[Obywatel_Kondominium]

Który suplement byście wybrali? Zależy mi głównie na uzupełnieniu witamin i po prostu żeby mieć energię do treningu np. Ostatnio brałem Vita-pak z KFD, ale denerwuje mnie wielkość tych tabletek - czasami się je ciężko połyka. Suplementy które biorę to kreatyna mono z KFD i luteina (w tym cynk i kwasy omega). Poza tym czasami yerba mate i kawa przed treningiem.

Ale do rzeczy - jeden kompleks jest z żeń szeniem, a drugi z m.in kofeiną, ashwagandą, guaraną. Ten drugi jest niby dla poprawy przy pracy umysłowej, mi jednak zależy bardziej na pobudzeniu fizycznym. Chociaż i tak wiem, że te dawki np. żeń szenia czy ashwagandy są dosyć śmieszne.

1.


2.


Chętnie wysłucham innych propozycji. Niestety musi być trochę cebula jeśli chodzi o cenę i jeśli są to tabletki, to by nie były bardzo duże.

#suplementy #pytanie i trochę #mikrokoksy

[Shiv]

@Obywatel_Kondominium kup same i wypij kawke, po co sie bawic ( ͡° ͜ʖ ͡°) asha raczej nie na pobhdzenie a uspokojenie

[neoandrew]

To wszystko ściema, żeń szeń i to drugie, kasa 100% w błoto.

Witaminki uniwersalne do uzupełnienia to jeszcze ok.

Nie kupuj żadnego, strata kasy. Z KFD może duże tabletki, ale przynajmniej warte brania. (jako uzupełnienie zaznaczam)

Co do tej kawy przed treningiem jeszcze, ty to dla kofeiny pijesz? Jeżeli tak to olej totalnie i kup sobie kofeinę w tabletkach, bo picie kawy dla kofeiny to absurd, dawka i tak za mała, a

[s.....r]

@Obywatel_Kondominium: ZMA+kofeina+d3/k2+omega.

[wojciech-ogien]

@Obywatel_Kondominium: na energie przed treningiem aakg+beta-alanina+kofeina mnie telepie pieknie. Polecam.

[Re-volt]

@Obywatel_Kondominium: pokaz wyniki. masz niedobor? jedyne co ma realnie sens to przed snem zma, a w zimie d3+k2