Wszystko

Wszystkie

Archiwum

dark_viper
  • 2
#triathlon #rower Zastanawiam się nad przygotowaniami do Ironman 70.3. O samym starcie jeszcze nie mysle nawet jeszcze. Jaki budżetowy rower polecacie? Te taniości z Decathlonu poniżej 2000 cebulionow nadadzą się dla początkującego amatora, czy to raczej wyrób roweropodobny? Może coś używanego z alledrogo?
g.....i
  • 5
Podsumowanie pierwszego tygodnia treningów:

Całkiem dobrze wrócić do planu, bo już mnie zaczęło nosić. 16 tygodni do maratonu! W tym tygodniu pominąłem jeden bieg (pojawiły się odciski na stopach) i nie znalazłem czasu na basen (tępa wymówka, nie chciało mi się :(). W przyszłym będzie lepiej. za 2 tygodnie jakiś tam lokalny bieg na 10km by ustalić na jakim poziomie aktualnie jestem.

Poszedłem na #silownia pierwszy raz od 2 miesięcy (miesiąc przed
Pobierz
źródło: comment_k46FCBITVvT6eG3nbGv1VROBpflZHWJU.jpg
elenelek
  • 11
102 601 - 90 - 45 = 102 466

Triathlon Brodnica 1/4IM
http://www.movescount.com/pl/moves/move66562278

Dość pagórkowata trasa (dla człowieka z równin) więc średnia nie wyszła jakaś kosmiczna (~33). Ogólnie chyba brak kofeiny bo jak łyknąłem dwa żele z kofeiną to jakoś tak mi chęć do ścigania wróciła. No i jeszcze na belce jak zeskakiwałem z roweru to było ciut za szybko i rower fruuu w publiczność. A raczej w metalową barierkę co odgradzała.
Pobierz
źródło: comment_I5dwi5ZuslpWowGUh9F1jUKGk6PoHBt4.jpg
elenelek
  • 1
@nic_na_sile Startuje w Poznaniu :) Start zaliczam jako średni. Pływanie super, nie wiem czy było pełne 950m, jeśli tak to widzę ile straciłem na nawigacji w Sierakowie i Brodnicy. Rower spoko 1:19 zrobiłem, tylko na drugim okrążeniu trafiałem na spore grupy z następnych fal, więc trzeba było wyprzedzać po 12 osób na raz (chyba że ktoś chciał draftować). A bieg masakra. Chyba przesadziłem na rowerze i mój bieg skończył się na 3km
tahmyresetti
  • 16
ten koleś ma pseudonim croatian bear. zasuwa w triathlonie na fatbiku. ma swój profil na fejsie, ale długo nic nie wrzucał.

http://surlybikes.com/blog/post/oh_croatian_bear_will_you_ever_learn
http://surlybikes.com/blog/post/the_croatian_bear
https://www.facebook.com/pages/The-Croatian-Bear/116638368482640?sk=timeline

#rower #triathlon
Pobierz
źródło: comment_RgScxKQn5ZTPHnfGiubzyfnGtL3fQxrP.jpg
g.....i
  • 24
Często żartuję, że #triathlon jest prosty, że wszystko poniżej ironmana jest dla cip, że przygotowywać się nie trzeba. Ale tym razem na poważnie.

W niedzielę, gdy ja walczyłem z wodą podczas zawodów #ironman Cairns (Australia), 20 metrów od brzegu jedna z uczestniczek dostała zawału serca. Dzisiaj zmarła po 2 dniach w śpiączce. (artykuł po angielsku: http://www.abc.net.au/news/2015-06-16/ironman-competitior-pulled-fom-surf-dies-in-hospital/6550370?section=qld)

W styczniu znajomy z mojego klubu triathlonowego dostał nagłego zatrzymania akcji serca podczas jazdy na rowerze
g.....i
  • 4
@Borntobefit: boli mnie skóra na brzuchu nawet (nie tylko mięśnie - #!$%@? skóra). Ledwo doszedłem do hotelu. Moje najcięższe zawody do tej pory, myślę, że miałem w sobie siły tak na ucięcie 15 sekund może. Pierwsze zawody na diecie wegańskiej, więc trochę się bałem czy to zagra (okazało się, że jedzenie zagrało lepiej niż myślałem). To był mój drugi IM, poprawiłem czas na maratonie o 13 minut, więc wypas.
g.....i
  • 25
195 370,12 - 42.195 = 195 327.92

Doczłapałem ten maraton do końca. Czas trochę z dupy (4:14), ale jako ostatnia część ironmana może być :D

https://www.strava.com/activities/325133465 (garmin umarł, w ogóle muszę go oddać do serwisu, bo raz - zgubił sensory, dwa - zarejestrował 8000 kroków dzisiaj a powinien jakieś 80000, trzy - padła bateria w 10 godzinie).

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #triathlon #ironman
g.....i
  • 33
Wreszcie jest strona z trackingiem. Kilka osób chciało śledzić moje cierpienie, więc wrzucam:

http://www.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=cairns&y=2015#axzz3cw9t7eNC - numer 204

Start - teoretycznie 7:45 czasu lokalnego (Sobota 11:45 wieczorem w Polsce).

Tymczasem 8:30 wieczorem, pora spać. Wstaję o 3:30 rano by coś zjeść i jeszcze raz prześledzić w głowie całe zawody. Byle by przetrwać pływanie i te metrowe fale, później jakoś to już poleci.

Wrzucę fotę oceanu rano jak będzie możliwość.

#triathlon #ironman #plywanie #
mi-siek
  • 4
#sport #plywanie #triathlon #pytanie
Hej bracia i siostry.
Przygotowuje się do triathlonu w Norwegii i będzie to mój debiut zarówno w triathlonie jak i w pływaniu w Norwegii.
Poszukuję pianki triathlonowej, ale jako pływak wód cieplejszych i nurek miałem do czynienia z zupełnie innymi piankami. Może poleci ktoś jakąś korzystną w relacji cena-jakość. Moja pianka do nurkowania nie przewiduje ruchów kraulowych i mocno by ograniczała swobodę pływania. Pianka wykorzystywana w ratownictwie nad
Albinea
  • 2
@mi-siek: o kurcze, pierwszy triathlon i od razu Norwegia :D ? Norseman? To juz w ogole byłby hardcore. Niestety nie mam doświadczenia z zimnymi wodami, ale tak na czysty rozum po prostu bym szukała pianki, która ma grubszą warstwę neoprenu, żeby była cieplejsza? Bo czasem może mieć 2mm a czasem 5mm . No i na pewno przyda się neoprenowy czepek :)

Powiązane tagi

Popularne tagi