Wszystko

Najnowsze

Archiwum

nappy
  • 1
@kamilspl: hmm no właśnie z tego co ja wiem, to ~70-80% 'drive' robią nogi. Rękoma nie pracuje się wcale tak "ostro" jeśli technika jest poprawna. Takie instrukcje dostałem od trenera na siłce i wydają się zgodne z tym co jest np. na oficjalnej stronie Concepta.

Póki co celuje w ~6msc zejść do ~2:10/split na 10km. 33lvl here, ale wcześniej ze sportem miałem mało wspólnego i bebech "urus" ;)
  • Odpowiedz
Foleylele
Foleylele
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kot-Pin: Poza tym, że trzeba go jakoś zablokować z przodu żeby nie jeździć w czasie wiosłowania po całym pokoju to większych zastrzeżeń nie mam. No i jeszcze siodełko zaczęło trochę skrzypieć ale pewne wystarczy czymś psiknąc
  • Odpowiedz
Hanmik
Hanmik
  • 0
#wioslarz #ergometr #silownia

Mirki, teść prosił mnie bym mu kupił możliwie najlepszy ergometr do domowego ćwiczenia. Kwota preferowana około 1000-1500. Max 2k. Ktoś coś poleci? W starszych wpisach były podawane modele Hertz competition i z Decathlonu.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartalke
  • 0
#mikrokoksy #wioslarz
Szukam wioślarza, do postawienia w domu/garażu. Budżet najchętniej do 2k PLN. Zależy mi na nośności do 130kg, dopasowanej do osób od 160 do 190cm i względnie przemyślanej konstrukcji. Chciałbym aby posłużył te kilka lat i pomógł w utrzymaniu formy - głównie zimą. Ktoś coś?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n0xx
n0xx
  • 0
Śmigam sobie od dwóch tygodni na wioślarzu mechanicznym, póki co po 15 minut dziennie, 20 machnięć na minutę.
3 serie po 5 minut i po 30 sekund przerwy.
Na razie staram się odbudować w ogóle jakąkolwiek kondycję.

I teraz moje pytanie, czy codzienne śmiganie ma sens ? Powinienem sobie robić jakiś dzień przerwy ?
Ogólnie ten mechaniczny ma 5 stopni oporu, magnetyczne mają 20, więc można powiedzieć, że lecę na oporze numer 8.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n0xx
n0xx
n0xx
via Wykop
  • 1
@krzaczor93: A patrzyłem na niego, tylko zwróć uwagę czy ci się zmieści w pokoju bo on sporo miejsca po bokach potrzebuje.
Ja miałem Kettlerka Favorit'a - bardzo przyjemny i taki dosyć "kompaktowy".
  • Odpowiedz
Kaktus92
  • 0
Mirki potrzebuje pomocy. Z racji że lockdown, chciałbym zakupić ergometr do domu tak do 2tys. Czy jest coś wartego uwagi do tej kwoty? Jest ktoś w stanie coś polecić? Wiem że sporo ludzi powie "albo concept 2, albo nic", ale 4k za maszyne na kilka miesięcy to troche za dużo. Z góry dzięki za pomoc.
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz #ergometr
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kloner
kloner
  • 1
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz

Cześć, potrzebuje zrzucić trochę kg, poruszać się, mam na to maks 30-45 minut dziennie. Bieganie odpada, siłownia obecnie też (covid).
Myślałem o wioślarzu - czy będzie odpowiedni do schudnięcia, ogólnej kondycji? może się wypowiedzieć ktoś, kto używa już dłuższy czas? dzięki
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 1
Myślałem o wioślarzu - czy będzie odpowiedni do schudnięcia, ogólnej kondycji


@kloner: Każdy wysiłek w formie cardio będzie odpowiedni do schudnięcia i ogólnej kondycji.
Niemniej aby schudnąć trzeba też trzymać odpowiednią dietę z ujemnym bilansem kalorycznym(no bo bez tego to co spalisz i tak w---------z, a byc moze nawet i przytyjesz jedząc na pałę ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).

Osobiście lubie orbitrek(just saying), bo mogę postawić
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@NoNameNoIdeaNoLife: no, tylko że ergometr ma mało wspólnego ze zwiększaniem masy gdziekolwiek, a w szczególności na ramionach. Trenowałeś kiedykolwiek wioślarstwo? Prace wykonują tutaj nogi i plecy. Ramion praktycznie nie używasz. Może masz mylne myślenie o takim sprzęcie bo mało albo wcale nie trenowałeś. Ja mam wzrost prawie jak ty i powiem ci nie kupuj. Siedziałem na kilku ergometrach i albo concept2 albo pieniądze w błoto po 10 min.
  • Odpowiedz
NoNameNoIdeaNoLife
NoNameNoIdeaNoLife
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@biamiVajs: pływałem pare razy kajakiem i raz takim wioślarzem, wiec jestem ewidentnie expertem xD. Narazie chyba porzucę ten pomysł, jak to przemyśle to moze zamówię tego z decathlonu i ew. oddam (zwroty darmowe z tego co pamiętam) albo spróbuję ogarnąć jakas siłownie.
  • Odpowiedz
Katedra_z_chlebkiem
  • 0
Czy ktos moze mi polecic dobrego wioslarza do domu? Zalezy mi na tym, by mozna bylo regulowac obciazenia nawet do duzych. Myslalem poczatkowo o takim:
https://allegro.pl/oferta/wioslarz-hydrauliczny-hertz-row-master-wiosla-7676999183
ale nie wiem, czy będzie odpowiedni.
Mam maksymalnie kilkaset złotych. To ma byc uzupelnienie moich treningow biegowych, no i żeby różowa tez mogla pocwiczyc.
Zadne badanie pulsu czy spalonych kalorii mnie nie interesuje. Po prostu zeby wioslarz nadawal sie do codziennego treningu.
#mikrokoksy #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ptrrk
  • 2
@NoNameNoIdeaNoLife: tez mialem pol roku temu dylemat co kupic i czy wydawac duzo kasy na ergometr. Czytalem multum for i ogladalem dużo porad na yt o ergometrach i w sumie poza conceptem 2, to nie ma nic tak niezawodnego. Sprzęt moze drogi, ale zawsze mozna wziac w ratach i jest naprawdę wart swojej ceny. Ja wzialem swoj na raty 0% w decathlonie. Maszyna na lancuchu, opór powietrzny, komputer z multum
  • Odpowiedz
kkk240
  • 2
@Dzimi22: Dokładnie tak samo jak 4 miechy temu XDDD zajebiście się ćwiczy i można śmiało oglądać przy tym jakieś filmy np. na telefonie i szybciej czas mija :D a sam sprzęt no nic się nie zmieniło bo jakoś specjalnie go nie eksploatuje nadmiernie :D
  • Odpowiedz
Barham
  • 3
Ten pan z wąsami w środku to podobno pani Wilhelmina Bohdanowicz. Czy w 1913 był już #doping, czy faceci przebierali się za sportsmenki z innych powodów?

Tu więcej o fotce http://www.wspolczesna.pl/sport/g/historia-podlaskiego-sportu-na-fotografiach-sportowy-album-regionu-zdjecia,13004063,27889761/

#historiajednejfotografii #lomza #sport #wioslarstwo #wioslarz #transseksualizm
Barham - Ten pan z wąsami w środku to podobno pani Wilhelmina Bohdanowicz. Czy w 1913...

źródło: comment_3FlEqd9OStXyRhf9BHsK9f8FcErKdYbF.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi