221 230,79 - 4,89 = 221 225,90

3 dzień biegania z rzędu, bez życiówki, 5km w 27:33, a tu mile zaskoczenie i 3 miejsce w K20 na Poznańskim Biegu Noworocznym ʕ•ᴥ•ʔ
Nieukrywam pudło w kat. wiekowej było moim postanowieniem noworocznym, a tu 2 stycznia takie rzeczy (｡◕‿‿◕Pokaż całość

221 245,64 - 14,85 = 221 230,79

Wycieczka biegowa, z kolegami, więc tempo super-relaksacyjne. Na rozruszanie bardzo fajnie, bo od dawna nie byłem biegać rano.

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

221 251,96 - 6,32 = 221 245,64

Bieganie noworoczne. W tym roku są pewne plany, to i biegać aż się chce.

#sztafeta #ruszdupe #ruszwarmie

Skrypt | Statystyki

221 264,27 - 12,31 = 221 251,96

Przebieżka noworoczna odbyta. Ciężko się trochę biegło, ale trening musi być ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

221 280,27 - 16,00 = 221 264,27

Wczorajsze dobijanie kilometrów na koniec roku.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

221 308,91 - 28,64 = 221 280,27

Wstałam rano i uznałam że to zajebisty pomysł pobiec do rodziców na obiad. No i w sumie był.

Jeszcze nie wiem, co o tym będę myślała jutro, ale to w sumie dobry początek roku.

Pokaż spoiler

Pokaż całość

221 316,35 - 7,44 = 221 308,91

Przyznaję się bez bicia, że od pół roku nie biegałem i nie mam na to wytłumaczenia (2000 km rowerem, ale czas by się znalazł i tak) . No więc kiedy jest lepsza okazja niż nowy rok żeby znów zacząć?
W połowie tego krótkiego biegu miałem już dość, achilles, łydki, stopy - wszystko przypominało mi o tej przerwie od ostatniego biegu. A po kolejnym kwadransie - jak rękąPokaż całość

221 328,10 - 11,75 = 221 316,35

Noworocznie, bo wiecie nowy rok, nowy ja i takie tam xD
A w ogóle, wyjdź do ludzi, pobiegaj, ale uwaga na wybuchające kolana ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafetaPokaż całość

221 334,40 - 6,30 = 221 328,10

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

221 339,51 - 5,11 = 221 334,40

Dzień dobry 2022.

Overcast clouds, 10°C,
FeelsPokaż całość

221 358,74 - 19,23 = 221 339,51

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

221 377,66 - 18,92 = 221 358,74

Pobudka o 7, jeszcze zahaczone o ParkRun - witaj 2022, można iść spać dalej ʕ •ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

221 392,16 - 4,94 - 0,72 - 8,84 = 221 377,66

Na ostatni dzień roku jeszcze Cytadela by Night wjechała (｡◕‿‿◕｡)
W lipcu zaczęłam od marszobiegów, a dziś kończę rok z 435km na liczniku.
Wszystkiego dobrego biegowe świry, oby przyszły rok przyniósłPokaż całość

221 394,75 - 2,59 = 221 392,16

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

221 424,13 - 4,03 - 4,05 - 6,83 - 4,18 - 3,99 - 6,30 = 221 394,75

Z tego tygodnia, przedwcześnie, bo się rok kończy. Do pracy biegałam, i takie tam.

Ogólnie, nabiegałam 2895km w tym roku.

BiegłamPokaż całość

= 221 424,13

Poprawny wynik.

#sztafeta

221 436,13 - 12,00 = 221421,13

#sztafeta #bieganie

221 445,45 - 9,32 = 221 436,13

Ostatni w tym roku. Baza, w założeniu 2HR. Wyszło troszkę mocniej bo noga dziś podawała. Złapałem miarę regularność na koniec roku, byle podtrzymać.
Wszystkim obecnym na #bieganie i #triathlon wszystkiego dobrego w nowym roku ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #Pokaż całość

221 475,83 - 30,38 = 221 445,45

Błoto. A ciepło jak w Las Palmas. Bez sensu w długim rękawie biegać.
Podsumowanie roku w picrelu - no fajnie, ale plany były inne ¯\_(ツ)_/¯

W ogóle to przytyłem, bo plecak ustawiony na wakacyjną wagę był za ciasny dzisiaj XDPokaż całość

221 546,28 - 5,18 - 10,59 - 5,19 - 13,25 - 6,03 - 7,31 - 10,01 - 7,01 - 5,88 = 221 475,83

Po świętach powinny jeszcze wjechać co najmniej dwa biegi, ale kolejny raz rozłożyła mnie infekcja. Obok typowo przeziębieniowych objawów dziwny ból pleców, którego wcześniej doświadczyłem tylko przy covidzie, także ten...

Na 2022 zapatruję się bardzo optymistycznie, bo:
- ruszyły już zapisy na mój #triathlon więc motywacji na najbliższe półPokaż całość