Mirki z #triathlon #bieganie #biegajzwykopem #rower #plywanie
Czy ktoś posiada PDF, mobi albo epub książek:
Joe Friel TRIATHLON biblia treningu oraz Trening z pulsometrem
Chce sobie przeglądnąć przed zakupem.
Nie #cebula, po prostu nie lubię kupować w ciemno.

Tak na szybko - różnica między butami szosowymi a butami triathlonowymi.

Pokaż spoiler

#buty #triathlon #szosa #rower

#kiciochpyta #triathlon

Siema, są tu jakieś mireczki into triathlon? Jakieś rady dla kogoś, kto chce się za to zabrać? 1/8 IM to chyba spoko dystans na pierwszy raz, skoro na rowerze jeździć umiem, lol, biegam z małymi przerwami od jakichś 4 miesięcy, jedyne co to pewnie musiałbym trochę popływać, bo te pół kilometra za jednym zamachem to nie pamiętam czy kiedykolwiek zrobiłem na pływalni ;P

Hej, triathlonowe mirki chciałem się pochwalić moim dzisiejszym wynikiem podczas Herbalife Ironman 70.3 Gdynia. Mianowicie udało mi się dowlec do mety z czasem 5.04:33
Pływanie poszło mi dosyć opornie w czasie 40:17 - zero mocy https://www.strava.com/activities/365266763
Rower w miarę spoko, choć było dosyć wietrznie jak to w Gdyni - 2.39:51 https://www.strava.com/activities/365266840
Na biegu na początku była petarda - 7km poszło zgodnie z założeniem jednak tempo jak się okazało nie do utrzymania iPokaż całość

#triathlon zakładka zrobiona!

Jest jakiś livetracking (nie chodzi mi o streama) zawodników na Herbalife Gdynia 70.3?

#ironman #herbalife #triathlon #bieganie #rower #plywanie

#poznan #triathlon
Pamiętajcie!

1 068 - 44 - 34 - 30 - 32 - 136 - 30 - 38 = 724

Z dwóch tygodni: kilka treningów, trasa #triathlon Bydgoszcz i jedna spontaniczna wycieczka do Gniezna i z powrotem czyli prawie 140km.
Większość już na nowym tribanie. Na fotce: dziwnie siedzę, bo trzymam lemondkę i robię zdjęcie, wtf.... ( ͡º ͜ʖ͡º)

#wykoptribanclub #kolarkiboners :D #100km

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocąPokaż całość

Nie zaliczam się do osób, które narzekają na maratony blokujące połowę miasta czy inne imprezy sportowe, w których najczęściej sam startuję. Ale wydaje mi się to trochę dziwne, że ktoś zgodził się na zamknięcie na dwa dni (sb, nd, 8-15) 20-kilometrowego odcinka drogi krajowej, w dodatku zamknięte są obie nitki (czyli łącznie 4 pasy), sparaliżowana jedna dzielnica poznania oraz cały swarzędz (dk92 przecina go w połowie) i kostrzyn. Dziwi mnie to dlaczegoPokaż całość

No ja cież #!$%@?ę, #!$%@? można dostać jak się czyta takie rzeczy. Mój sport, taki piękny. Szczególnie gdy jeden zawodnik spycha drugiego z roweru.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=927974000598154&set=a.165232760205619.44044.100001566882861

#triathlon

38 944 - 45 = 38 899

Bydgoszcz Triathlon. Ciekawe doświadczenia (pływanie pod prąd i z prądem), no i trasa rowerowa przyjemna (nie było nawet parów siedzących na kole, przynajmniej ja nie widziałam). Niestety przegrzewałam się dosłownie na bieganiu (╯︵╰,) obserwujące Mirki pewnie miały niezłe widoki kiedy polewałam się 5 kubkami wody i wbiegałam pod zraszacze. Mili ratownicy, którzy sprawnie opatrzyli i schłodzili mi kolano, super wolontariusze naPokaż całość

Shit, miałem chwilę i spisałem sobie start w nadchodzącym sezonie (mój drugi prawdziwy sezon startowy).
- wrzesień - maraton
- listopad - maraton, oly tri, 70.3
- grudzień - oly tri, 70.3
- luty - IM
- marzec - IM, oly tri
- kwiecień - oly tri.

#bieganie #triathlon ##!$%@?

Jak ja to przeżyję to będzie sukces!

Weganin bez banana jest jak bordo bez #tfwnogf!

Tęskiniście? ;) (Shit, 750 powiadomień z obserwowanych tagów, dziękujemy Ci administracjo wypoku :p)

Pokaż spoiler