Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ynogA
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
opbp
  • 1
@numb027 może to nie brzmi zbyt poważnie, ale ja po prostu korzystałem z medytacji prowadzonej, która jest na Spotify. Najbardziej mi to odpowiadało, bo często w pracy mogłem sobie na spokojnie posłuchać i uspokoić. Na początek to będzie dobre, bo jeśli nigdy się nie medytowało, to według mnie sami nie zrobimy tego odpowiednio. Mi do gustu przypadł ten podcast https://open.spotify.com/show/1ku0PjLdNvgdwRSPkevOgd?si=-bXH0yvLSvuWql7WiRL-Cg
  • Odpowiedz
numb027
  • 1
@opbp: super, dziękuję! :) właśnie nigdy nie interesowałam się tym tematem, więc za bardzo nie wiem, jak za to się zabrać. Spróbuję z tym podcastem :)
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Co polecilibyście na długotrwały spadek nastroju? Zmęczenie psychiczne, dużo stresu, różne kłopoty, i tego typu sprawy. Od razu zaznaczam że żadna #depresja , wciąż chce mi się normalnie wstawać z łóżka, wciąż widzę dużo pozytywów w życiu, wciąż próbuję działać wierząc w powodzenie. Po prostu jestem wypompowany psychicznie od nadmiaru stresu i problemów, od przeciążenia psychiki różnymi ważnymi dla mojego życia decyzjami. Oczywiście staram się nie kisić
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F3NIK5
  • 2
Jak to zrobić aby stłamsić to uczucie?
Mam 23 lata, pierwszy raz od 8 lat pojadę startować w zawodach lecz uczucie towarzyszące mi przy tym jest takie samo bądź nawet większe.. stres!.( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak tylko myślę o zawodach to łapie mnie mega stres. Trzęsą mi się ręce i skręca w brzuchu. Wiem że jest to normalną częścią współzawodnictwa, jednak wydaje mi się że u mnie jest
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LadyMartini
LadyMartini
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
Nienawidzę prezentacji mówionych na studiach, pomimo, że jestem ekstrawertyczką...

To
- paraliżujący stres
- atmosfera oceniania przez prowadzącego na ocene twojej wiedzy i formy przedstawienia
- musisz mieć ugruntowaną w pamięci wiedzę by umieć ją opowiadać (odtworzyć) a temat nie jest łatwy do zapamiętania
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....e
M.....e
  • 2
@CulturalEnrichmentIsNotNice: Życie uczy aby mieć wyrąbane. Ja dawno odseparowałem życie prywatne od pracy i Tobie to polecam. Spróbuj po trochu zmniejszać ilość myśli o pracy, stopniowo do momentu gdy będziesz nie myślał o niej wcale. Ja jak kończe pracę(kierowca) zostawiam kluczyki, wychodzę i już mnie nic nie obchodzi, tylko relaks, czas na hobby/pasję i odpoczynek do następnego dnia pracy. Szkoda nerwów i czasu, naprawdę. Kiedyś bałem się o spóźnienie na
  • Odpowiedz
staryalkus
  • 5
podczas weekendu kompletnie nic nie odpocząłem.
wszystko przez stres związany z #pracbaza tak silny, że nie umiem myśleć o niczym innym.
coraz bardziej rozważam złożenie wypowiedzenia, ale jak patrzę na ogłoszenia to płakać mi się chce...
#zalesie #stres #zycie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krankola
Krankola
  • 3
@staryalkus: mam to samo. W ogóle nie da się zregenerować przez dwa dni po pięciodniowym maratonie stresu...to jest niewykonalne... w niedzielę już zaczynasz obgryzać paznokcie że stresu że znów kolejny tydzień masakry echh...
  • Odpowiedz
LZBNZ
  • 0
@Krankola: no ja właśnie siedze w robocie i mam już dość. Szukam inspiracji jakby tu zacząć nowe życie ale w polsce to jedynie mogę zostać bezdomnym a na chwilę obecną (zaraz zaczyna się zima) to niezbyt dobra opcja... Jak tu żyć żeby być szczęśliwym?
  • Odpowiedz
Dresiaraab
  • 7
Hej, zdradzi mi ktoś sekret jak sie nie stresować? Po raz 6 oblałam egazmin na #prawojazdy jest to taki poziom stresu ,że cala noga mi lata na sprzęgle egzaminatorzy są zalamani. Oblewam na głupotach typu migacze, swiatła.
#stres #egzamin z góry dziękuję ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Jak poradzić ze strachem przed nieznanym?
Trochę jestem podłamany. Ostatnio straciłem pracę z powodu covid. Fajna grupa, szefowa powiedziała, że liczy na to abyśmy się ponownie spotkali za kilka miesięcy (bo wtedy się ruszy). Też trochę źle zniosła rozstanie, ponieważ to nie od niej zależało, a czekaliśmy z decyzją do ostatniej chwili i szukaliśmy jakiś zastępczych ról. Jedna osoba, która miała polecieć wróciła z macierzyńskiego więc trafiło niestety na mnie.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aHmuX
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania:

Z punktu widzenia pracy: nie wierzę w powroty "kiedy będzie lepiej". Osobiście uważam, że to tekst aby zwalniany i zwalniający lepiej się poczuli. Moim zdaniem nie powinieneś czekać. Strach przed zmianą jest normalny i będziesz sobie wdzięczny kiedy stawisz mu czoła. To jest jedyne i najskuteczniejsze rozwiązanie na strach: stawiać mu czoła.

Z punktu widzenia psychologii: nie nazwałbym tego kryzysem (utrata pracy) ale to nagranie może Ci pomóc przebrnąć
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
OP: @edzie: No właśnie mam czekać 3-4 miesiące po to aby się dowiedzieć, że jednak nie? Niestety wszystko jest zależne od covid. Miałem już wstępne rozmowy, (cztery) a wysyłam cv od środy. Jutro mam długą w biurze. Wszystkim podaję wiadomość, że jestem dostępny od początku października / połowy. Zawsze po rozmowie mogę powiedzieć, że zainteresowany nie jestem. Po prostu przywiązuję się do ludzi. To będzie długa zima.

Ten komentarz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi