Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 3
@dymel no elo, mogę zrobić ama
źródło: comment_1667647971ohW7ZapQxh80rIcs969U4h.jpg
PobierzJakby ktoś jeszcze przewalał się i testował różne aplikacje do pedałowania w domu, to mogę polecić Wahoo Systm. Co prawda nie pojedziesz na meeting Zwift Polska, ale w trakcie treningu można oglądać dokumenty z biblioteki Wahoo i czegoś się ciekawego dowiedzieć. Plus można sobie jeszcze Yoge machnąć.
Jest 14dniowy trial, więc sprawdźcie sobie, a chyba w gratisie jest jeszcze Wahoo RGT.
#szosa #rower #wahoo
Jest 14dniowy trial, więc sprawdźcie sobie, a chyba w gratisie jest jeszcze Wahoo RGT.
#szosa #rower #wahoo
- 0
@Romohi: @veracholera:
A ja polecam https://mywhoosh.com/ można robić meetingi, treningi i sobie spokojnie normalnie jeździć.
A ja polecam https://mywhoosh.com/ można robić meetingi, treningi i sobie spokojnie normalnie jeździć.
Jest 14dniowy trial, więc sprawdźcie sobie, a chyba w gratisie jest jeszcze Wahoo RGT.
@veracholera: W tamtym roku byłem miętki i jeździłem na trenażerze to właśnie SYSTM mi najbardziej podpasował. Nie ma takich głupich planów treningowych jak zwift a na przykład takie rzeczy jak odwzorowanie jazdy w ucieczce wyścigu wraz z kamerą kolarza którego naśladujemy jest mega fajne. No ale minus jest taki że jest dość mały katalog tych treningów
951 398 + 39 = 951 437
Mimo że człowiek kończy o tej 14 to i tak nie ma jak jeździć bo po 16 już mega zimno się robi :(
#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #szosa #jesien
Skrypt | Statystyki
Mimo że człowiek kończy o tej 14 to i tak nie ma jak jeździć bo po 16 już mega zimno się robi :(
#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #szosa #jesien
Skrypt | Statystyki
- 37
- 5
@klintoniusz: odpowiedź "to zależy" - jak masz mocno skrócony łańcuch to może się okazać że wózek będzie bardzo wyciągnięty na skrajnych przełożeniach. Może się również okazać że wózek przerzutki nie obsłuży takiej kasety. Może się też okazać że sam stary łańcuch nie polubi się z kasetą jak jest za mocno wyciągnięty - zależy od zużycia.
- 3
@klintoniusz: Wymień, a ten zostaw na przyszłość jakbyś chciał mieć 11-28
@klintoniusz: tak, nie powinno być dużego problemu. W najgorszym wypadku będziesz musiał zmienić opaskę, bo będzie mocno usyfiona mleczkiem/gumą - ale na 99% nawet tego nie trzeba robić.
Zdjąć, trochę wyczyścić właśnie z mleczka/gumy, wyjąć wentylek, założyć dętkę i nową gumę i bzikać.
Zdjąć, trochę wyczyścić właśnie z mleczka/gumy, wyjąć wentylek, założyć dętkę i nową gumę i bzikać.
konto usunięte via iOS
- 3
@klintoniusz: No to jak Mirek wyżej pisze, fabrycznie dostaniesz na dętkach
Hej, śledzi ktoś jakieś sensowne promocje na 11.11 dotyczące karabinowych kół? Interesuja mnie stożki 60 i 88 z wysyłka z Europy
#szosa
#szosa
- 3
@Nie_znany: Aaaa słownik wiedział lepiej o co mi chodzi xd
220 498 + 17 + 6 + 24 = 220 545
Kolejno tssy: 62, 38, 35 i razem 2.5h jazdy, dopiero teraz ustawiłem żeby symulowało prędkość xd
A jeśli chodzi o trenażer to jeżdzę głównie z2, więc nudy straszne no i jeżdzę teraz patrząc w Bolta, bo nie chce mi się cały czas kombinować z laptopem, chyba anuluje zwifta
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Kolejno tssy: 62, 38, 35 i razem 2.5h jazdy, dopiero teraz ustawiłem żeby symulowało prędkość xd
A jeśli chodzi o trenażer to jeżdzę głównie z2, więc nudy straszne no i jeżdzę teraz patrząc w Bolta, bo nie chce mi się cały czas kombinować z laptopem, chyba anuluje zwifta
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
- 1
@veracholera:
A czemu tak( ͡° ͜ʖ ͡°)
A jeśli chodzi o trenażer to jeżdzę głównie z2, więc nudy straszne
A czemu tak( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
Ktoś uprawia sport aktywnie/wyczynowo a ma wysoki cholesterol?
Wyniki u mnie lekko ponad normę co jest dziwne bo jest dużo #szosa #bieganie. Oczywiście idę z tym jutro do lekarza, ale chciałbym się dowiedzieć czy to normalne żeby chłop z prawidłowym BMI i kondycją konia miał podwyższony cholesterol. Może ktoś z tagu miał podobną sytuację?
#medycyna #dietetyka
Wyniki u mnie lekko ponad normę co jest dziwne bo jest dużo #szosa #bieganie. Oczywiście idę z tym jutro do lekarza, ale chciałbym się dowiedzieć czy to normalne żeby chłop z prawidłowym BMI i kondycją konia miał podwyższony cholesterol. Może ktoś z tagu miał podobną sytuację?
#medycyna #dietetyka
źródło: comment_166740055721ws96aNchHYwC6DuAK5L5.jpg
Pobierz@its_over_for_chlop: aktywność fizyczna ma całkiem niewiele wspólnego z poziomem cholesterolu jeżeli nie obzerasz się jak świnia. Po prostu Twoja wątroba lubi sobie go produkować za dużo i taki Twój urok. Albo zaakceptujesz statyny albo częste wizyty kontrolne u kardiologa żeby sprawdzić czy nic się nie odkłada. U mnie w rodzinie każdy ma cholesterol ~250 mg/dl i 0 chorób z tym związanych więc to nie wyrok
@its_over_for_chlop ja też biegam. I pamiętam jak mi kiedyś powiedział lekarz "cholesterolu Pan nie wybiegasz"
- 0
@Shinyz0: to trzeba na wyścigach - maksymalnie do zewnętrznej a potem ciąć i wyjachać szeroko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I nie, nie jedyny. Gdyby miał SPD, to do tej pory byłbym już po kilku złamaniach xd
I nie, nie jedyny. Gdyby miał SPD, to do tej pory byłbym już po kilku złamaniach xd
@Shinyz0: ale byś się z-----ł na
źródło: comment_1667389304Z3rDNuCpLK1YQnVKi3MlCe.jpg
Pobierz- 0
- 0
@veracholera: Dalej nie właziłem, obkupiłem się wcześniej.
Chcę sobie kupić jeszcze jedną parę skarpetek, dotychczas korzystałem ze skarpetek dh sports z ali i były spoko, ale wszędzie gdzie czytam ludzie polecają luxa. DH kosztują 11zł, luxa ~40zl, warto doplacac?
#szosa #rower #odziezrowerowa
#szosa #rower #odziezrowerowa
@JaTobieTyMi: 4 dychy to nie jakiś super majątek, weź sobie jedną parę i sprawdź sam, kwestia jeszcze taka, że Luxa pewnie szyje w Polsce i płaci ludziom godziwą stawkę, a z Chin to wiadomo, niedożywione dziecko za miske ryżu robi :P
@JaTobieTyMi: nie mam porownania eo Chińczyków, ale luxe mam. Są spoko. Nie obcierają, nie odpadają, odpowiednio odprowadzają wilgoć.Trwałe. Więcej nie trzeba. Imo jakość lepsza od np. skarpetek assosa rs.
- 0
@DejwiD: Proszę prześlij w wolnej chwili zdjęcie Twojego expandera. Może odkupię od Ciebie.
- 0
@klintoniusz: to jest dokładnie ten, którego wczesniej wrzuciłem fotkę
- 22
Zmieniam rower, więc jest nowa wizja kolorystyczna i potrzebuję opon. Warunki do spełnienia:
- szerokość 28c
- waga do 300g
- jasny bok (skinwall, gumwall, jak zwał tak zwał) - warunek konieczny
- cena +- 200 zł/szt
Dotychczas
- szerokość 28c
- waga do 300g
- jasny bok (skinwall, gumwall, jak zwał tak zwał) - warunek konieczny
- cena +- 200 zł/szt
Dotychczas
- 6
- 3
Mirabele i Mirki z #szosa
Kierować się sercem i kupić Cannondale CAAD 8 z 2016 na Tiagrze jak na zdjęciu czy rozumem i jakąkolwiek szosę dobrej marki w geometrii endurance na pierwszą szosę w życiu? (⇀‸↼‶) Cel: chudnięcie, budowanie kondycji, wycieczki i zwiedzanko w pojedynkę (chyba że znajdę kompanów)
Kierować się sercem i kupić Cannondale CAAD 8 z 2016 na Tiagrze jak na zdjęciu czy rozumem i jakąkolwiek szosę dobrej marki w geometrii endurance na pierwszą szosę w życiu? (⇀‸↼‶) Cel: chudnięcie, budowanie kondycji, wycieczki i zwiedzanko w pojedynkę (chyba że znajdę kompanów)
źródło: comment_1667335466ngALj0C8E3vv21PYSncbrJ.jpg
Pobierz- 1
@thevion: jest upierdliwe w oryginale, bo łożyska wciskasz w ramę i bezpośrednio w niej pracują, więc ją niszczą. Zwłaszcza jeżeli mufa suportu nie jest idealna. Rzeczywiście skręcane suporty w stylu tokena czy wheels mfg rozwiązują trochę problem.
@thevion: brać! cannondale jako chyba jedyna firma inwestuje w rozwój ram aluminiowych więc, CAADy są ultra dobre :] co do supportu to zanim ogarniesz się na tyle kolarsko, kondycyjnie szpejowo minie z dwa lata i na bazie zebranej wiedzy będziesz szukać następnej szosy idealnie skrojonej pod Twoje oczekiwania.
Na pierwszą brałbym taką która się podoba najbardziej, bo będzie nas zajawkować na potęgę :D
Na pierwszą brałbym taką która się podoba najbardziej, bo będzie nas zajawkować na potęgę :D
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 45
946 729 + 55 = 946 784
Niedzielne pedałowanie we wtorek oraz krówka z dziurom.
#rowerowyrownik #szosa #rower #gravel #ruszwarszawa #wykoptribanclub #triban520 #spierdotrip
Skrypt | Statystyki
Niedzielne pedałowanie we wtorek oraz krówka z dziurom.
#rowerowyrownik #szosa #rower #gravel #ruszwarszawa #wykoptribanclub #triban520 #spierdotrip
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1667325551bHzPCLBGpPekjnoAw2wmvF.jpg
Pobierz944 890 + 100 = 944 990
Święty Krzyż na pożegnanie krótkich gaci
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Święty Krzyż na pożegnanie krótkich gaci
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1667312718HKIV6TvSTwCpN1tDw84S6t.jpg
Pobierz@Weiki06: niewyregulowana jest
@Weiki06: pewnie wypadła z gniazda w manetce, co prowadzi do strzępienia się linki, znany problem w shimano :P
https://www.youtube.com/watch?v=MWDuQRXiGO4&t=529s&ab_channel=FreeToCycle
sprawdź u siebie
https://www.youtube.com/watch?v=MWDuQRXiGO4&t=529s&ab_channel=FreeToCycle
sprawdź u siebie





































Za to ceny podwyższa każdy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale to dotyczy głównie graveli, bo przykładowo mtb trail poleciały z cenami na ryj w pazdzierniku i listopadzie. Nawet modele 2023 pojawiają się w sklepach od razu przecenione. Każdy chce gravela