynek).
poznajadhd_pl - #poznajadhd

Chłopiec „rozrabia”, a dziewczynka „buja w obłokach”? Dl...

źródło: poznajadhd-1-3-roznice-chlopcy-dziewczynki

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
wczoraj, 10:09:57 via Wykop
  • 0
📖 PEŁNY SPIS TREŚCI KSIĄŻKI:
*(Kliknij w podlinkowane tytuły, aby przejść do opublikowanych już fragmentów)*

### Wstęp
* Dlaczego napisałam tę książkę?
* Czym jest ADHD i dlaczego warto o nim wiedzieć?
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
wczoraj, 10:41:26 via Wykop
  • 0
@niecodziennyszczon:

Ważne: Powyższy podział to generalizacja oparta na statystykach. Zdarzają się bardzo nadruchliwe dziewczynki i spokojni, marzycielscy chłopcy. Kluczem jest obserwacja indywidualnych cech Twojego dziecka, a nie kierowanie się stereotypami.


Dziękuję za komentarz, teraz już wiem, że należy uwypuklić tę informację!
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl przedwczoraj, 17:11:02
  • 5
#poznajadhd

"Twój syn jest zdolny, ale leniwy. Nie uważa i przeszkadza". Nauczycielu, to nie zła wola, to ADHD. Gotowe strategie wsparcia.

Cześć! Piątek to często dzień, w którym rodzice dzieci z ADHD oddychają z ulgą: "Uff, koniec tygodnia, koniec uwag w dzienniku".

System
poznajadhd_pl - #poznajadhd

"Twój syn jest zdolny, ale leniwy. Nie uważa i przeszkad...

źródło: poznajadhd-5-2-startegie-wsparcie-nauczyciel

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
przedwczoraj, 17:11:30 via Wykop
  • 0
📖 PEŁNY SPIS TREŚCI KSIĄŻKI:
*(Kliknij w podlinkowane tytuły, aby przejść do opublikowanych już fragmentów)*

### Wstęp
* Dlaczego napisałam tę książkę?
* Czym jest ADHD i dlaczego warto o nim wiedzieć?
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
wczoraj, 10:13:32 via Wykop
  • 0
@lavinka: Poruszasz ważny wątek, ale to mit, że ADHD dotyczy tylko "znudzonych chłopców". Współczesna nauka potwierdza, że ADHD występuje u obu płci z podobną częstotliwością, ale objawia się zupełnie inaczej.
To, co opisujesz (bieganie, przeszkadzanie), to eksternalizacja – typowa dla chłopców. Dziewczynki częściej internalizują objawy: zamiast biegać po klasie, "bujają w obłokach", a chaos mają w głowie, nie w zachowaniu. Dlatego często są uznawane za "grzeczne, ale gapowate" i latami
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
wczoraj, 10:29:51 via Wykop
  • 0
@Prettyinpunk Masz dużo racji – teoria a szkolna praktyka to często dwa różne światy. Jednak w kilku punktach warto doprecyzować, bo przepisy dają furtki, o których wielu rodziców nie wie (piszę o tym w rozdziale o diagnozie, wrzucę więcej informacji do jutrzejszego znaleziska):
Nauczyciel wspomagający a ADHD: Piszesz, że przy ADHD jest tylko opinia. To nie do końca prawda. W książce wyjaśniam mechanizm (Tabela w rozdziale 3.1 - załączam poniżej): Dziecko
poznajadhd_pl - @Prettyinpunk Masz dużo racji – teoria a szkolna praktyka to często d...

źródło: poznajadhd-3-1-opinia-vs-orzeczenie

Pobierz
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
wczoraj, 10:39:37 via Wykop
  • 0
@zapster: Dzięki! To niestety klasyk – „stracone pokolenie” niezdiagnozowanych dzieciaków. Mechanizmy w mózgu ADHD (jak problemy z poczuciem czasu czy paraliż przed "dużym zadaniem") nie znikają po osiemnastce.
Podrzucam Ci screena z książki z jedną z najskuteczniejszych metod – techniką Pomodoro.

Dla mózgu z ADHD hasło "pracuj przez 4 godziny" brzmi jak wyrok śmierci przez nudę. Ale "skup się tylko na 25 minut, a potem nagroda"? To brzmi jak
poznajadhd_pl - @zapster: Dzięki! To niestety klasyk – „stracone pokolenie” niezdiagn...

źródło: poznajadhd-5-4-pomodoro

Pobierz
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 09.02.2026, 18:57:38
  • 0
Na prośbę @Lord-Penetrator wrzucam pierwszy z fragmentów mojej darmowej książki o ADHD.

Ten fragment pochodzi z rozdziału 1.4 i dotyczy odwiecznego pytania: czy to już ADHD, czy po prostu "żywiołowe dziecko"?

Główny wątek projektu: klik
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
przedwczoraj, 11:47:42 via Wykop
  • 0
@obieq: Będę jeszcze przez ok. miesiąc pracować nad finalnym brzmieniem tekstu - przez ten miesiąc planuję publikować kolejne fragmenty i relacje z postępu prac. Planuję prace nad treścią zakończyć w pierwszej połowie marca, następnie wziąć się za przygotowanie tekstu do druku (skład etc.). Kiedy już tekst będzie gotowy do druku udostępnię ebooka na stronie projektu - nie planuję zamykać treści za jakimkolwiek paywallem. Dostępne komercyjnie wydania (druk i ebook) będą
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 12.02.2026, 17:36:51
  • 61
#poznajadhd

"Dlaczego potrafisz siedzieć 8 godzin przy kodowaniu/grze, a napisanie maila to tortura? O dopaminie, IT i ADHD."

Cześć! Wiele osób myśli, że ADHD to tylko biegające dzieci. Błąd. To inna budowa mózgu, która zostaje z nami na całe życie. Dziś fragment dla dorosłych (szczególnie z branży #it i kreatywnej), którzy czują, że ich mózg działa jak przeglądarka z 50 otwartymi kartami.

Z
poznajadhd_pl - #poznajadhd

"Dlaczego potrafisz siedzieć 8 godzin przy kodowaniu/grz...

źródło: PoznajADHD_header

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wdystrybucjiyebie
Wdystrybucjiyebie
Wdystrybucjiyebie
12.02.2026, 18:39:39 via Android
  • 23
@poznajadhd_pl: Tak teraz każdy ma ADHD i autyzm
  • Odpowiedz
RychuiPeja
RychuiPeja
RychuiPeja
przedwczoraj, 00:44:54 via Wykop
  • 10
Kolejna "choroba" wymyślona dla płatków śniegu byle usprawiedliwić ich lenistwo i uzależnienie od łatwej nagrody.
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 09.02.2026, 18:59:46
  • 1
Druga część fragmentów dla @Lord-Penetrator. Tym razem wchodzimy głębiej w diagnostykę różnicową.

Dlaczego to ważne? Bo ADHD rzadko występuje samo, a błędna diagnoza (np. wzięcie problemów sensorycznych za nadruchliwość) prowadzi do nieskutecznej terapii.

Główny wątek projektu:
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
10.02.2026, 23:20:29 via Wykop
  • 0
@ratty: Dzięki za ten komentarz. Serio. Choć forma jest szorstka ("bełkot z generatora"), to merytorycznie poruszyłaś ważną kwestię, którą muszę doprecyzować przed finalnym wydaniem.

Kwestia SPD vs SI: Masz rację, w Polsce standardem jest terminologia Zaburzeń Integracji Sensorycznej (SI). Użyłam skrótu SPD (Sensory Processing Disorder), ponieważ w dużej mierze opierałam się na nowszej literaturze anglojęzycznej, gdzie odchodzi się od klasycznego ujęcia SI na rzecz szerszego SPD. Ale to książka dla polskich
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 10.02.2026, 18:47:20
  • 3
PoznajADHD.pl: Budujemy bazę specjalistów. Gotowy formularz + prośba o feedback!

Cześć! Dzięki za dyskusję pod poprzednim wpisem. Szczególnie dziękuję @moll za konstruktywny sceptycyzm i @Lord-Penetrator za podzielenie się perspektywą rodzica 3-latka. Wasze głosy sprawiły, że dzisiaj projekt wygląda inaczej (lepiej!) niż planowałam rano.

Dla tych, co dołączyli teraz: tworzę darmową książkę o ADHD i bazę specjalistów non-profit. Główny
poznajadhd_pl - PoznajADHD.pl: Budujemy bazę specjalistów. Gotowy formularz + prośba ...

źródło: Gemini_Generated_Image_hwpy6whwpy6whwpy

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
10.02.2026, 22:53:01 via Wykop
  • 0
@ratty: Masz rację, skrócony spis treści, który wrzuciłam w poście, nie oddawał wszystkiego, co jest w środku. W książce poświęciłam temu cały Rozdział 3 (szczególnie kwestiom NFZ, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych i różnicy między opinią a orzeczeniem).
Właśnie wrzuciłam osobny wpis z tym konkretnym fragmentem, żebyś mogła sprawdzić, czy o takie informacje Ci chodziło. Zapraszam tutaj: https://wykop.pl/wpis/84949825/tytul-diagnoza-adhd-na-nfz-w-ppp-i-orzeczenia-szko
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 10.02.2026, 22:49:36
  • 0
Tytuł: Diagnoza ADHD na NFZ, w PPP i orzeczenia szkolne. Jak nie zgubić się w systemie? (Fragment książki)

Cześć! Użytkownik @ratty słusznie zauważył, że w skróconym spisie treści nie było widać szczegółów dotyczących "państwowej" ścieżki diagnostycznej. Naprawiam ten błąd i wrzucam fragment Rozdziału 3, który w całości poświęciłem temu, jak wygląda diagnoza w Polsce – zarówno prywatnie, jak i przez NFZ/PPP.

---
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ratty
ratty
10.02.2026, 23:08:15 via Wypiek
  • 3
@koneser_progresywnego_discopolo typ to bot, raz pisze w formie żeńskiej, a raz męskiej xd
  • Odpowiedz
koneser_progresywnego_discopolo
koneser_progresywnego_discopolo
10.02.2026, 23:35:01 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl 09.02.2026, 15:45:23
  • 8
Robię darmowy poradnik o ADHD u dzieci. Mireczki, pomożecie?

Cześć! Piszę do Was z nietypową sprawą. Właśnie kończę pracę nad książką o ADHD u dzieci. Temat jest mi bliski, a widząc, jak mało jest darmowych, sensownych materiałów, postanowiłam wydać to jako projekt non-profit. Zero reklam, zero paywalli – czysta wiedza za darmo dla każdego rodzica czy nauczyciela.

Dlaczego o tym piszę? Bo nie chcę, żeby to była kolejna teoretyczna książka napisana „z góry”.
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 16:25:24 via Wykop
  • 0
poznajadhd_pl

źródło: Gemini_Generated_Image_crc8r5crc8r5crc8

Pobierz
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 17:37:01 via Wykop
  • 0
@moll: myślę raczej o tym, żeby spiąć formularz google z wordpressem - da się to zautomatyzować do wygodnego poziomu
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 17:48:37 via Wykop
  • 0
@moll: Gemini mi doradza taką ścieżkę działania. Ma to dla mnie sens, zrobię to w ten sposób albo użyję podobnych narzędzi.

KROK 1: Zbieranie danych (Google Forms)
Formularz: Specjalista wypełnia przygotowany przez nas wcześniej inteligentny formularz.
Arkusz: Google Forms automatycznie przesyła odpowiedzi do powiązanego Google Sheets.
Higiena danych: W arkuszu Google dodajesz na końcu kolumnę "Zatwierdzone". Wpisujesz tam "TAK" dopiero, gdy sprawdzisz PWZ lekarza i upewnisz się, że wpis nie
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 17:59:04 via Wykop
  • 0
@poznajadhd_pl: jak coś to treść i ogólnie wszystko możesz zrobić w gemini, nie trudź się. Ja mogę ci wygenerować w chacie gpt kilkadziesiąt czytelników, to nawet nikt nie będzie musiał tego czytać! i wszyscy zadowoleni :)


@dafi93: Problem w tym, że AI w temacie medycznym potrafi halucynować i mieszać fakty, a w przypadku ADHD u dzieci stawką jest realne życie i zdrowie. Książka to 120 stron konkretnej wiedzy,
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 18:41:14 via Wykop
  • 0
@poznajadhd_pl: ale w takim razie to nie jest miarodajne dla rodziców, tylko robisz "słup reklamowy" dla specjalistów, bez ich weryfikacji pod kątem faktycznej jakości ich działalności diagnostycznej/terapeutycznej


@moll: Rozumiem Twoje obawy, ale spójrz na to z innej strony: rodzic dziecka z ADHD często nie wie nawet, od jakiego specjalisty zacząć i kto w ogóle przyjmuje online. Moja baza to nie "ranking najlepszych", ale narzędzie ułatwiające wstępny odsiew i research.
Jak
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 19:03:22 via Wykop
  • 0
@Lord-Penetrator: Zrobiłem wpisy z rozdziałów, o których piszesz:

1.4. Jak rozpoznać, czy dziecko ma ADHD, czy po prostu jest żywiołowe?
2.2. + 2.3. Spektrum autyzmu (ASD) / AuDHD + Zaburzenia sensoryczne (SPD – zaburzenia przetwarzania sensorycznego
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 19:08:50 via Wykop
  • 0
@moll: Zgadzam się – weryfikacja merytoryczna "jakości" leczenia to święty Graal, którego nie osiągnął nawet NFZ czy wielkie portale medyczne. Jako jedna osoba nie mam możliwości przeprowadzenia audytu w każdym gabinecie w Polsce.
Ale spójrz na to od strony praktycznej:
Rodzic wchodząc w Google i wpisując "psychiatra dziecięcy", dostaje tysiące wyników, z czego 90% nie ma pojęcia o nowoczesnym leczeniu ADHD. Ja robię ten pierwszy, najtrudniejszy odsiew: sprawdzam uprawnienia (PWZ),
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 19:26:03 via Wykop
  • 0
@poznajadhd_pl: wiesz, nie każdy słup reklamowy jest płatny, popatrz na te betonowe w miastach ( ͡° ͜ʖ ͡°) dlatego mimo że rozumiem chęci, nie uważam, żeby robienie takiego tworu było faktycznie pomocne. Prędzej merytorycznie się czegoś dowiesz na grupach rodziców niż przez coś takiego. Opinie google i na znanym lekarzu nie są miarodajnym źródłem informacji. Więc dajesz iluzję "łowiska"


@moll: Porównanie do betonowego słupa całkiem trafne – na
  • Odpowiedz
poznajadhd_pl
poznajadhd_pl
Autor
09.02.2026, 19:52:07 via Wykop
  • 0
@moll: Masz rację – ryzyka są spore, ale właśnie dlatego to ja piszę tę książkę i buduję tę bazę, a nie zostawiam tego algorytmom. To nie jest portal z opiniami, to ma być kompas dla ludzi, którzy dziś błądzą w całkowitej ciemności. Jesteśmy na etapie budowy statku – Twoje uwagi o 'czyszczeniu pokładu' są cenne, ale my właśnie odpalamy silniki, żeby dowieźć pomoc tam, gdzie nikt inny nie dotarł. Dziękuję
  • Odpowiedz

Marta

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 15.02.2026

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking