18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@essos: powinno się dać polopirynę S jak jest podejrzenie zawału 300 mg. To ból piekąc gniotący dławiący i nasila się przy wysiłku , często promieniuje do gardła lewego ramienia lub pleców.
Co do udaru to trzeba uważać bo jak jest świeży to podaje się leki rozpuszczające skrzep lub robi trombektomię.
Jak przedawkujesz asa to jest pewne ryzyko krwawienia i nie wiesz też czy w głowie jest niedokrwienie czy ognisko krwotoczne.
@essos: A myślisz, że dlaczego ma cukrzycę, nadciśnienie i żylaki? W wyniku wieloletnich zaniedbań, czyli zbyt wysokiej wagi. Niższa waga spowoduje spadek ciśnienia, glukozy i insuliny w organizmie, więc tak, wystarczy tylko tyle, im więcej schudnie tym lepiej. Lekarz co najwyżej przepisze leki..
Są badania na myszach, szczurach, nicieniach, makakach królewskich, muszkach owocowych itp. zwierzętach, że jedząc mniej żyją dłużej (ogółem i w zdrowiu), każde z tych zwierząt, a ludzie nadal
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć!

Chciałbym poruszyć kwestię, która od jakiegoś czasu daje mi do myślenia i której nie mogę dłużej ignorować. Mam problem z niskim poczuciem własnej wartości, co czasami prowadzi do nerwicowych reakcji. Do tej pory próbowałem przekonywać siebie, że to minie samoistnie, lecz zdaję sobie sprawę teraz ze to jednak samo nei przejdzie

Na co dzień wydaje mi się, że prowadzę normalne życie. Mam pracę, żonę i dzieci. Mimo to,
@mirko_anonim: sprawa brzmi dość poważnie, być może warto iść do lekarza, ale w międzyczasie proponuję takie coś (jestem laikiem, nie miałam aż takich problemów, ale w pracy muszę często sobie radzić z tremą przed spotkaniami/ prezentacjami):
Obserwuj ludzi, jak chodzą, jak się ubierają, gdzie patrzą, co mówią. Skup się na nich. Zauważ, jak trudno skupić się na innych. Uświadom sobie, że oni też myślą prawie wyłącznie o tym, jak są postrzegani,
via mirko.proBOT
  • 0
Anonim (nie OP): Musisz zacząć robić „trudne” rzeczy.

Niekoniecznie w pracy. Możesz sobie zrobić jakieś nowe „trudne” hobby.

Na przykład pograć w Dark Souls albo gry Paradoksu. Albo zacząć uprawiać trudny technicznie sport. Itp. itd.

Przełamywanie trudnych wyzwań w jednym hobby podnosi poczucie self-efficacy ogólnie w życiu.

Dużo tym pisze Bandura. Pogooglaj sobie „Bandura self efficacy” żeby znaleźć masę artykułów i jego książkę.

Jedz fasolę i żyj dłużej: jeden z powodów, dla których wielu Ikarian dożywa 100 lat

Fragment z tłumacza:

Podobnie jak dieta śródziemnomorska, dieta ikarska zawiera zdrowe tłuszcze, dużo błonnika i pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Jest w dużej mierze pochodzenia roślinnego, w tym orzechów, zbóż, ziemniaków, roślin strączkowych, warzyw i nasion, a głównym źródłem dodatku tłuszczu jest oliwa z oliwek. Jogurt i sery, ryby, drób i czerwone wino są spożywane z
@To_ja_moze_pozamiatam: Specjalne jedzonko i zmienienie nawyków żywieniowych w kwestii zmienienia wszystkiego, co się wcześniej jadło wspomaga pojawienie się efektu jojo. Ci starzy z niebieskich stref pewnie nawet nigdy burgera czy pizzy w paszczy nie mieli, jedzą swoją fasole, owoce morze itp., a nie wiedzą, co tracą.
Przestałem się przejmować czymkolwiek. Nie obchodzi mnie co inni o mnie myślą.

- Chodzę sobie do #divyzwykopem kiedy chcę i wydaję na to masę hajsu
- W #pracbaza często nic nie robię przez cały dzień. Na zdalnej nawet nie ukrywam tego tylko zamykam laptopa i czasami rzucę okiem na teamsa
- nic mi się nie chce i nie widzę w niczym sensu
- rzuciłem #studia pod koniec
- Często czuję się jak
A śmiali się ze mnie jak mówiłem, że mam nietolerancję na chemikalia. Okazuje się, że nie są wcale takie zdrowe jak się wszystkim wydawało. Po prostu mój system immunologiczny wykrywa je jako zagrożenie bo jest taki zajebisty a wasze systemy immunologiczne są gówno warte XD
Może to jednak nie media społecznościowe powodują ogłupienie społeczeństwa tak jak wam chcą to wcisnąć korporacje tylko te ich wspaniałe chemikalia, które kupujecie na kilogramy?

https://www.nature.com/articles/s41593-024-01599-2

#
A śmiali się ze mnie jak mówiłem, że mam nietolerancję na chemikalia.


@FejsFak: Bo na mirko nie ma miejsca na jakieś zaawansowane, zniuansowane tematy. Nie ma tu prawie specjalistów czy hobbystów z takich dziedzin, a najczęściej właśnie zostaniesz wyśmiany przez troglodytów
@Bipolar-: tak to nie ale stawki troszkę polecą. Już teraz jest dodatni przyrost lekarzy (niewiadomo ilu z nich zostaje w kraju co prawda) a ciekawe co będzie za te 5/6 lat jak będą kończyć nowe kierunki
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakies pomysly jak wzmocnic zdrowie?
Mam choroby autoimmunologiczne i od zawsze slaba odpornosc. Sport uprawiam, zwiekszylem mase miesniowa, nic to nie pomaga. Ciagle kontuzje, przeziebienia, wyjde lzej ubrany to stan podgoraczkowy, wypije napoj z lodem to na drugi dzien zapalenie gardla. Na szczescie nie pracuje fizycznie bo po spacerze jestem padniety. Nie mam pomyslow jak to poprawic. Chlodne prysznice nic nie daly. Nie pije alkoholu, nie pale, nie jem
@mirko_anonim masz ogarniętego lekarza, który Cię prowadzi? Przy poważnych chorobach kombinowanie z poradami z internetu nie jest najlepszym pomysłem.

Wiem, że w Polsce panuje przekonanie, że do lekarza tylko z chorobą, ale jak najbardziej lekarz pierwszego kontaktu jest specjalistą, który może i powinien dać konkretne wskazówki jak wzmocnić zdrowie przy Twoich przypadłościach.
Zbliżają się święta i widać to w POZie. Tak jak tygodniowo zgłaszał się 1 pacjent który nie był zarejestrowany w tej przychodni tak obecnie jest wtorek a miałem już 5 osób które wróciły do polski na święta i "chcą się przebadać przed wyjazdem z powrotem do pracy". Z relacji wynika, ze tam po prostu "paracetamol i do domu". Nie ważne czy niemcy, szwajcaria, holandia. Trochę mnie to bawi, bo główny zarzut do
główny zarzut do polskiej ochrony zdrowia jest taki, że jest tragiczna, beznadziejna, nic nie oferuje.


@gracilis: Zarzut wśród tych, którzy nie mieli do czynienia z ochroną zdrowia w innych krajach. Dla przykładu, byłem kiedyś w amerykańskim szpitalu, top10 światowych sieci i tak mnie zdiagnozowano, że później polski lekarz mailowo trafnie postawił rozpoznanie. Za wizytę w tym szpitalu zapłaciłem kilkaset dolarów. Standard, owszem, jak w hotelu, kolejek brak, ale pod względem kwalifikacji