Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak wrócić na siłownię po dłuższej przerwie? Ⓘ
Cześć #mikrokoksy dawno mnie tutaj nie było. Na siłowni byłem ostatni raz dzień przed urodzeniem mojej córeczki czyli 831 dni temu. Przytyłem 30kg i mam bebzon. O dziwo plecy siedzą bo nie ma jak się smalec tam odkładać xD ale pewnie to też mózg mnie okłamuje że nie jest tak źle.

Doradźcie mi jak sobie poradzić z brakiem czasu na siłownię. Nie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
znowuzapomnialemhasla
znowuzapomnialemhasla
  • 15
Jak wrócić na siłownię po dłuższej przerwie?


@mirko_anonim: ubierasz się, idziesz i ćwiczysz

Doradźcie mi jak sobie poradzić z brakiem czasu na siłownię

nie brakuje ci czasu tylko tak ci się wydaje, że niby dwójka dorosłych ludzi z jednym dzieckiem nie jest w stanie tak zorganizować życia żebyś mógł 3 razy w tygodniu iść na
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 6
@Abgymnic199: Ojej no popatrz, są ludzie co trenują triathlon - dyscplina sportu która wymaga conajmniej 10h tygodniowo trenowania, a często i trenują więcej po 15/20h tyg., żeby jako tako progresować, mają normalne prace na etat, żony, rodziny, obowiązki. Kwestia tego jak to sobie zorganizujesz. Jak ktoś ma czas, żeby na wykopie napisać wpis, na który zajęło mu spokojnie 10 minut, to już znak sam w sobie, że mógłby je poświęcić
  • Odpowiedz
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
  • 5
IMO powinny być dwie osobne kolejki do lekarzy, osobna dla ludzi pracujących i osobna dla emerytów. Nie może być tak że ja cały dzień siedzę w poczekalni a przede mną 10 emerytów. Przecież to nawet z punktu widzenia gospodarki powinno być tak rozwiązane aby osoba w wieku produkcyjnym, pracująca mogła jak najszybciej wrócić do pracy i wytwarzać PKB. A starocie mogą sobie posiedzieć cały dzień.

#nfz #sluzbazdrowia #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_Batman
  • 1
@PrzyjaznyMireczek: Tak, a o co chodzi? W jednej placówce gdzie pracowałam był dzień i jedno popołudnie zarezerwowane dla pacjentów w wieku produkcyjnym. Bo to logiczne że jak pracujesz to powinieneś móc mieć wizytę po pracy. NFZ ich dojechał bo to niezgodne z kontraktem ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
XeNinja
  • 190
Aktywność fizyczna i nowotwory.

Na łamach „Cell Reports Medicine” opublikowane wyniki ważnej analizy przedstawiającej przyczyny, dla których aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nowotworowej.
Wniosek:
Aktywność fizyczna trwająca ok. 2–8 godzin tygodniowo działa jak „odmładzanie układu immunologicznego”: wycisza przewlekły stan zapalny związany ze starzeniem i przez to realnie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów (zwłaszcza zależnymi od przewlekłego stanu zapalnego) oraz zgonu z powodu raka.
#medycyna #zdrowie #bieganie
XeNinja - Aktywność fizyczna i nowotwory. Na łamach „Cell Reports Medicine” opubliko...

źródło: G8rc7k-XsAAiTud

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4pietrowydrapaczchmur
  • 2
A czy wiecie że...
Gorsze jakościowo jedzenie nie jest wcale przez coraz bardziej wypłowiałe gleby oraz szybszą uprawę / zbiór i późniejsze sztuczne dojrzewanie dzięki odpowiednim środkom przez co jedzenie nie ma kiedy wchłonąć odpowiednią ilość składników odżywczych z gleby.
To przez zbyt dużą ilość dwutlenku węgla w atmosferze i zmiany klimatu.
Bo przecież #wyborcza by nie kłamała prawda? To udowodnione juz jest przecież.

A teraz dodaje tagi #zmianyklimatu #klimat
4pietrowydrapaczchmur - A czy wiecie że... Gorsze jakościowo jedzenie nie jest wcale ...

źródło: rolnictwo

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RedABDD970
RedABDD970
  • 0
Witam,
zdaję sobie sprawę że to nie gabinet lekarski ale może ktoś coś wie/zna się/ jest lekarzem i coś doradzi.

Około 2 lata temu zaobserwowałem u siebie problemy ze wzrokiem, a dokładniej z widzeniem peryferyjnym. Daje się to we znaki szczególnie wtedy kiedy np siedzę przy laptopie i mam wrażenie że trudniej mi "ogarnąć" cały obraz przed sobą. Jednak mam wrażenie że dotyczy to ogólnie mojego widzenia non stop, chociaż nie powoduje
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RedABDD970
RedABDD970
  • 0
@drakan8: Dlatego chciałem wykluczyć choroby robiąc badania okulistyczne i neurologiczne, żeby mieć jakąś wewnątrzną pewność że to nerwy. Neurolog powiedział że badania obrazowe wyniki idealne, żebym wyluzował ale zaproponował żebym za rok ponownie zrobił MRI... Także ja to rozumiem na zasadzie "wyniki są dobre ale nie wiemy czy na pewno nic panu nie dolega". Tym bardziej że perymetria i VEP dobrze nie wyszły i stąd moje mieszane uczucia co do
  • Odpowiedz

Powiązane tagi