Wszystko

Wszystkie

Archiwum

marsmarchmars
marsmarchmars
  • 31
Chciałbym powiedzieć, że czysto niepedofilsko uwielbiam dzieci. Głównie za ich otwartość na świat.
Ćwiczę sobie street workout w osiedlowym parku i od kilku miesięcy godzinowo zgrywaliśmy się z jednym typkiem. Nasze rozmowy ograniczały się do:
-cześć
-cześć
-na razie
-na razie
Tak nasza znajomość wyglądała przez jakieś 3-4 miesiące do czasu...
...aż pewnego razu przyszedł z córką (na oko z 5 lat) i ta zaczęła mnie zagadywać, że też ćwiczę jak jej
Wiskoler_double
Wiskoler_double
  • 16
@marsmarchmars: A propo's dzieci. Będąc małym korduplem często z kolegami jeździliśmy rowerkami po parku. Jak to u kordupli, czasami któremuś przydarzyła się tragedia w postaci spadniętego łańcucha albo skrzywienia nastawy koła tylnego. I na tym zabawa w wyścig pokoju powinna się skończyć. Ale nie, w parku na ławeczce siedział pewien dziadek i jak któremuś się coś popsuło to szliśmy do niego, robiliśmy wielkie oczy i on magicznie nam te rowery naprawiał.
Jazon
Jazon
  • 14
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #pokazforme
Trochę wróciłem do kręcenia swojego #!$%@? na drążkach xD wiem, że nikt nie pytał i to ja dzwonię, ale zamierzam wrzucać takie 'kompilacje' mojego progresu poszczególnych elementów w takiej formie. Więc jeśli są jakieś kontruktywne opinie to zapraszam xD jeśli nie to też zapraszam xD
Wyprzedzam komentarze i sam wrzucam:
Gejjjjjj xD
Maupa buja się na drążkach, harambe xD
#!$%@? jakie chude nóżki xD
Bezużyteczne jak koszulka dla
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #pokazforme Trochę wróciłem do kręc...
Jazon
Jazon
  • 5
@Traczex: no tu jest jak jest, w muscle upie to tak ze 20% eksplozywność i 80% ogarnięcie techniki. Kiedyś Thenx miał fajny filmik z treningiem pod muscle upa, ale albo go usunął, albo nie mogłem znaleźć xD z drobną modyfikacją polecałem go wielu osobom. Eksplozywne podciąganie z obciążeniem robi robotę. Mój brat jak zaczynał trenować to szybko na ciężar weszliśmy i muscle upa zrobił na następnym treningu po pierwszej lekcji MU
4833478
4833478
  • 5
@Jazon: Masz problem psychiczny. Przecież na lajcie mógłbyś to złapać ale jakoś nie łapiesz. Nie obracasz się też tułowiem w stronę drążka żeby go sięgnąć tylko kręcisz się bezwładnie do końca. Nie umiem tego zrobić (nie próbowałem) ale moje podejście byłoby takie, żeby próbować na drążku którego możesz dosięgnąć i próbować na początku celowo lądować na ziemi ale jednocześnie łapać drążek. Żeby wyrobić odruch, bez konieczności utrzymania się na rękach i
Jazon
Jazon
  • 2
@4833478: kiedyś w przód robiłem, ale po niezbyt udanej próbie mi przeszło xD teraz właśnie lato, wybiłem z siłowni na dwór i chciałem się dynamiki pouczyć to utknąłem od miesiąca na 360 xD ale no wychodzi tak 1, max 2 treningi w tygodniu tego, bo rozgrzane drążki #!$%@? odciski xD
madstorm
madstorm
  • 0
@Jazon: nie przewidziałem takiej możliwości i prawie zadławiłem się obiadem xD No dobra, spróbuję, ale robiłem tak już w chacie (nie dlatego żeby korygować banana, ae dla asekuracji, żeby ne #!$%@?ć wazonu jakby coś poszło nie tak), no i efekty widać na filmiku :D
To z palcami to raz wyjdzie raz nie, ale "na szpona" pomaga regulować balans, to fakt.
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Siema mirki. Mam takie pytanie, bo w kilka lat temu miałem nawykowe zwichanie barku przez sztuki walki i dość ciężką operacje i po tym czasie z 1,5 roku temu wróciłem na siłke. Ogólnie zaczęło mi sie podobać bardzo kalistenika/street lifiting i jakieś elementy statyczne (freestyle nie dla mnie). I tu moje pytanie czy typowe czy przejście z siłki na kalistenike/street lifting może wiązac sie z wiekszą ilościa kontuzji i większym narażeniem
Jazon
Jazon
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania:
Ogólnie to czasami mnie nachodzi na street lifting trochę xD na yt też tam są moje maxy, 75kg pull up, 90kg dip i muscle up z 28kg (taki se, z 25kg na miękko xD). A jak tak trenuję to oczywiście akcesoryjnie na silce ławka grzana, ohp i inne rzeczy czasami, łącznie z siadami xD
Ale na chwilę obecną elementy. I tu też oczywiście posiłkuję się sporo np hantlami, bo pod
Jazon
Jazon
  • 0
@Catmmando: malutki taki, nie ma się czym chwalić xD poza tym już 3 dzien nadgarstek rehabilituję i już w miarę mogę treningi robić z opaskami, tylko odpada wszystko co naciska mi na dłoń- handstand, dipy, pierdoły pod planche xD
MarteenVaanThomm
MarteenVaanThomm
  • 0
Cześć, mam do sprzedania wolnostojące, stacjonarne poręcze do dipów, czyli pompek szwedzkich.
Wysokość 100cm, średnica chwytu 34mm, rozstaw poręczy jest regulowany na dolnej szynie zaciskanej na śruby. Całość jest stabilna, nie ma żadnych luzów, nic się nie chwieje itd. i stoi prosto.

Stacja przyszła na początku kwietnia, zaliczyłem na niej kilka treningów, ale niestety dla mnie te poręcze są za niskie. Całość w stanie takim jakim została przysłana ze sklepu, czyli idealnym.
MarteenVaanThomm - Cześć, mam do sprzedania wolnostojące, stacjonarne poręcze do dipó...

źródło: comment_1652120177UR2yoQbiBdugn987vSqAEm.jpg

Pobierz
AVOIDME
AVOIDME
  • 1
@Czuly-Barbarzynca: Serek wiejski, twaróg, pierś z kurczaka. Nie widzę sensu w ogóle stosowania białka w proszku - chyba, że ktoś lubi jego smak albo jest wege.

Mnóstwo osób zapomina, że białko to nie jest obowiązkowy suplement i jak odpowiednio rozłożysz makro to możesz nabić 200 gram białka przy 2k kcal bez problemu.

Powiązane tagi