Jak to jest z tym pływaniem kraulem; pozycja wysoko na wodzie czy płyniemy "z górki"?
Karaś (Seba oczywiście nie Robcio :)) doradzal gdzieś w filmiku by trzymać powietrze do końca o wydech robić krótkim szybkim ruchem by zatrzymane powietrze pomagało w utrzymaniu wysokiej pozycji na wodzie.
Inne podejście prezentuje szkoła pływania "z górki", czyli pozycja gdzie łeb jest dość mocno pod wodą co ma niby wymusić prawidłową (wyższa) pozycję bioder.
Mowimy oPokaż całość

778 034 + 8 + 8 + 45 = 778 095

Dwa lokalne przejazdy i 1/4 Ironman podczas Castle Triathlon Malbork. Fajna impreza, ale:

1. Trochę droga
2. Bardzo daleko ode mnie :(Pokaż całość

Nigdy więcej novalijki. Mieliście rację mireczki xD. Jak tam w Malborku?
#triathlon

#triathlon #malbork

Czy wiadomo jaka będzie data castle triathlon w 2023?

A może macie jakąś alternatywę do tych zawodów w zbliżonym terminie?

Pozdrawiam was trimirki!

No i po 4 tygodniowym roztrenowaniu wreszcie wracam do gry.
+6kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tęskniłem <3
#triathlon

Ironmany. Jak się ubieracie jutro w Malborku na rowerze? Za każdym jak jest taka temperatura na wyścigu to nie wiem xD #triathlon

Ktoś wie co się odwaliło na trasie rowerowej w Malborku, że typa podobno karetką zgarniali?

Plotki takie słyszałem tylko

#triathlon

Kiedy pojawia się fajna czasowka okazuje się, ze kase odłożona na rower muszę wydać na prywatna operacje palca, bo terminy na NFZ są na polowe 2024… ehhh gdzie tu sprawiedliwość
#triathlon #szosa

Zarezerwowałem sobie hotel przez #booking prawie z rocznym wyprzedzeniem na #triathlon w Malborku. Dzisiaj dzwoni babka do mnie (5 dni przed przyjazdem), że muszą odwołać rezerwację "ze względu na sytuację na Ukrainie" (xD). I poprosiła mnie, żebym ja odwołał rezerwacje. Powiedziałem, że ja nie odwołam i niech oni to zrobią. Na obecną chwilę jeszcze nie odwołali. Spotkał się ktoś z was z taką sytuacją? Jak nie dać sięPokaż całość

No mirunie, kto tam w #triathlon #castletriathlonmalbork startuje w weekend poza @quiksilver i @futrzakos?
Raczej będę w roli kibica, to mogę na trasie dać kopa motywacyjnego, bo w tym roku się obijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szosa #triathlon
Siema kupilem pierwsza szose, z pedałami look, jakie buty sa polecane (znane, i dobre modele) ?

25 koła wyświetleń a tego nikt jeszcze tutaj nie wrzucił, jak to tak
#triathlon #karas #robertkaras

#triathlon
Nie wierzę, że oni to jeszcze biegną xd
Jaki jest limit tego gówna?

Czy znajde cos lepszego w podobnej cenie od #garmin edge 530? Mam juz zegarek garmin vivoactive 3 music jak cos do kompletu. Zastanawiam sie jeszcze, czy nie wziac od razu wersji bundle z czujnikami? #triathlon #szosa

Koperkowe afery każdy z nich mentalnie na poziomie 12 latka Kostera ledwo potrafi się wysłowić bo co chwile eee yyy aaaa Karaś od razu ubliża. Siebie warci. Nie warto dzielić sportowego srodowiska takimi aferami (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#ironman
#triathlon

Cześć i czołem ktoś mi wyjaśni o co chodzi w dramie między Adrianem Kostera a Karasiem? Coś na Instagramie się zadziało ale nie mam dostępu i tylko z nagłówków w internecie mogę się domyślać :( ktoś coś wie dokładnie?
#triathlon #ironman

W temacie sporu
#triathlon