Ej wiosłuje ktoś?
Szukam jakiegoś sensownego wioślarz, concept 2 jest poza moim zasięgiem.
Poleci ktoś coś sensownego do 1K zł.
Zamierzam postawić to to w piwnicy, postawić telewizor i oglądać w ten sposób seriale i inne głupoty. Zimowe bieganie odpada.

#sport #wioslarz #wioslarstwo #silownia
L.....w - Ej wiosłuje ktoś? 
Szukam jakiegoś sensownego wioślarz, concept 2 jest poza...

źródło: comment_5RJ8AOFz5W2HxkwEYf4hX5GYXXuzXX5b.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ZlyCzarodziejRumburak: nie, chodzi o poprawę kondycji, zrzucenie brzuska etc. A jak z kołem zamachowym, w tym BSach jest bardzo lekkie tj. 1.6 KG w porównaniu do min. 4 KG w Kettlerach...
Widziałem że jest jakiś nowszy aczkolwiek tańśzy model 3175.
  • Odpowiedz
@L3stko: Jeżeli ten brzuszek jest duży, to zacząłbym od aktywności typu marsz, trucht na zewnątrz, bo przy wiosłowaniu będzie duży dyskomfort i ciśnienie na jelita. Jeżeli jest nie duży to jest wystarczające obciążenie, bo ważna jest ilość powtórzeń i tempo podczas robienia zestawu aerobowego a nie włożona siła. Natomiast Poza tym do ciężkiego wiosłowania trzeba przyzwyczaić kręgosłup i mięśnie brzucha. Jeżeli zapodasz sobie na wstępie duże obciążenie to zrobisz sobie
  • Odpowiedz
So it begins! Dzisiaj pierwszy trening czterdziestominutowy na wiosłach. Ile przepłynęłam nie wiem, bo maszyna nie miała licznika (albo ja nie zauważyłam), ale interwały były takie:
10 minut rozgrzewka w tempie 29 pociągnięć na minutę
10 minut w tempie 25 pociągnięć na minutę
10 minut w tempie 29 pociągnięć na minutę
10 minut w tempie 34 pociągnięcia na minutę
Ten ostatni dystans był naprawdę ostry. Do tego różne warianty: uchwyt do brzucha, klatki, czoła, do prawej, do
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#wioslarz #concept2 ma ktoś z mirków takiego wioślarza? Bo nie "działa" mi ekran [sam trenażer zakupiony niedawno] i chce wiedzieć czy log card jest niezbędny do jego działania, czy też dostałem feler że się nie włącza [wymienione bateria]
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach