#szosa #rower #trenazer #zwift
co lepsze pod trenażer żeby rower zaczął pracować lekko na boki: mata pod pralkę ( jeśli tak to jakiej grubości ) czy dedykowana mata z pianki z Decathlona??
https://www.mediaexpert.pl/agd/akcesoria-agd/akcesoria-agd-do-pralek/mata-antywibracyjna-metrox-60x60x08-cm?gclid=CjwKCAjw1ICZBhAzEiwAFfvFhBJHaIEqjWXSMtoH387M1F-Ha48Tcr-XGTfz9555v2oxxBREmpr4khoCDcEQAvD_BwE
https://www.decathlon.pl/p/mata-do-trenazera-flanders/_/R-p-329739

801 789 + 76 = 801 865

that's all folks
nacisk 428 Nm w korbę 172,5mm spowodował dzisiaj dobrą jazdę wskutek hipertrofii włókien szybkokurczliwych wspomaganych przez cukier z tłuszczem

#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa #coffeeridewykopPokaż całość

Szosowe świry macie jakieś sprawdzone opony na sezon jesień/zima?
#rower #szosa

Mirasy, mam zrobione jakieś 3000km na tej kasecie, czy to się już kwalifikuje do wymiany?
Na pewno musze zmienić łańcuch bo się wyciągnął i zastanawiam się czy nie będzie problemu z kasetą (koronki 4, 5 i 6 wyglądają na troche zjedzone).

Swoją drogą jak zwiększyć żywotność łańcucha i jakiego producenta wybrać, ewentualnie jak kaseta jest do wymiany to jaka (grupa sora poza kasetą, kaseta MICROSHIFT CS-H092 9-rz. 11/32)?
Napęd czyściłem tak 1x/tydzieńPokaż całość

#rower #szosa Jak to jest z szosówkami na dłuższych trasach, czuć mocno plecy?

213 595 + 21 = 213 616

Dla mnie już za zimno, żeby wieczorami jeździć na zewnątrz. Czas zacząć sezon na trenażer i nadrabianie seriali/anime. ʕ•ᴥ•ʔ

#stacjonarnyrownik #szosa #rower

Tak z ciekawości, ile lubicie poświęcać czasu na jazdę na rowerze na jedną przejażdżkę? U mnie w sumie zazwyczaj są to 2 godziny, później to już trochę od nuda, bo trzeba pamiętać żeby coś zjeść, napełnić bidony. 3h żeby przejeździć to już musi być typowo turystyczna przejażdżka.

#rower #szosa

213 563 + 32 = 213 595

Godzinne kręcenie w Z2, bo miało być wczoraj na świeżym powietrzu, ale trochę mnie poniosło z trasą i robiłem podjazdy xD A czułem trochę zmęczenie po wczoraj

#szosa #rower #stacjonarnyrownik

Tak, wiem, Kross to nie marka prestiżowa ale jednak robią #szosa . Ja w środku pandemii dawałem za ten model 6,6K zł, kolega dwa miesiące temu 7K zł. Dzisiaj wchodzę, żeby zobaczyć jakie siodełko mam zamontowane i cyk 8K zł. W takim wypadku już bym wolał dopłacić 1,8K zł do Canyona Endurance CF 7....

Zastanawiam się nad kupnem Elite suito-T, mam kilka pytań. Sąsiadów nie będzie w------ł? Ze zwiftem gada bez problemu? Trening erg da radę bez problemu zrobić? Opłaca się ten model, bo cenowo to chyba max co planuje wydać oczywiście + wszystkie potrzebne rzeczy tj. kaseta i mata
#szosa #trenazer

Spec shiv z 2016 roku… jakieś opinie? Plusy i minusy?
#szosa #triathlon

Mireczki no nie wiem czy kupować czy nie. Przyznam, że wizualnie rower bardzo mi się podoba i chodzi za mną od kilku miesięcy, ale z drugiej strony ta marka jakaś taka no mało rozpoznawalna i się boję o jakość + wiem, że koła są tutaj (chyba) najsłabszym ogniwem i wypadałoby je wymienić dosyć szybko, ale w tych pieniądzach chyba nic lepszego na dzisiejszym przetrzebionym i pełnym braków rynku nie ma?

Co robićPokaż całość

799 708 + 37 = 799 745

Wczoraj nie dalem rady objechać tej małej górki ale dzisiaj się udało :-) 500 metrów przewyższenia to dla mnie nowość (płaskopolska here) 10% podjazdy dają ostro w kość ale wszystko wynagradzają zjazdy ;-)

#rowerowyrownik #triban #tribanrc500 #wykoptribanclub #rhodes #rodos #grecja #szosa
Skrypt | Statystyki

Polecacie jakaś kurtkę/bluzę na obecną pogodę tj. lekki wiatr i stałe 11-13 stopni. plus minus 350zł
Osobiście znalazłem coś takiego https://www.centrumrowerowe.pl/bluza-rowerowa-quest-elements-tokyo-pd28250/?v_Id=166226 ale nigdzie nie mogę znaleźć jakieś fajnej opinii
#szosa #rower

Mam pytanie, czy te najniższe grupy elektryczne (szczególnie chodzi mi o SRAM Rival eTap AXS) są warte swojej ceny czy to szajs, który kosztuje ile kosztuje bo elektryczne przerzutki to nadal nowość an rynku?
#rower #szosa

799 528 + 16 + 18 + 10 + 13 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 = 799 655

Pracodomy z zeszłego tygodnia + przypadkowe 2 kwadraty
Total explorer tiles: 440 (+2)
Max cluster size: 236(+3)
Max square size: 15 x 15Pokaż całość

Powoli zbliża się ulubiona, rowerowa pora roku. Oby dużo nie padało. #szosa #rower

Przydałby mi się plan treningowy na zimowe chomikowanie. Tylko czego właściwie powinienem szukać? Cisnę stałe trasy do 2h, walczę ze swoimi wynikami, chciałbym je robić coraz szybciej. Jestem na poziomie ~4 w/kg. Mało ważę, jeżdżę po stole, mam celować w plany typu time trial / ftp? Korzystać z planów zwift / garmin / trainerroad / etc, szukać czegoś osobnego?

#szosa #rower #trening

Mireczki warto pchać się w jakieś zamienniki czy brać oryginalną kasetę Shimano r7000 11-32? Jeśli zamiennik to jaki? #szosa