26 489,34 - 2,50 = 26 486,84

#sztafeta #codziennykilometr #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,11%Pokaż całość

26 494,34 - 5,00 = 26 489,34

Wczorajszy easy run, gładko weszloʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopemPokaż całość

26 505,80 - 11,46 = 26 494,34

Dzisiaj takie mleko, że spokojnie można zrobić płatki, czołówka nie daje rady.
Test nowego obuwia zaliczony, nowe odciski ¯_(ツ)_/¯ faza docierania...albo ja albo buty.

#sztafeta #lasekmarcelinski #h9 #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

26 507,80 - 2,00 = 26 505,80

#sztafeta #codziennykilometr #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,09%Pokaż całość

26 511,79 - 3,99 = 26 507,80

Dzisiaj park zamiast stadionu.
Fajnie, że nie ma mrozu, bo rano widziałem, że samochody były skrobane ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

26 517,44 - 5,65 = 26 511,79

Małych kilometraży ciąg dalszy.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Cel:Pokaż całość

26 525,44 - 8,00 = 26 517,44

#sztafeta

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,07%Pokaż całość

26 526,94 - 1,50 = 26 525,44

#sztafeta #codziennykilometr #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,06%Pokaż całość

26 534,53 - 7,59 = 26 526,94

Dzisiaj założyłem nowe laczki i od razu jest różnica.

Wygląda na to, że w przypadku EVO SL górna granica przebiegu to 1000km. Te 1200km to zdecydowanie za dużo ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Czas na zmianę warty po 8 latach służby (ʘ‿ʘ)

#bieganie #sztafeta #garmin #enronczlapie

26 540,19 - 5,66 = 26 534,53

Szybka runda, krótkie interwały 4x300/300 tempo zmienne 4:15/5:00. Dzisiaj serducho grało dużo lepiej i leciało się całkiem przyjemnie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Cel:Pokaż całość

26 551,00 - 5,65 - 5,16 = 26 540,19

Za zeszły tydzień - wróciłem do biegania, kolano już ucichło, sprawdzone przez lekarzy, powinienem żyć (tylko muszę n-------ć ćwiczenia siłowe na dupe xd)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Cel:Pokaż całość

26 554,16 - 3,16 = 26 551,00

#sztafeta #codziennykilometr #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,02%Pokaż całość

26 562,17 - 8,01 = 26 554,16

Easy run.
Zastanawiająco niskie tętno przez większość biegu (o 20-30 uderzeń niższe niż zazwyczaj), chyba zegarek zrobił bunt¯_(ツ)_/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

26 564,02 - 1,85 = 26 562,17

#sztafeta #codziennykilometr #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 62,01%Pokaż całość

26 570,11 - 6,09 = 26 564,02

Powrót do Polski dosyć brutalny, przynajmniej pod względem temperatury. Ale biegać trzeba, chociaż przez najbliższe dwa tygodnie bez szaleństw, bo zaplanowałem sobie mini roztrenowanie ¯_(ツ)_/¯

Dzisiaj spokojne 6km, a moje EVO SL dobiły właśnie do 1200km i chyba pora wysłać je na emeryturę. Kolana zaczynają zgłaszać reklamację, więc na kolejny trening wskakuje świeża para, którą upolowałem na promce jeszcze na początku tego roku (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

26 581,12 - 11,01 = 26 570,11

Ludzie, kto to widzioł tak wolno się poruszać!!!
No, ale Żonka pierwszą w życiu jedenachę w ciemnym lesie z czołowką, więc asysta była wskazana ¯_(ツ)_/¯
Nie łatwo się biegnie w takim tempie, nogi bolą, ale człowiek się nie poci, oddech przez nos, tętno 122, same plusy.

#Pokaż całość

26 584,09 - 2,97 = 26 581,12

Od jakiegoś czasu wróciłem do biegania, lata temu coś tutaj dodawałem więc pomyślałem, że fajnie będzie znowu się pobawić. Plany treningowe na garminie bardzo długo się rozkręcają :).

#sztafeta

Cel:Pokaż całość

26 589,75 - 5,66 = 26 584,09

Coś tam pobiegane, serducho jeszcze szaleje, ale samopoczucie eleganckie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Cel:Pokaż całość

26 597,75 - 8,00 = 26 589,75

#sztafeta

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [############--------] 61,97%Pokaż całość