Lody_o_smaku_wody
Jakie macie sposoby żeby odciąć się emocjonalnie od pracy po pracy? pracuje w branży turystycznej. Mam teraz bardzo stresujący okres w pracy tzn, klienci piszą 'negatywne' maile, żala się, czasem wyzywają. telefonicznie również. Nie wiem jak sobie z tym poradzić zeby nie zwariować. Całe dnie w pracy jestem spięta ta sytuacja a po nie potrafię się odstresować...

#praca #stres #pomocy #pytanie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dzieju41
@Lody_o_smaku_wody: Samo obejrzenie filmu czy też przeczytanie książki nic nie da jak głowa zajęta. Trzeba sobie tłumaczyć, że to tak naprawdę ciebie nie dotyczy (osobiście), praca to praca a poza nią istnieje normalne życie. Wiem, że łatwo się mówi ale trzeba czymś zajmować czas po pracy ale bez myślenia o niej. Nawet tutaj unikaj tematu pracy, skoncentruj się na czymś innym.
2
vosmor
@Lody_o_smaku_wody: Musisz pojąć tajemniczą i starodawną sztukę filozoficzną.


Polecam, (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
1
uwielbiamnalesniki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
L.....n
L.....n
@uwielbiamnalesniki: bedzie dobrze
1
pierogu
@uwielbiamnalesniki: Jak bierzesz znieczulenie, to nic nie boli. Wizyty u kosmetyczki są zdecydowanie gorsze
1
apoo
apoo
apoo
  • adult
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nowywinternetach
@apoo: Jak dawka 10mg to pewnie niewiele poczujesz nawet, ja brałem 25mg i czasami lekko mnie usypiało, a czasem działało tak, że musiałem spać, bo inaczej latałem. Jednak branie codziennie przyzwyczaja organizm i czasem nie działało wcale.
0
y.....i
y.....i
@apoo: to się daje nawet dzieciom. Lek m.in. przeciwwymiotny, przeciwhistaminowy, przeciwlękowy. Psom i kotom się to daje w sylwestra. Psychiatrzy mówią na to "syropek", bo jest też w syropie.
0
D.....e
D.....e
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kczkdn
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
10129
@DnoTotalne: dowolna benzodiazepina.
np bromazepam (sedam) <- mój faworyt, nie usypiał mnie wcale, same przeciwlękowe działanie, lorazepam(lorafen ), alprazolam(zomiren, afobam, etc)
1
T.....t
T.....t
Mirki poradzicie coś, zajebiscie mnie stresuje moja praca. Siedzę głównie sam przez 12 godz, odbieram telefony i rozwiązuje problemy od klientów związane z HVAC i światłem w sklepach zdalnie przez oprogramowanie. Robię to już 1.5 roku i coraz bardziej się stresuje czy następna robota lub telefon to będzie ten który nie dam rady zrobić. Kontrolny bełt stresowy z rana przed każda zmiana, czasem nawał roboty ze przez 8 z 12 godz nie
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Big_Muzzy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
Big_Muzzy
@Torchlight: A niech dzwoni! Jeszcze mu numer daj. Po to jest szef, żeby się użerał z upierdliwymi klientami, to jest jego robota. Szef przyjdzie/zadzwoni: "Ty, o co chodziło temu z Iksińskiemu?" "Przyczłapki się z-----y, skierowałem do terenowych. Niestety klient był w złym stanie psychicznym - krzyczał, przeklinał i musiałem mu kilka razy powtórzyć." I w------e. Jakbyś się nie nadawał do tej roboty, to by Cię już zwolnili rok temu. Trzymają
1
Reid____
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....n
@Reid____: Medytacja, zimne prysznice, sport. Z mniej dostępnych to oczywiście cukierki od psychiatry.
2
KurtCocaine
KurtCocaine
@Reid____: benzodiazepiny
1
mikibn
Mireczki dajcie mi siłę. Mam zajebistego stresa przed koncertem (╯︵╰,) #koncert #stres #zalesie
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
imajoke
imajoke
Dla naszych polskich Januszy biznesmenów każde wynagrodzenie powyżej 2k to "atrakcyjne wynagrodzenie"
No rzeczywiście 2500 złotych w 2020 roku za cały miesiąc z-----------a to bardzo atrakcyjny hajs (╯︵╰,)
Od kilku miesięcy wysyłam CV i nic, z pracuj.pl dostaję raporty, że na dane ogłoszenie aplikowało zazwyczaj 50-100 osób. Na jedną ofertę.
Jak to było? Rynek pracownika?
#zalesie #pracbaza #januszebiznesu #stres
17
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SVCXZ
Nowy odcinek #podcastnazdrowie - z gościem :)

PNZ#010: Beata Serafin - jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

Opis: Terapia czaszkowo-krzyżowa? Ćwiczenie cierpliwości? A może po prostu lepsze samopoczucie? O takich tematach posłuchasz już za chwilę rozmowy z Beatą Serafin. Jest ona certyfikowaną fizjoterapeutką z wyjątkowym podejściem do ludzi, pracy i życia.

WWW:
2
k....._
k....._
co Wam pomaga gdy czujecie stres? szukam jakichś metod które pomogą zabrać myśli do kupy i skupić się na swoich zadaniach gdy jestem mocno zestresowany
#psychologia #stres
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Blackhorn
We wrześniu po miesiącach przerwy idę nowej pracy i czuję stres z tym związany. Boję się że nie dam sobie rady, wyjdę na debila albo coś odjebię. Pamiętam pierwsze 2 tygodnie w poprzedniej pracy, kiedy codziennie po powrocie musiałem wypić 2 piwa bo byłem taki rozdygotany z nerw. Powininem się cieszyć że udało mi się znaleźć robotę ale jest to przyćmione przez uczucie niepewności. Wiem że po tych 2 tygodniach / miesiącu
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
creativetom25
creativetom25
Mirki jak radzić sobie ze stresem i stanami lękowymi? Mam wrażenie że stres mnie nie opuszcza, nie potrafie odpoczywać i się zrelaksować, jakbym miał jakieś lęki przez co odczuwam że też nie mam pewności siebie takiej jaką bym chciał (wydaje mi się że ma to związek ze stanami lękowymi o których napiszę poniżej), nie moge się też skoncentrować . Do tego brakuje mi motywacji do pracy, rozwoju firmy, pisanie pracy magisterskiej też
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KrystianR
KrystianR
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kris-krystian
Cześć.
Chciałbym się dowiedzieć czy ktos może wie co to jest.
Mianowicie chodzi o wzrok.
Jest taki niewielki zygzak na samym środku pola widzenia o wielkości ziarenka, coś jak kropka z długopisu mniej więcej.
Jest to u mnie 24h czyli non stop przez rok czasu, raz z małym natężeniem, a raz z mocnym. Szczególnie w nocy najbardziej jest to widoczne tylko dla mnie. W nocy generalnie gdy jest wszędzie ciemno, właśnie na samym
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Yurakamisa
Polecacie jakieś zioła aby zredukować stres który według mnie wynika jedynie z mojej psychiki? W sumie w pracy i w domu stres jest prawie zerowy. Jak robiłem badania hormonów to kortyzol prawie równy górnej normie.
#stres #kortyzol
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Prostozchin
>> Gniotek - Globus antystresowy &lt;&lt; ~3 zł.

Dwa wymiary do wyboru:
60 mm lub 76 mm średnicy.

#aliexpress #prostozchin #globus #antystres #stres #gniotek #zabawka #adhd #relaks #dzieci
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pancerna_piesc_dzieciatka_jezus
Co robić gdy przez stres traci się zdrowie? Stres związany z pracą.
#zdrowie #stres
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi